Каша в голове
@kashapisha
Евгения Кутыгина - биохимик, нутрициолог с 17-летней опытом. Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью без крайностей и изнуряющих диет. Связь: https://clck.su/rFZrc
Динамика подписчиков · 30 дней
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →А не приготовить ли нам на выходных такую пиццу?
Заметили, что летом хочется меньше мяса? Хотя странно - зимой мечтаешь о шашлыке, гуляше и горячем борще, а летом смотришь на кусок мяса и думаешь: «
Где искать растительный белок На время летом часть животного белка можно заменить растительным. К нему относятся: ▫️бобовые: чечевица, нут, фасоль,
Ну и желательно покупать сопровождения у той, кто читает такие книги перед сном.
Угадайте, о каком микроэлементе идет речь? ▫️участвует более чем в 300 биохимических реакциях ▫️помогает мышцам расслабляться ▫️необходим для нормал
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/kashapisha
Данные обновляются автоматически