ГБУЗ СО "ЦГБ №7" в мессенджере MAX — 133 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ СО "ЦГБ №7"»

1. 54 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   ГАДЖЕТЫ. СУХОЙ ГЛАЗ В среднем человек проводит перед экраном 6–8 часов в сутки. Это приводит к переутомлению мозга, снижает память и внимание, влияет на состояние органов тела. В длинном списке физического ущерба от гаджетов – близорукость, синдром «сухого глаза», спазм аккомодации. 👓При близорукости человек чётко видит предметы вблизи, но размыто — вдалеке. Это происходит из-за того, что глазное яблоко удлинено и световые лучи фокусируются перед сетчаткой, а не на ней. 👓Спазм аккомодации — это нарушение зрения, при котором глаза теряют способность быстро и четко менять фокус с близких…

   
2. 76 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   СЕСТРИНСКИЙ ПОСТ – это один из элементов «бережливых» технологий. Механизм работает так: пациент заранее записывается на приём к своему участковому терапевту (для первичных приёмов с острыми состояниями есть кабинет неотложной помощи, туда талон не нужен). Регистратура накануне приёма готовит амбулаторную карту: проверяет, не пора ли человеку проходить диспансеризацию, флюорографию, маммографию и т.д., заполнен ли бланк информированного согласия. 📍Пациента при обращении в поликлинику встречает администратор, который укажет правильный путь. 📍При обращении на сестринский пост сотрудник…

   
3. 99 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   «Текстовая шея» – такой синдром распространился среди современников. Его называют ещё компьютерной или черепашьей шеей. Это - нарушение, вызванное длительным наклоном головы вперед к смартфону или монитору. 🧒Голова весит около 5 кг, при наклоне ее нагрузка на шейный отдел возрастает до 12-27 кг. «Текстовая шея» возникает при наклоне головы на 60°. ⚡Нарушение приводит к спазму шейно-воротниковой зоны, появлению холки, головным болям, скованности в плечах. Кроме того, «текстовая шея» портит овал лица: появляются второй подбородок, морщины и отёчность. СОВЕТЫ: 🦒поднимите экран телефона на…

   
4. 112 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   О ГИПЕРТОНИИ - ОНЛАЙН С ВРАЧОМ В онлайн-школе продолжаем уроки на тему гипертонической болезни. Начнём вебинар в 15:00 на платформе КОНТУР.ТОЛК. Говорим о немедикаментозном лечении состояния повышенного давления, правилах питания, физической активности и соблюдении сна. РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ и участвуйте: https://stream.kontur.ru/landings/4e98f51c-51e8-42e4-bf9b-90a9feef323c 👉👉 Завтра, 16 июня в 14:00 стартует цикл уроков на тему артериального давления. 23 и 30 июня в 14:00 занятия продолжатся с уклоном в риски сердечно-сосудистых заболеваний и их коррекции. #ЦГБ7 #вебинар #гипертония…

5. 135 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   12 июня отмечаем День России Сейчас в нашей стране проживают более 193 национальностей. Наиболее многочисленной нацией являются русские (около 80% населения). К другим крупным этносам относятся татары, чеченцы, башкиры, чуваши и аварцы. Коренные малочисленные народы России: ненцы, эвенки, абазины и многие другие, многие из которых проживают на Севере, в Сибири и на Дальнем Востоке. На материке Евразия Россия занимает площадь 17,1 миллионов квадратных километров. С днём нашей огромной великой страны! Мира, добра, процветания всем! ☀️ #ЦГБ7 #день_россии #праздник

   
6. 148 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   УШУ как способ развить силу мышц, сберечь свои и чужие нервы 🤸 Врачи всё активнее рекомендуют пациентам физическую активность. Спортивные залы предлагают множество видов занятий, среди которых и восточные практики. О системе УШУ рассказал тренер по этому комплексу работы с телом Александр Тульчинский. 🟠 Ушу формировалось как боевое искусство, но позже превратилось в систему, которая позволяет держать в форме тело, работать с эмоциями и энергетикой. В основе ушу – комплексный подход. Мыщца воспринимается как целое, а организм – как гидродинамическая система: где жидкость идёт хорошо, там…

