Программы тренировок|Качалка
@polesno_znat
✔️ Все что нужно для развития мышечной массы. ✔️ Крутые программы тренировок. ✔️ Полезные статьи. ✔️ Мотивация. ✔️ Все для анаболизма.
ОбразованиеЗдоровье и фитнес
Подписчиков
2.7K
+24.4% +536 за 7д
Ср. просмотров
2.0K
Вовлечённость (ER)
0.5%
295 публикаций
Прирост за 30д
+24.4%
+536 подписчиков
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →1
Тренировка в Гакк машине
4.0K
ER 146%
13.01.2026
2
Прокачай свой пресс🔥
4.0K
ER 146%
09.03.2026
3
Полная тренировка пресса 🔥
3.9K
ER 143%
25.02.2026
4
День рук🔥
3.9K
ER 141%
07.03.2026
5
Тренировка спины🔥
3.8K
ER 141%
03.03.2026
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/polesno_znat
Подробная аналитика на MaxBook →
Данные обновляются автоматически