Полезные рецепты | kiwihealthy в мессенджере MAX — 2 679 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Полезные рецепты | kiwihealthy»

1. 1.1K просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Если оладьи и икра уже надоели: 5 вкусных блюд из кабачков, которые я готовлю каждое лето Не знаю, как у вас, но я каждое лето радуюсь первым недорогим кабачкам и готовлю оладьи. Потом опять оладьи. Потом ещё оладьи. Потом наступает момент, когда идеи заканчиваются, тогда я открываю свой блог и по запросу «кабачки», сама у себя вдохновляюсь на новые блюда. Решила и для вас собрать свои любимые рецепты с кабачками. Идей много, поэтому разделю их на 2 поста. Сохраняйте подборку, здесь мои любимые рецепты из кабачков, которые я готовлю из года в год. 🍕 Кабачковая пицца Когда хочется…

   
2. 1.5K просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Лишняя ли подсветка на перилах лестнице? Муж критикует, что зря я с нашим электриком ее сделала ☺️ говорит, много света.

   
3. 2.0K просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Гости уже едут, а к чаю ничего нет? Мои 3 любимых рецепта выпечки, которые не раз выручали Наверное, у каждой хозяйки есть несколько проверенных рецептов на случай, когда гости уже почти на пороге, а к чаю подать нечего. У меня такие рецепты тоже есть. Люблю их за простые ингредиенты, понятное приготовление и результат, который нравится и взрослым, и детям. Причём каждый из этих рецептов можно легко адаптировать под то, что есть дома. Нет вишни - подойдут другие ягоды. Хочется сделать пирог интереснее - добавьте орехи или сухофрукты. Сегодня делюсь своей любимой тройкой. 🍎 Яблочный…

   
4. 1.8K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Не знаю, как вы, но я в жару не могу использовать тяжелые жирные крема. Жаль, что мимические морщины никуда с жарой не деваются. 😀 Меня спасает точечный флюид ULTRAFACE. Эффект заметен после первого применения, сразу заметен мгновенный лифтинг эффект. Так как после нанесения на коже образуется полимерный слой. Мне нравится, что ULTRAFACE - это не просто крем, а точечное средство для зон мимики. Я наношу его на лоб, межбровку, область «гусиных лапок» или носогубку - и кожа после нанесения выглядит более гладкой, ровной и ухоженной. Для меня это особенно актуально сейчас, в жару: не нужно…

5. 1.8K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Бытовые привычки, которые неожиданно снизили мне стресс (и я сама не ожидала такого эффекта) Раньше мне казалось, что стресс нужно снижать какими-то серьёзными способами. Больше отдыхать. Медитировать. Учиться отключать мысли. Всё это, конечно, важно. Но неожиданно оказалось, что больше всего на моё спокойствие повлияли самые обычные бытовые привычки. Те самые мелочи, которые на первый взгляд вообще не связаны с психологией. Расскажу, что сработало лично у меня. 1️⃣Перестала каждый день решать вопрос: «Что сегодня готовить?» Мне кажется, половина родительской усталости состоит из одного…

   
6. 2.1K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Цельнозерновые коричные булочки без белого сахара 💚 Ингредиенты: молоко - 180 мл; сливочное масло - 75 г; сухие дрожжи - 11 г; мука цельнозерновая пшеничная - 220 г Начинка: Финики (вес без косточек) - 140 г Вода - 40 г Корица - 1/2 ч л Плюс яйцо для смазывания Приготовление: 1. Масло растопить. Молоко слегка подогреть. 2. В миске смешать муку и дрожжи. 3. Добавить масло и молоко. Замесить мягкое эластичное тесто. 4. Накрыть полотенцем и оставить в теплом месте на 1 час. 5. Разровнять тесто на пергаменте толщиной 1 см. 6. Финики измельчить в блендере с водой. 7. Смазать тесто финиковой…

7. 2.3K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Мои самые неудачные «правильные» рецепты Когда люди видят красивые фотографии домашних десертов и выпечки, часто кажется, что всё получается идеально с первого раза. Спешу разочаровать. За годы экспериментов на кухне у меня было столько неудачных рецептов, что из них можно собрать отдельную кулинарную книгу. Сегодня решила поделиться несколькими такими историями. Возможно, кто-то узнает себя. 🍪Печенье из нутовой и кукурузной муки Когда я только начала экспериментировать с альтернативной выпечкой, мне казалось, что любую муку можно заменить любой другой. Оказалось, нельзя. Некоторые…

