MaxBookMaxBook
Новости
ПП помощник

ПП помощник

@pomoshnik_pp

Все о правильном похудении и питании! Рационы на день, на неделю, меню для снижения веса. Рецепты, Зож, советы по пп, правильное питание, завтраки, обеды, ужины, десерты, здоровье. Полезные диеты и разгрузочные дни. Бесплатные марафоны похудения, вкусные блюда, новогодние рецепты, психология похудения, рпп и что с этим делать, женские советы, красота, уход за кожей, макияж связь: [контакт скрыт]

ПсихологияЗдоровье и фитнесЕда и кулинария
Подписчиков
4.8K
+0.1% +3 за 7д
Ср. просмотров
2.1K
Вовлечённость (ER)
0.0%
756 публикаций
Прирост за 30д
+9.9%
+436 подписчиков

Динамика подписчиков · 30 дней

+9.9%
+436 за 30д
28.064.8K

Топ-5 постов по просмотрам

Все посты →
1

Сколько калорий сжигает ходьба

1.0K
ER 21%
20.07.2026
2

Какие продукты провоцируют вздутие

977
ER 20%
20.07.2026
3

🎁Дорогие подписчицы, мы подготовили для вас новое сбалансированное классное меню на неделю, на котором вес начнет снижаться сам собой! Скачивайте и

922
ER 19%
08.07.2026
4

Что такое стевия и какова её польза? Мы часто употребляем слишком много сладкого и ищем замену сахару. Одной из натуральных альтернатив является южно

904
ER 19%
13.07.2026
5

Авокадо тосты на завтрак ⠀ 🥑 Творожный сыр, авокадо, с/с семга, тыквенные семечки ⠀ 🥑 Хумус, авокадо, яйцо всмятку, семена кунжута ⠀ 🥑 Авокадо, черри,

895
ER 19%
08.07.2026

Рекламная статистика

Рекламных постов
62
CPM
300
Оценка стоимости поста
~625
Подобрать рекламодателей
QR

Ссылка на MaxBook страницу

Mmaxbook.ru/m/pomoshnik_pp

Подробная аналитика на MaxBook →

Данные обновляются автоматически