Удалённые посты — Худеем и Балдеем

Совет на 2026 год: научитесь делать массаж шейно-воротниковой зоны! И это касается всех Больная шея и постоянный дискомфорт в районе затылка стали нашими постоянными спутниками из-за смартфонов и офи...

Очень лёгкий и вкусный салат за 3 минуты 🥗 Ингредиенты Крабовые палочки (1 упаковка). Огурцы 2-3 шт. не больших. Для заправки так называемый "пп майонез": 2 ст.ложки сметаны или греческого йогурта...

Всем доброе утро❤️ Тренируем пресс стоя 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

Низкокалорийная кабачковая запеканка «-5 кг» — будете хотеть добавку снова и снова 🥧 Ингредиенты 2 маленьких кабачка 1 крупный помидор 3-4 яйца 50 гр. сыра 1 зубчик чеснока Соль/ перец по вкусу �...

Похудательный салат на диете 🥗 КБЖУ на 100 гр.:140/10/9/4 Ингредиенты Яйцо - 2 шт. Сыр - 20 гр. Кукуруза - 50 гр. Для соуса: Сушенный чеснок, соль - по вкусу Греческий йогурт - 30 гр. Горчица - 5 ...

Наконец-то в MAX появился канал для хозяек! 👉 Секреты Хозяйки - тут делимся своими лучшими лайфхаками и советам по дому! Ссылка ниже 👇 https://max.ru/secrety_hozyaki

☀️Похудеть на 2–4 кг за неделю, питаясь вкусно и без голодовок — это реально! Секрет в подходе… Cовсем скоро,13 МАЯ, начнется обновленный бесплатный пятидневный марафон "Худеем по науке раз и навсегд...

Морковный ПП-тортик на диете 🍰 КБЖУ на весь тортик: 243/16/7/30 Ингредиенты Тёртая морковь 100 гр. Яйцо 1 шт. Мука 20 гр. Разрыхлитель 1/2 ч.л Ингредиенты для крема: Греческий йогурт 100 гр. Подсл...

Не выбрасывайте старую мебель, попробуйте дать ей вторую жизнь! Только ДУРА заменит качество СССР на дешевый ДСП и переплатит в ТРИДОРОГО! Меня зовут Марина, я реставратор с 20-летним стажем и я уве...

Картофельные блины с сыром на диете! 🥞 Ингредиенты Яйца 3 шт. Картофель 5 шт. Щепотка соли Горячее молоко 400 мл. Зелень (укроп) Сыр (у меня сулугуни) 70 гр. Растительное масло 4 ст.л. Мука 150 гр....

Фриттата - настоящая находка для худеющих 🥦 Ингредиенты 2 яйца Морковь отварная Брокколи Кабачок сырой Специи по возрасту (у меня перец и чеснок) 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

Хрустящие баклажаны с фаршем 🍆 Ингредиенты баклажаны 2 шт. фарш 300 г. зелëный лук соль, перец чеснок, паприка масло для жарки мука 300 г. вода 200 мл. соль масло 30 мл. 🍎 Худеем и Балдеем - ...

Всем доброе утро❤️ Делайте это для стройных ног и плоского живота 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

Стакан на ночь и все! За 3 дня выйдет 7 кило возрастного жира! Отвисший живот полностью втянется. Весила 73 кг, а сейчас 56 😱 Для приготовления нам потребуется: 2 ст. ложки… читать полностью

Высокобелковые котлетки без вреда для фигуры 🥕 Ингредиенты Фарш говяжий 600 гр. Лук репчатый 2 шт. Морковь 1 шт. Картофель 2 шт. Перец сладкий 1 шт. Соль по вкус Перец по вкусу Перец острый 1/4 ч...

Сочники с творогом для худых ляжек 🥚 КБЖУ на 4 сочника: 400/30/10/44 Ингредиенты Творог 5% 150 гр. Рисовая мука 100 гр. Яйцо 1 шт. Разрыхлитель 1/2 ч.л. Подсластитель Делток для смазывания ⠀ Ингр...

Сытный, нежный и очень вкусный завтрак 🧀 КБЖУ На 100 грамм - 163 кКал Б/Ж/У - 10/9/9 Ингредиенты половина листа лаваша творог в брикете - 90 г варёное яйцо - 1 шт тертый сыр - 50 г зелёный лук сол...

В Питере и Москве за все надо платить. Поход в ресторан — минимум 1500 рублей, развелечения — 2000 рублей, такси — 500 рублей. И это только за день. Но это ложь. В Питере и Москве можно жить на 400 ...

🇷🇺 Ты за Россию? Проголосуйте, нам важно мнение каждого 👇🏻

❗️ Срочное сообщение для жителей России В МАХ начали запускать официальные каналы по каждому городу — там публикуют ЧП, происшествия и экстренные оповещения быстрее, чем по телевизору Выбери свой г...