MaxBookMaxBook
Рецепты| ПП  меню| Живи вкусно

Рецепты| ПП меню| Живи вкусно

@recipe_vkusno

меню еда завтрак обед ужин салаты суп правильное питание оливье цезарь паста курица индейка говядина свинина рыба фарш овощи гречка рис картошка лапша гарнир соус выпечка торт пирог печенье десерт пп кето кбжу быстро бюджетно вкусно аэрогриль пошагово мультиварка духовка сковорода праздничное блюдо гарнир Купить рекламу https://telega.in/m/recipe_vkusno Сотрудничество - [контакт скрыт]

РелигияЕда и кулинария
Подписчиков
10.0K
+6.0% +564 за 7д
Ср. просмотров
4.6K
Вовлечённость (ER)
0.4%
717 публикаций
Прирост за 30д
+10.5%
+948 подписчиков

Динамика подписчиков · 30 дней

+10.5%
+948 за 30д
15.0510.0K

Топ-5 постов по просмотрам

Все посты →
1

🥕 Морковный кекс 🗒 Ингредиенты: Кекс: ‣ яйца – 2 шт ‣ сахар – 100 г ‣ масло сливочное – 100 г ‣ разрыхлитель – 1 ч.л с горкой ‣ корица – 2 ч.л ‣ мук

14.8K
ER 148%
16.03.2026
2

🥟 Белковые ПП‑пирожки с луком и яйцом 🍳 КБЖУ на 100г: * Калории: 212ккал 🔥 * Белки: 14,7г 💪 * Жиры: 12,4г 🥑 * Углеводы: 10,4г 🌾 Ингредиенты: * яйца

14.7K
ER 147%
21.03.2026
3

ПП-обед, ну очень вкуно🔥 Сочные рубленые котлетки из индейки с сыром и овощами. Остаются мягкими и вкусными даже на второй и третий день 🤌 Идеально д

14.7K
ER 147%
19.03.2026
4

🌈 Ешь по цветам — и организм начинает работать по-новому! Честно скажу: раньше я даже не задумывалась, почему одни продукты дают энергию, а другие —

14.7K
ER 147%
16.03.2026
5

🍲 Суп с высоким содержанием железа и белка — идеальное блюдо для поддержания здоровья! КБЖУ на 100 гр: 47 ккал / 2.8 г белка / 0.4 г жира / 7.3 г угл

14.7K
ER 147%
17.03.2026

Рекламная статистика

Рекламных постов
49
CPM
900
Оценка стоимости поста
~4.2K
Подобрать рекламодателей
QR

Ссылка на MaxBook страницу

Mmaxbook.ru/m/recipe_vkusno

Подробная аналитика на MaxBook →

Данные обновляются автоматически