ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово в мессенджере MAX — 10 109 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово»

1. 176 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Царский завтрак💞 📌 Ингредиенты: 🔸 хлеб — 2 куска 🔸 яйца — 2 шт 🔸 ветчина 🔸 творог 🔸 масло для жарки 🔸 специи 🔸 семена 🔸 микрозелень 🔸 сыр 📌 Приготовление: 1. Обжарить хлеб с яйцами. 2. Добавить ветчину, творог и сыр. 3. Посыпать семенами и украсить микрозеленью. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

2. 350 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Запеченная фета с творогом и овощами🌿 📌 Ингредиенты: 🔸 творог зернистый 🔸 сыр фета 🔸 помидоры 🔸 болгарский перец 🔸 оливковое масло 🔸 специи 📌 Приготовление: 1. Выложить все ингредиенты в форму. 2. Полить маслом и добавить специи. 3. Запекать до мягкости овощей. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

3. 478 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Авокадо ролл 🥑🍣 📌 Ингредиенты: 🔸 авокадо — 2 шт 🔸 яйца — 4 шт 🔸 сок апельсина 🔸 мука — 2 ст. л 🔸 соль 🔸 кунжут 🔸 форель слабосолёная 🔸 листья салата 🔸 огурец 🔸 творожный сыр 📌 Приготовление: 1. Пробить авокадо, яйца, соль и сок апельсина. 2. Распределить массу по пергаменту, посыпать кунжутом. 3. Выпекать при 180°C 10–15 минут. 4. Перевернуть корж, смазать сыром, выложить начинку. 5. Свернуть рулет и нарезать. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт,…

4. 623 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Пончики из рисовой бумаги 📌 Ингредиенты: 🔸 Рисовая бумага 3 листа 🔸 Яйцо 1 шт. 🔸 Куриный фарш 225 г 🔸 Лёгкий сыр 60 г 🔸 Шпинат 🔸 Соль 🔸 Перец 🔸 Итальянские травы 📌 Приготовление: 1. Приправить фарш и перемешать. 2. Взбить яйцо со специями. 3. Обмакнуть рисовую бумагу в яйцо. 4. Выложить начинку и сформировать. 5. Запекать при 180°C 20 минут. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

5. 729 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   Сэндвич Тунакадо 🥪 📌 Ингредиенты: 🔸 Хлеб 2 ломтика 🔸 Тунец 100 г 🔸 Майонез 45 г 🔸 Лимонный сок 1 ч. л. 🔸 Маринованные огурцы 20–25 г 🔸 Лук-шалот 🔸 Авокадо 1 шт. 🔸 Томаты 70–80 г 🔸 Песто 20 г 📌 Приготовление: 1. Смешать тунец, майонез и лимонный сок. 2. Добавить огурцы и шалот. 3. Нарезать авокадо и томаты. 4. Смешать песто с майонезом. 5. Подрумянить хлеб. 6. Собрать сэндвич с соусом, тунцом, овощами. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

6. 740 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   Белковый конвертик с начинкой 📌 Ингредиенты: 🔸 Яйца 2 шт. 🔸 Ветчина 🔸 Шампиньоны 🔸 Шпинат 🔸 Творожный сыр 📌 Приготовление: 1. Обжарить ветчину, грибы и шпинат. 2. Добавить творожный сыр. 3. Взбить яйца и приготовить блин. 4. Выложить начинку в центр. 5. Завернуть края. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

7. 767 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   Самый сырный завтрак 🤤 📌 Ингредиенты: 🔸 Мягкий творог 100 г 🔸 Яйцо 1 шт. 🔸 Кукурузная мука 40 г 🔸 Соль щепотка 🔸 Сода 0,5 ч. л. 🔸 Сыр 50 г 📌 Приготовление: 1. Смешать все ингредиенты, кроме сыра. 2. Выложить половину теста на сковороду. 3. Посыпать сыром и накрыть второй частью теста. 4. Готовить под крышкой на медленном огне. 5. Перевернуть и жарить ещё 10 минут. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

8. 815 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   Бананушки 🍌 📌 Ингредиенты: 🔸 Бананы 1,5 шт. 🔸 Мягкий творог 120 г 🔸 Яйцо 1 шт. 🔸 Рисовая мука 50 г 📌 Приготовление: 1. Смешать яйцо, творог и муку. 2. Нарезать бананы кружочками. 3. Обмакнуть бананы в тесто. 4. Обжарить на небольшом количестве масла до золотистой корочки. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

