Правильное питание | похудение | диета
@school__nutrition
Реклама: [контакт скрыт] Биржа: https://telega.in/m/school__nutrition ПП диета похудение похудеть
Динамика подписчиков · 30 дней
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →Сытный низкоуглеводный завтрак без лишних хлопот 🍳🧀 🔸 На 100 грамм - 129 кКал 🔸 Б/Ж/У - 8,7/8,7/4 Ингредиенты: ▫️ Шампиньоны или другие грибы — 100
Белковый яблочный пирог, который можно даже на ночь 🍏💛 КБЖУ на 100 г: 126 кКал ☘️ Б/Ж/У — 10.2/4.3/9.8 Ингредиенты (на форму Ø18 см): ⚪️ Творог 5% —
ПП-вафли 🧇🍌 🔸 На 100 грамм — 132 кКал 🔸 Б/Ж/У — 5.6/4.5/17.1 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Банан — 1 шт ▫️ Разрыхлитель — щепотка ▫️
Гренки с паштетом из авокадо и творогом 🥑🍞 🔸 На 100 грамм — 145 кКал 🔸 Б/Ж/У — 10/9/4 Ингредиенты: ▫️ Авокадо — 1 шт. (средний, ~150 г) ▫️ Яйца — 2
Морковный кекс с творожным кремом и орехами 🥕✨ КБЖУ на 100 г: 128 кКал ☘️ Б/Ж/У — 4.9/3.4/20.8 Ингредиенты: ⚪️ Яйцо — 2 шт ⚪️ Кефир 1% — 60 мл ⚪️ Ов
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/school__nutrition
Данные обновляются автоматически