Удалённые посты — 🥑 ПП Рецепты

Вкуснейший банановый кекс КБЖУ: 983/30/11/191 Ингредиенты: - банан 3 шт - йогурт 100 мл - мука 130 гр - яйцо 1 шт - разрыхлитель 1/2 ч.л - ягоды 200 гр 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

Вкуснейший рулет из лаваша, с курицей, зеленью и сыром КБЖУ на 100 гр: 212/14/7.3/21.9 Ингредиенты: - куриный фарш из бедра курицы 1 кг - лук - зелень - сыр лёгкий 70 гр - лаваш 1 упаковка - сух...

🥔Картофельная запеканка с мясом Ингредиенты: * Картофель — 1 кг * Молоко — 150 мл * Сливочное масло — 100 г * Фарш говяжий — 800 г * Лук — 2 средних * Морковь — 2 средние * Шампиньоны — 5–6 шт. * Т...

Ловите вариант ПП наггетс из трёх ингредиентов, как раз то, что нужно мне сейчас КБЖУ на 100 гр: 142.1/15.6/8.3/1.1 Ингредиенты: - отварная курица пол миски - натёртый лёгкий сыр - яйцо 🥑 ПП Рец...

Сытная запеканка с максимальной пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 286.2/24.8/4.1/31.1 Ингредиенты: - банан 1 шт - яйцо 1 шт - творог 100 гр - овсяные хлопья 40 гр - молоко 80 мл - ягоды или фру...

Супер-шоколадный низкокалорийный десерт 🍮 Вариант завтрака с вечера ▪️Кекс: ▫️Яйцо С0 - 1 шт ▫️Греческий йогурт - 50 гр ▫️Молоко 2,5% - 50 мл ▫️Какао-порошок - 10 гр ▫️Мука овсяная - 40 ▫️Разрыхлит...

Если вы хотите посетить Москву или живете здесь, но кроме Красной площади и ВДНХ ничего не знаете, скорее сохраняйте канал Москва радует • Афиша Здесь вы всегда найдёте кафешку под настроение, будет...

Лёгкий салат с крабовыми палочками КБЖУ на всю порцию: 306/19/13/28 Ингредиенты: - крабовые палочки 100 гр - яйцо 1 шт - огурец 100 гр - пекинская капуста 80 гр - кукуруза конс. без сахара 40 гр -...

Ароматные ПП печенья с начинкой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 256/8/16/23 Ингредиенты для начинки: - малина замороженная 200 гр - крахмал кукурузный 10 гр - вода 30 мл - подсластитель ⠀ Ингредиенты для теста: ...

📝РИСОВЫЕ ПИРОЖКИ БЕЗ ТЕСТА Такие, спокойно можно на ужин 500 гр вчерашнего отварного риса 15 гр масла 2 яйца 1 ст л кукурузного крахмала Чуть соли Начинка: обжаренный фарш с овощами на 1 ст л масла...

Рецепт высокобелковой курочки, как раз то, что нужно моим мышцам и настроению КБЖУ на 100 гр: 125/20/5.1/3.2 Ингредиенты: - филе 300 гр - болгарский перец 1 шт - лук 2 шт - соевый соус 20 мл - греч...

ПП пирожки с 🍒 КБЖУ на 100г:174/11/1.7/27 Тесто: 1 белок ( желток оставляем для обмазки) 180г брикетного творога 0% 160г пшеничной муки 1/2 чл разрыхлителя пакетик ванилина + сахзам 🍒 Вишневая ...

Обалденные вафли, богатые клетчаткой, пикантные — как раз то, что мне сейчас нужно КБЖУ на 100 гр: 112.1/4.3/0.9/21.7 Ингредиенты: - средний кабачок - маленький огурец - редис - соль, перец - мо...

Не знаешь, что готовить? Лови 3-дневный рацион! Вкусно, сбалансированно и без дыры в бюджете. Покупай ингредиенты на 3 дня и приступай к готовке 😍 ЗАВТРАК - 540гр творога 1% - 3 яйца - 300мл моло...

Этот летний салат не оставит никого равнодушным КБЖУ на 100 гр: 79/2.5/4.9/6/1 Ингредиенты: - болгарский красный перец 2 шт - болгарский оранжевый перец 2 шт - масло растительное 2 ст.л - уксус 9% ...

Обалденный торт пьяная вишня КБЖУ на 100 гр: 161/5.7/8.6/13.3 Ингредиенты: - черешня - мука 2 ст.л - яйца 2 шт - какао 1 ст.л - сода+лимонный сок - подсластитель - любой алкоголь пару капель - ко...

Конвертики на завтрак наполнят энергией надолго КБЖУ на 100 гр: 175/14.7/7.1/11.6 Ингредиенты: - творог 5 % 180 гр - яйцо - сыр 16% 70 гр - зелень - лаваш 🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

Лёгкий супербыстрый рецепт ПП хачапури КБЖУ на 100 гр: 214.7/20.7/9.2/11.4 Ингредиенты: - обезжиренный творог (лучше в брикете) 200 гр - яйцо 1 шт - мука 50 гр - щепотка разрыхлителя - щепотка сол...

Этот печёночный пирог никого не оставит равнодушным КБЖУ на 100 гр: 151.4/16/5.8/8.6 Ингредиенты: - печень куриная отварная 500 гр - отварная морковка 300 гр - пучок зелёного лука - твёрдый сыр 10...

Просто попробуйте этот потрясающий ролл с горбушей и яйцом КБЖУ на порцию: 390/30/16/3 Ингредиенты: - лаваш 60 гр - горбуша консервированная 80 гр - творожный сыр 20 гр - яйцо 1 шт - лук - солёны...