MaxBookMaxBook
Ирина Шиманская Holistica

Ирина Шиманская Holistica

@id780514759572_biz

Рациональный нутрициолог Энергия, легкость, плоский живот, красивая кожа, здоровый вес и низкий уровень стресса с помощью еды и ЗОЖ вместо горстей БАД. Школа практической нутрициологии https://holistica.academy/

ОбразованиеЗдоровье и фитнесЕда и кулинария
Подписчиков
12.9K
+3.7% +455 за 7д
Ср. просмотров
21.0K
Вовлечённость (ER)
0.6%
229 публикаций
Прирост за 30д
+33.2%
+3.2K подписчиков

Динамика подписчиков · 30 дней

+33.2%
+3.2K за 30д
15.0512.9K

Топ-5 постов по просмотрам

Все посты →
1

Продолжаю делиться своими наблюдениями из путешествия. Сегодня - гастрономический аспект. Нут — очень распространенный продукт в Непале, он здесь бук

47.3K
ER 367%
27.03.2026
2

Ритуалы красоты для роскошных волос и плотной, упругой кожи  В тибетской медицине есть процедура, которая устраняет избыток доша Капха (Слизь) и спос

46.5K
ER 361%
30.03.2026
3

Друзья! Мое путешествие по Непалу закончилось, но впечатлениями и пользой продолжаю с вами делиться! В один из дней мне посчастливилось попасть в на

46.4K
ER 361%
28.03.2026
4

В жизни непальцев и тибетцев важную роль играет Буддизм - некая середина между религией и философией. У буддистов, как и у христиан, есть посты и пра

46.3K
ER 359%
29.03.2026
5

КАК УСИЛИТЬ УСВОЕНИЕ ЖЕЛЕЗА И УБРАТЬ ВЗДУТИЕ Сегодня хочу поделиться с вами рецептом солнечных булочек из чечевицы. Они отлично подойдут для завтрак

45.6K
ER 354%
01.04.2026

Рекламная статистика

Рекламных постов
20
CPM
300
Оценка стоимости поста
~6.3K
Подобрать рекламодателей
QR

Ссылка на MaxBook страницу

Mmaxbook.ru/m/id780514759572_biz

Подробная аналитика на MaxBook →

Данные обновляются автоматически