Самопомощь и саморазвитие | Психология
@mental_selfhelp
Здесь вы найдете полезные гайды, рабочие тетради, статьи и упражнения для улучшения своего ментального здоровья. Более 700 полезнейших файлов! Подписывайтесь ❤️ Админ: [контакт скрыт]
ПсихологияОбразованиеЗдоровье и фитнес
Подписчиков
3.3K
+8.5% +260 за 7д
Ср. просмотров
501
Вовлечённость (ER)
0.0%
595 публикаций
Прирост за 30д
+14.9%
+431 подписчиков
Динамика подписчиков · 30 дней
+14.9%
+431 за 30д
09.073.3K
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →1
662
ER 20%
27.07.2026
2
📎 БОЛЬШАЯ ПОДБОРКА: 40 полезных файлов по самопомощи при тревоге, панических атаках и стрессе 1. Диагностика тревоги. Шкала тревоги Бека 2. Тест на у
638
ER 19%
26.07.2026
3
Руминация. Что такое мыслительная жвачка и как её выплюнуть #самопомощь
636
ER 19%
28.07.2026
4
615
ER 19%
28.07.2026
5
603
ER 18%
25.07.2026
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/mental_selfhelp
Подробная аналитика на MaxBook →
Данные обновляются автоматически