Психиатр нарколог Василий Шуров в мессенджере MAX — 6 299 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психиатр нарколог Василий Шуров»

1. 189 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   👣 Трезвость — это не просто «не пить». Это путь к себе Многие думают: чтобы бросить, нужно просто «завязать». Но это лишь первый, самый хрупкий шаг. Трезвость — это совершенно новый способ жить, когда нужно заново учиться всему, что зависимость у вас забрала. Чтобы срывы прекратились навсегда, нужно пройти 4 главных этапа: 🔥Защитить трезвость как фундамент В первые месяцы это — ваша единственная работа. Без групп поддержки, психологов и соблюдения рекомендаций специалистов срывы неизбежны. «Я понял, что выбор прост: или я бросаю, или через год меня не будет». 🔥 Вернуть способность…

2. 1.3K просмотров, 40 реакций, 16 июн. 2026 г., видео

   🧠 Почему «сила воли» бессильна против зависимости? Многие верят, что для отказа от алкоголя или веществ достаточно просто «взять себя в руки» и проявить характер. Но если бы это работало, миллионы успешных, умных и сильных людей не губили бы свои жизни. Когда вы пытаетесь бросить «на зубах», вы боретесь не с привычкой, а с измененной биологией собственного мозга: 1️⃣ Дофаминовая пустыня Зависимость ломает естественную систему поощрения. Без привычного допинга мозг временно теряет способность вырабатывать гормоны радости. Мир вокруг становится невыносимо серым и плоским. Один из наших…

3. 1.7K просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   🧠 Почему «сила воли» бессильна против зависимости? Многие верят, что для отказа от алкоголя или веществ достаточно просто «взять себя в руки» и проявить характер. Но если бы это работало, миллионы успешных, умных и сильных людей не губили бы свои жизни. Когда вы пытаетесь бросить «на зубах», вы боретесь не с привычкой, а с измененной биологией собственного мозга: 1️⃣ Дофаминовая пустыня Зависимость ломает естественную систему поощрения. Без привычного допинга мозг временно теряет способность вырабатывать гормоны радости. Мир вокруг становится невыносимо серым и плоским. Один из наших…

4. 2.1K просмотров, 154 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   ⁉️ "Пиво по выходным — это уже алкоголизм?" Кажется, что тут такого — пара бутылок пива в пятницу после работы, ещё одна-две в субботу… Ничего серьёзного, просто «расслабиться». Но когда это повторяется из недели в неделю, пора задать себе вопрос: "А точно ли я контролирую ситуацию — или это пиво уже контролирует меня?" Тревожные звоночки: ✖️ Вы ждёте выходных, чтобы «разрешить» себе выпить — будто это награда. ✖️ Без алкоголя отдых кажется скучным — «а как ещё расслабиться?». ✖️ Повод не важен — «друзья зашли», «погода хорошая», «стресс на работе». ✖️ Вы пьёте больше, чем планировали —…

5. 2.3K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   ⁉️ "Пиво по выходным — это уже алкоголизм?" Кажется, что тут такого — пара бутылок пива в пятницу после работы, ещё одна-две в субботу… Ничего серьёзного, просто «расслабиться». Но когда это повторяется из недели в неделю, пора задать себе вопрос: "А точно ли я контролирую ситуацию — или это пиво уже контролирует меня?" Тревожные звоночки: ✖️ Вы ждёте выходных, чтобы «разрешить» себе выпить — будто это награда. ✖️ Без алкоголя отдых кажется скучным — «а как ещё расслабиться?». ✖️ Повод не важен — «друзья зашли», «погода хорошая», «стресс на работе». ✖️ Вы пьёте больше, чем планировали —…

6. 2.8K просмотров, 40 реакций, 14 июн. 2026 г.

   Замкнутый круг: тревога → употребление → вина Одна из самых частых фраз зависимых звучит так: «В голове орёт “остановись”, а рука уже тянется». Люди часто думают, что зависимость — это просто желание употреблять. Но чаще всё начинается с тревоги. Плохой день. Стресс. Ощущение, что внутри всё сжимается. Мозг вспоминает единственный способ быстро снять это состояние ⤵️ Алкоголь. Наркотик. Любое вещество, которое даёт временное облегчение. На короткое время становится легче. А потом приходит следующая стадия: вина. Многие описывают её так: — «Стыдно смотреть людям в глаза» — «Чувствую…

7. 3.0K просмотров, 14 июн. 2026 г.

