Центр Доктора Бубновского СПб и Пушкин

КАК ЖЕ ИЗБЕЖАТЬ ХИРУРГИИ И БЫСТРЕЕ РАССТАТЬСЯ С БОЛЬЮ? Что вы, возможно, уже пробовали 🤔 👉 Гелевые прокладки и разделители. Да, они предотвращают т

ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ ТЕХНИКИ ⚙️ Следите за тазом — не только за спиной При сколиозе таз часто перекошен: одна сторона выше другой. Если таз «гуляет» во вре

Боль в спине или суставах не даёт жить полноценно? Приглашаем вас на БЕСПЛАТНУЮ ЛЕКЦИЮ С.М. БУБНОВСКОГО! На лекции вы узнаете: 🔸почему возникает бол

Но если не таблетки, то что может помочь? 
 🤔 Массаж? Но мышца расположена довольно глубоко, её не всегда можно эффективно проработать массажем. 🤔 Уп

Ноги вроде бы в работе каждый день, а по факту - ПОЧТИ НЕ ВКЛЮЧАЮТСЯ Именно они чаще всего остаются САМЫМИ НЕДОРАБАТЫВАЮЩИМИ МЫШЦАМИ, потому что они