Худеем вместе | ПП Рецепты

Шоколадные пп-конфеты 😍 Вкусно закрываем потребность в сладком и одновременно добираем клетчатку и белок! КБЖУ на 100 грамм — 306/7/20/31 Ингредиен

14 дней + 5 упражнений = стройное тело Выполняйте 3 подхода по 20 повторений. • Грудь станет подтянутой и упругой.

Очень вкусный жульен с курицей и грибами Ингредиенты: • Куриное филе (400 г) • Шампиньоны (400 г) • Сливки 33% (200 мл) • Сыр (70 г) • Лук • Специи

Круговая тренировка в домашних условиях, пора действовать Выполняем 4 круга по 2 минуты

Сытный киш с курицей и грибами 💚 Ингредиенты Для основы: творог (180 гр), овсяная мука (4–5 ст. л.), яйцо (1 шт), соль Для начинки: куриная грудка