Я на ПП | Правильное питание | Здоровье

Чем полезны разные части мяса👆 • Если выбирать продукт для похудения — это белок. Исследования показывают: диеты с высоким содержанием белка дают луч

🍒ПП мини-чизкейк с вишней 🥑КБЖУ на 100 грамм: 95/9/3.7/5.6 📝Ингредиенты: • Шоколадное протеиновое печенье — 40 гр. • Молоко — 10 гр. • Сыр творожный

🍗Нежная и сочная курочка 🥑КБЖУ на 100 грамм: 160.7/14.3/10.6/1.8 📝Ингредиенты на 3 порции: • Филе куриного бедра - 400 гр (3 шт.) • Шампиньоны - 10

🍞 Чечевичный хлеб с маслинами 🥑КБЖУ на 100 грамм: 248.8/15.8/5.7/33.2 📝Ингредиенты: • Красная чечевица — 200 гр. • Натуральный йогурт — 2–3 ст. л. •

#выпечка Ароматный пирог с тыквой, грецкими орехами и пользой для организма. КБЖУ на 100 гр: 154/8.9/6.5/15.5 Ингредиенты: - половина средней тык