   Замкнутый круг: тревога → употребление → вина Одна из самых частых фраз зависимых звучит так: «В голове орёт “остановись”, а рука уже тянется». Люди часто думают, что зависимость — это просто желание употреблять. Но чаще всё начинается с тревоги. Плохой день. Стресс. Ощущение, что внутри всё сжимается. Мозг вспоминает единственный способ быстро снять это состояние ⤵️ Алкоголь. Наркотик. Любое вещество, которое даёт временное облегчение. На короткое время становится легче. А потом приходит следующая стадия: вина. Многие описывают её так: — «Стыдно смотреть людям в глаза» — «Чувствую…

8. 3.3K просмотров, 72 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

   🍿 Как нарциссы наказывают родителей? О взаимодействии маленького нарцисса с родителям, об особенностях своей личности смотрите шокирующее интервью на канале онлайн-школы ⤵️ https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL4bd60f668edf __________________________ Служба поддержки онлайн-школы [контакт скрыт]

9. 3.7K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   😎 «Никто же не знает, что я пью»: опасная иллюзия «тихой» зависимости Это одна из самых частых и коварных ловушек, в которую попадают так называемые «функциональные» зависимые. Вы ходите на работу, ведете бизнес, занимаетесь детьми и поддерживаете в доме идеальный порядок. У вас приличная одежда, вежливая речь и статус в обществе. А вечером, когда дверь закрывается, наступает ваше «личное время» с бутылкой. Вам кажется, что вы — великий мастер маскировки. Что пока вы держите лицо, проблемы как бы не существует. Н 🔍 Почему «тайное» употребление — это самообман? 👁 На самом деле — все…

10. 3.6K просмотров, 68 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

    😎 «Никто же не знает, что я пью»: опасная иллюзия «тихой» зависимости Это одна из самых частых и коварных ловушек, в которую попадают так называемые «функциональные» зависимые. Вы ходите на работу, ведете бизнес, занимаетесь детьми и поддерживаете в доме идеальный порядок. У вас приличная одежда, вежливая речь и статус в обществе. А вечером, когда дверь закрывается, наступает ваше «личное время» с бутылкой. Вам кажется, что вы — великий мастер маскировки. Что пока вы держите лицо, проблемы как бы не существует. Н 🔍 Почему «тайное» употребление — это самообман? 👁 На самом деле — все…

11. 4.1K просмотров, 55 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

    🔞 Почему секс под мефедроном кажется «бесконечным»? Многие зависимые называют это главным «бонусом» употребления, не осознавая, какую страшную цену платит организм за эти марафоны. С точки зрения медицины, здесь нет никакой магии — только жесткая биохимия и поломка природных механизмов. Как это работает? 🧠 Дофаминово-серотониновый взрыв. Вещество вызывает колоссальный выброс нейромедиаторов. Мозг переходит в режим гиперстимуляции: желание становится запредельным, а чувствительность — обостренной до предела. 🛑 Блокировка финала. Огромные дозы серотонина парализуют центры, отвечающие за…

12. 4.3K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    ⚠️ Что делать, когда «накрывает»: алгоритм из 5 шагов, чтобы не сорваться Тяга — это не признак вашей слабости. Это сигнал мозга, который привык к «быстрому дофамину» и теперь требует дозу, как только чувствует стресс, одиночество или скуку. ВАЖНО: тяга всегда имеет пик. Она как волна — растет, достигает максимума, а потом неизбежно идет на спад. Ваша задача — не «бороться» с ней (в споре с зависимостью мозг почти всегда проигрывает), а безопасно прожить этот пик. Вот ваш алгоритм действий, когда «щелкнул тумблер»: 🔴 Шаг 1. Не оставайтесь один на один Тяга обожает тишину и изоляцию. Как…

    
13. 4.1K просмотров, 75 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    ⚠️ Что делать, когда «накрывает»: алгоритм из 5 шагов, чтобы не сорваться Тяга — это не признак вашей слабости. Это сигнал мозга, который привык к «быстрому дофамину» и теперь требует дозу, как только чувствует стресс, одиночество или скуку. ВАЖНО: тяга всегда имеет пик. Она как волна — растет, достигает максимума, а потом неизбежно идет на спад. Ваша задача — не «бороться» с ней (в споре с зависимостью мозг почти всегда проигрывает), а безопасно прожить этот пик. Вот ваш алгоритм действий, когда «щелкнул тумблер»: 🔴 Шаг 1. Не оставайтесь один на один Тяга обожает тишину и изоляцию. Как…

    
14. 5.1K просмотров, 98 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    1️⃣1️⃣ ЗАПОВЕДЕЙ НЕВРОТИКА Альберт Эллис, один из основоположников современной когнитивно-поведенческой терапии, в свое время обратил внимание, что в основе многих эмоциональных проблем лежат иррациональные убеждения человека. Обобщив свой опыт работы с иррациональными установками, он сформулировал "11 заповедей невротика", те убеждения, которые превращают человека в невротика. 1️⃣ Человеку абсолютно необходимы любовь и поощрение всех значимых для него людей. 2️⃣ Человек должен быть компетентным, достигать успеха во всех важных делах, иначе он – неадекватный, неудачник,…

    
15. 5.3K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    1️⃣1️⃣ ЗАПОВЕДЕЙ НЕВРОТИКА Альберт Эллис, один из основоположников современной когнитивно-поведенческой терапии, в свое время обратил внимание, что в основе многих эмоциональных проблем лежат иррациональные убеждения человека. Обобщив свой опыт работы с иррациональными установками, он сформулировал "11 заповедей невротика", те убеждения, которые превращают человека в невротика. 1️⃣ Человеку абсолютно необходимы любовь и поощрение всех значимых для него людей. 2️⃣ Человек должен быть компетентным, достигать успеха во всех важных делах, иначе он – неадекватный, неудачник,…