   
8. 2.3K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Галета с абрикосами - вкус лета в простом рецепте ☀️ Минимум ингредиентов и максимум пользы. Песочное тесто на цельнозерновой муке, спелые абрикосы и щепотка орешков - всё, что нужно, чтобы порадовать себя чем-то лёгким, домашним и по-летнему ярким. Хрустящие края, сочная фруктовая начинка 😌 Попробуйте, пока сезон! А заодно покажите детям, какими вкусными могут быть полезные сладости 💛 На 100 г: ~ 259 ккал БЖУ: 7/10/33 Тесто: 100 г цз пшеничной муки 1 яйцо 20 г растительного масла Начинка: 3 абрикоса (спелых и сладких) Молотые орешки для посыпки Способ приготовления: 1. Для теста…

   
9. 625 просмотров, 61 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Галета с абрикосами - вкус лета в простом рецепте ☀️ Минимум ингредиентов и максимум пользы. Песочное тесто на цельнозерновой муке, спелые абрикосы и щепотка орешков - всё, что нужно, чтобы порадовать себя чем-то лёгким, домашним и по-летнему ярким. Хрустящие края, сочная фруктовая начинка 😌 Попробуйте, пока сезон! А заодно покажите детям, какими вкусными могут быть полезные сладости 💛 На 100 г: ~ 259 ккал БЖУ: 7/10/33 Тесто: 100 г цз пшеничной муки 1 яйцо 20 г растительного масла Начинка: 3 абрикоса (спелых и сладких) Молотые орешки для посыпки Способ приготовления: 1. Для теста…

   
10. 2.4K просмотров, 11 июн. 2026 г.

    💬 А какое блюдо из творога стало самым неожиданным открытием для вас?

11. 1.1K просмотров, 27 реакций, 11 июн. 2026 г.

    💬 А какое блюдо из творога стало самым неожиданным открытием для вас?

12. 2.7K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Из творога можно приготовить не только сырники: 5 рецептов, которые меня удивили Когда слышишь слово «творог», чаще всего на ум приходят сырники, запеканка или просто творог со сметаной. Я тоже долго готовила примерно так. Но в какой-то момент начала экспериментировать и поняла, насколько этот продукт универсален. Из него можно приготовить не только завтрак, но и полноценный ужин, десерт и даже основу для пиццы. Собрала рецепты из творога, которые в своё время стали для меня настоящим открытием. Некоторые из них теперь регулярно появляются на нашем столе. 🥨 Творожно-сырные бублики Если…

    
13. 1.2K просмотров, 123 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Из творога можно приготовить не только сырники: 5 рецептов, которые меня удивили Когда слышишь слово «творог», чаще всего на ум приходят сырники, запеканка или просто творог со сметаной. Я тоже долго готовила примерно так. Но в какой-то момент начала экспериментировать и поняла, насколько этот продукт универсален. Из него можно приготовить не только завтрак, но и полноценный ужин, десерт и даже основу для пиццы. Собрала рецепты из творога, которые в своё время стали для меня настоящим открытием. Некоторые из них теперь регулярно появляются на нашем столе. 🥨 Творожно-сырные бублики Если…

    
14. 3.0K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Вчера у меня было свидание. Не с мужем. Не с подругой. Даже не с детьми. Со мной самой.💚 Сначала обновила прическу. Потом спокойно поужинала в ресторане. Без детских «мам, а можно...». Без спешки. Без необходимости кого-то развлекать. Просто сидеть, есть вкусную еду и никуда не торопиться. А потом - берег Финского залива. Открытое небо. Вечерний ветер. И музыка группы, которую я люблю уже больше половины своей жизни.🥰 Раньше мне казалось, что такие моменты обязательно нужно с кем-то разделять. А сейчас понимаю, иногда очень ценно прожить их самой. Быть мамой троих детей - это огромное…

    
15. 1.8K просмотров, 231 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Вчера у меня было свидание. Не с мужем. Не с подругой. Даже не с детьми. Со мной самой.💚 Сначала обновила прическу. Потом спокойно поужинала в ресторане. Без детских «мам, а можно...». Без спешки. Без необходимости кого-то развлекать. Просто сидеть, есть вкусную еду и никуда не торопиться. А потом - берег Финского залива. Открытое небо. Вечерний ветер. И музыка группы, которую я люблю уже больше половины своей жизни.🥰 Раньше мне казалось, что такие моменты обязательно нужно с кем-то разделять. А сейчас понимаю, иногда очень ценно прожить их самой. Быть мамой троих детей - это огромное…