   
7. 180 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Прививки от клещевого энцефалита Вакцина «Энцевир» поступила в нашу больницу. С середины этой недели в процедурных кабинетах поликлиник ЦГБ №7 можно будет поставить платную прививку. Запись по телефону контакт-центра +7 (343) 363 63 49. Подробнее: https://www.cgb7.ru/prevention/vaccination #ЦГБ7 #вакцинация #энцефалит

   
8. 63 просмотров, 2 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Прививки от клещевого энцефалита Вакцина «Энцевир» поступила в нашу больницу. С середины этой недели в процедурных кабинетах поликлиник ЦГБ №7 можно будет поставить платную прививку. Запись по телефону контакт-центра +7 (343) 363 63 49. Подробнее: https://www.cgb7.ru/prevention/vaccination #ЦГБ7 #вакцинация #энцефалит

   
9. 173 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   НАШИ МЫШЦЫ В эпоху служб доставок, популярности замороженной еды и выпечки мы забываем о необходимости движения. Без активности наш организм слабеет. 💪 Мышечная масса взрослого человека весом 70 кг составляет 28-31 кг. Скелетные мышцы распределены по телу так: 50% – в ногах и ягодицах, 30% – спина, грудь, пресс, 20% — руки, шея и плечи. 🚨 Мышечная масса человека уменьшается, когда организм начинает разрушать мышечные волокна для получения энергии. Процесс идёт уже с 30 лет и постепенно ускоряется из-за замедления синтеза белка и падения уровня гормонов. Влияют на это диеты и голодание,…

   
10. 59 просмотров, 2 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    НАШИ МЫШЦЫ В эпоху служб доставок, популярности замороженной еды и выпечки мы забываем о необходимости движения. Без активности наш организм слабеет. 💪 Мышечная масса взрослого человека весом 70 кг составляет 28-31 кг. Скелетные мышцы распределены по телу так: 50% – в ногах и ягодицах, 30% – спина, грудь, пресс, 20% — руки, шея и плечи. 🚨 Мышечная масса человека уменьшается, когда организм начинает разрушать мышечные волокна для получения энергии. Процесс идёт уже с 30 лет и постепенно ускоряется из-за замедления синтеза белка и падения уровня гормонов. Влияют на это диеты и голодание,…

    
11. 173 просмотров, 09 июн. 2026 г.

    ОНЛАЙН-ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ 🍊🥑🍊🥑🍊🍏🍏🍏 Сегодня проведём третье занятие на тему профилактики ожирения. Поговорим о психологических аспектах, связанных с питанием. Научимся управлять пищевыми привычками, работать с эмоциями, формировать осознанное пищевое поведение. Начинаем в 14:00. Занятие проведёт клинический психолог Елена Алексеевна Чащихина. Регистрируйтесь и участвуйте, можно задать вопрос доктору онлайн #ЦГБ7 #питание #ожирение #вебинар

12. 63 просмотров, 09 июн. 2026 г.

    ОНЛАЙН-ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ 🍊🥑🍊🥑🍊🍏🍏🍏 Сегодня проведём третье занятие на тему профилактики ожирения. Поговорим о психологических аспектах, связанных с питанием. Научимся управлять пищевыми привычками, работать с эмоциями, формировать осознанное пищевое поведение. Начинаем в 14:00. Занятие проведёт клинический психолог Елена Алексеевна Чащихина. Регистрируйтесь и участвуйте, можно задать вопрос доктору онлайн #ЦГБ7 #питание #ожирение #вебинар

13. 220 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    👆👆👆НАШИ ГЕРОИ В БЕЛЫХ ХАЛАТАХ участники областного конкурса, голосуем! ☀️

    
14. 116 просмотров, 5 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    👆👆👆НАШИ ГЕРОИ В БЕЛЫХ ХАЛАТАХ участники областного конкурса, голосуем! ☀️

    
15. 223 просмотров, 08 июн. 2026 г.

    «Герои в белых халатах». Врачи нашей больницы участвуют в конкурсе к Дню медицинского работника. Его проводят издание «Комсомольская правда-Урал» и Министерство здравоохранения Свердловской области. 🧑‍⚕️ Врач-хирург Маргарита Катлуева, врач-анестезиолог-реаниматолог Исмоил Курбонов, врач-гематолог Вячеслав Семёнов и врач-эндокринолог Елена Ляпина. Голосование продлится до 21 июня, поддержите наших докторов 🙌 Проголосовать: https://www.ural.kp.ru/media/1035892/ #ЦГБ7 #конкурс #медицина #врачи