Что на завтрак?

одна из любимых заготовок на пару дней, про которую чаще всего спрашивают — овощи запекаю один раз на пару дней вперед и просто добавляю к обеду и у

собрала небольшую подборку-напоминание: в качестве снеков можно выбирать мясные, цельнозерновые и протеиновые чипсы, запеченные и овощные варианты, д

новый утренний фаворит зелёный смузи перед тренировкой дает и энергию и насыщение 🥬🤌🏼

подсела на это молоко от Parmalat — диетическое 0,5% жирности каждый день беру на нем капучино в азбуке вкуса: идеально взбивается в пенку, 10 г б

собрала памятку-конструктор перекусов в «дорогу», если честно чаще всего выручает ВВ «съесть сразу»: • сендвич роллы (в лаваше или из риса) с куриц