9. 864 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   Айс-кофе с крем-чиз шапочкой 😍 📌 Ингредиенты: 🔸 Клубничный джем 🔸 Лёд 🔸 Молоко 🔸 Эспрессо 🔸 Творожный сыр 1 ст. л. 🔸 Сливки 20 мл 📌 Приготовление: 1. Выложить джем на дно стакана. 2. Добавить лёд и молоко. 3. Влить эспрессо. 4. Взбить творожный сыр со сливками до густой пенки. 5. Выложить крем сверху. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

10. 936 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

    Белковый бургер с тунцом 💥 📌 Ингредиенты: 🔸 Тунец в собственном соку 1 банка 🔸 Яйца 2 шт. 🔸 Шпинат горсть 🔸 Соль 🔸 Кориандр 🔸 Сладкая паприка 🔸 Разрыхлитель 0,5 ч. л. 🔸 Рикотта лайт 🔸 Листья салата 🔸 Филе индейки 🔸 Помидор 📌 Приготовление: 1. Смешать тунец, яйца, шпинат, специи и разрыхлитель, пробить блендером. 2. Выпекать в микроволновке 4 минуты на максимальной мощности. 3. Разрезать основу. 4. Собрать бургер с рикоттой, салатом, индейкой и помидором. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты…

11. 994 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

    Запеканка без муки и сахара 🥰 📌 Ингредиенты: 🔸 Творог 300 г (9–12%) 🔸 Яичные желтки 2 шт. 🔸 Сахарозаменитель по вкусу 🔸 Яичные белки 2 шт. 🔸 Соль щепотка 🔸 Крахмал 2 ст. л. 🔸 Ягоды 📌 Приготовление: 1. Взбить творог, желтки и сахарозаменитель. 2. Отдельно взбить белки с солью до устойчивых пиков. 3. Добавить к творожной массе крахмал, перемешать. 4. Аккуратно вмешать белки. 5. Выложить в форму, сверху добавить ягоды. 6. Выпекать при 180°C 40–45 минут. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь…

12. 1.1K просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

    Самые вкусные бутерброды 📌 Ингредиенты: 🔸 Цельнозерновой хлеб — 2 ломтика 🔸 Яйца — 3 шт. 🔸 Легкий сыр — 30 г 🔸 Легкая ветчина — 80 г 🔸 Помидор — 1 шт. 🔸 Греческий йогурт — 2 ст. л. 🔸 Зелень — по вкусу 🔸 Соль — по вкусу 🔸 Специи — по вкусу 📌 Приготовление: 1. Отварите яйца и разомните вилкой. 2. Добавьте тертый сыр, греческий йогурт и зелень. 3. Посолите и добавьте специи. 4. Намажьте смесь на хлеб. 5. Сверху выложите помидоры и ветчину. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам…

13. 1.1K просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

    Лаймовый смузи 📌 Ингредиенты: 🔸 Лайм — 4 шт. 🔸 Вода питьевая — 1 л 🔸 Мята — 15 г 🔸 Лед — 3 кубика 🔸 Сгущенное молоко — 100 г 🔸 Лимон — 1 шт. 📌 Приготовление: 1. Хорошо вымойте лаймы и нарежьте вместе с кожурой. 2. Поместите лаймы в блендер и залейте водой. 3. Взбейте несколько секунд. 4. Процедите через сито. 5. Перелейте сок обратно в блендер. 6. Добавьте лед и сгущенное молоко. 7. Взбейте до пышной массы. 8. Разлейте по стаканам. 9. Добавьте ломтики лайма и мяту. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты…

14. 941 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

    Завтрак-пицца за 10 минут 📌 Ингредиенты: 🔸 Яйца — 3 шт. 🔸 Соль — по вкусу 🔸 Перец — по вкусу 🔸 Помидор — 1 шт. 🔸 Болгарский перец — 1 шт. 🔸 Зелень — по вкусу 🔸 Сыр — по вкусу 🔸 Любимая начинка — по вкусу 📌 Приготовление: 1. Смешайте яйца с солью и перцем. 2. Добавьте нарезанные овощи и зелень. 3. Вылейте массу на разогретую сковороду. 4. Посыпьте сыром и добавьте начинку. 5. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне до готовности. 6. Разрежьте на порционные кусочки. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты…

15. 963 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

    Лепешка роти с курицей и рукколой 📌 Ингредиенты: 🔸 Лепешка роти — 1 шт. 🔸 Куриная грудка су-вид — 100 г 🔸 Руккола — по вкусу 🔸 Греческий йогурт — 2 ст. л. 🔸 Специи — по вкусу 🔸 Огурец — 1 шт. 📌 Приготовление: 1. Обжарьте лепешку роти до золотистой корочки с двух сторон. 2. Смешайте греческий йогурт со специями. 3. Смажьте лепешку соусом. 4. Нарежьте и выложите курицу, огурец и рукколу. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️