Умный Фитнес от Даши Жирожабль

Первое занятие лицевого курса прошло сегодня утром и это лучшая разминка на все случаи жизни 🔥 В УФ ЛИЦО понедельник - день тела, мы расслабляем и а

О какой мышце нужно заботиться, чтобы оставаться молодой и красивой? Например, о грудино-ключично-сосцевидной (ГКС) Объясняем почему 👇 С точки зре

Что ждет каждую женщину ближе к 40 годам? 🌚 Знакомьтесь - пременопауза. И, кстати, она молодеет, у некоторых изменения начинают происходить около 35

Коротко про наш лицевой курс 👇 Мы не маскируем возрастные изменения, а работаем с их причиной. Мы рассматриваем лицо и тело как единую систему, запу

Как влиться в тренировочный режим летом? Делимся лайфхаками 😎 Лето - это время, когда хочется всё: шашлыки, отпуск, дача, пляж, прогулки до ночи, а