Тренер-мотиватор Ирина Ковалева в мессенджере MAX — 5 264 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Тренер-мотиватор Ирина Ковалева»

1. 2.7K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   НЕЖНОСТЬ К СЕБЕ Самосострадание - это очень важная составляющая вашего отношения к себе, хотя часто люди интерпретируют ее как эгоизм. Начнем с того, что мы преувеличиваем пользу самокритики: мысль о том, что строгость к себе делает вас круче - заблуждение. Можно признавать свои ошибки, но не наказывать себя за них - тогда ваша работа над собой будет происходить не из-за страха получить негативную оценку, а от желания развиваться. Упреки и самобичевание - не самая лучшая мотивация. Попробуйте в ближашие три минуты хвалить себя и обратите внимание на то, сколько появится в вас сил, энтузиазма…

   
2. 3.1K просмотров, 136 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

   ПОСЛУШАЕМ! Недавно я приняла участие в программе «Медиатренды» на Радио РБК вместе с абсолютно волшебным Тимуром Черновым - биологом, преподавателем МФТИ, ведущим Радио РБК и, конечно же, замечательным отцом! Разговор был приурочен ко Дню защиты детей и говорили мы... о вечном о том, как быть родителем! Послушать можно на подкаст-площадках: https://mediatrends.mave.digital/ep-21 И VKВидео

   
3. 4.5K просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   ПОСЛУШАЕМ! Недавно я приняла участие в программе «Медиатренды» на Радио РБК вместе с абсолютно волшебным Тимуром Черновым - биологом, преподавателем МФТИ, ведущим Радио РБК и, конечно же, замечательным отцом! Разговор был приурочен ко Дню защиты детей и говорили мы... о вечном о том, как быть родителем! Послушать можно на подкаст-площадках: https://mediatrends.mave.digital/ep-21 И VKВидео

   Открыть пост в MAX
4. 4.1K просмотров, 132 реакций, 30 мая 2026 г., изображение

   СЕКРЕТ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ Есть определенный ряд тем, с которыми обращаются ко мне мои подписчики, и одна из самых популярных - как это так мне удается все время сохранять позитив и реалистичный взгляд на жизнь? Что ж, время пришло - отвечаю очень честно на этот вопрос в новом видео! Смотреть видео: ВКонтакте YouTube Rutube

   
5. 5.2K просмотров, 30 мая 2026 г., изображение

   СЕКРЕТ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ Есть определенный ряд тем, с которыми обращаются ко мне мои подписчики, и одна из самых популярных - как это так мне удается все время сохранять позитив и реалистичный взгляд на жизнь? Что ж, время пришло - отвечаю очень честно на этот вопрос в новом видео! Смотреть видео: ВКонтакте YouTube Rutube

   Открыть пост в MAX
6. 4.7K просмотров, 312 реакций, 27 мая 2026 г., изображение

   УЖ ЗАМУЖ НЕВТЕРПЕЖ? Сомнение в таком тонком вопросе, как любовь, всегда трактуется в пользу «нет». Ощущение, когда ваша душа говорит «ДА», вы ни с чем не спутаете, но если необходимы четкие критерии совместимости, то вот они: 😁 Одинаковое чувство юмора. Когда мы смеемся над одними и теми же шутками, даже если остальным они непонятны, это значит, что мы одинаково мыслим в области иррационального. ⚽ Общие увлечения. Необязательно они должны быть сразу. Возможно, что один из партнеров увлечен чем-то, а другому это тоже становится очень интересно. 🧩 Вы дополняете друг друга. Ваши сильные…

   
7. 5.8K просмотров, 27 мая 2026 г., изображение

   УЖ ЗАМУЖ НЕВТЕРПЕЖ? Сомнение в таком тонком вопросе, как любовь, всегда трактуется в пользу «нет». Ощущение, когда ваша душа говорит «ДА», вы ни с чем не спутаете, но если необходимы четкие критерии совместимости, то вот они: 😁 Одинаковое чувство юмора. Когда мы смеемся над одними и теми же шутками, даже если остальным они непонятны, это значит, что мы одинаково мыслим в области иррационального. ⚽ Общие увлечения. Необязательно они должны быть сразу. Возможно, что один из партнеров увлечен чем-то, а другому это тоже становится очень интересно. 🧩 Вы дополняете друг друга. Ваши сильные…

   Открыть пост в MAX
8. 5.1K просмотров, 72 реакций, 25 мая 2026 г., изображение

   ВСЕГО НЕДЕЛЯ... Чуть больше недели и мы с вами встретимся в Новосибирске и Екатеринбурге! 2 июня Новосибирск Лекция «Формула ресурса» 5 июня Екатеринбург Лекция «Любить нельзя оценивать. Где поставите запятую вы?» Я уже вовсю готовлюсь! Предлагаю подготовиться и вам - билеты по ссылке: https://trenermotivator.ru/

   
9. 6.1K просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

   ВСЕГО НЕДЕЛЯ... Чуть больше недели и мы с вами встретимся в Новосибирске и Екатеринбурге! 2 июня Новосибирск Лекция «Формула ресурса» 5 июня Екатеринбург Лекция «Любить нельзя оценивать. Где поставите запятую вы?» Я уже вовсю готовлюсь! Предлагаю подготовиться и вам - билеты по ссылке: https://trenermotivator.ru/

   Открыть пост в MAX
10. 6.1K просмотров, 266 реакций, 22 мая 2026 г., изображение

    ЧТОБ РЕБЁНОК УВАЖАЛ К сожалению, некоторые родители придерживаются мнения: «Если ребёнок не боится, то не уважает». Боится - значит, замирает, а когда ребёнок замирает, он перестаёт мыслить, просто пережидает. Единственное чувство, возникающее после - мщение. Родители кричат и ругаются обычно тогда, когда хотят, чтобы ребёнок что-то понял, а в состоянии замирания он на это не способен. Поэтому, если вы хотите, чтобы ребёнок вас уважал: 🤗 уважайте окружающих, в том числе вашего ребёнка; ❤️ распространите в семье больше любви, чем жёстких правил: ограничения, частые запреты и наказания не…

    
11. 7.1K просмотров, 22 мая 2026 г., изображение

    ЧТОБ РЕБЁНОК УВАЖАЛ К сожалению, некоторые родители придерживаются мнения: «Если ребёнок не боится, то не уважает». Боится - значит, замирает, а когда ребёнок замирает, он перестаёт мыслить, просто пережидает. Единственное чувство, возникающее после - мщение. Родители кричат и ругаются обычно тогда, когда хотят, чтобы ребёнок что-то понял, а в состоянии замирания он на это не способен. Поэтому, если вы хотите, чтобы ребёнок вас уважал: 🤗 уважайте окружающих, в том числе вашего ребёнка; ❤️ распространите в семье больше любви, чем жёстких правил: ограничения, частые запреты и наказания не…

    Открыть пост в MAX
12. 6.4K просмотров, 104 реакций, 21 мая 2026 г., изображение

    Недавно поучаствовала в подкасте «Детского мира» - обсуждали вечные темы, касающиеся учебы детей - мотивация, интерес, лень и многое другое! С удовольствием делюсь с вами результатом этой замечательной встречи! Смотрите подкаст на YouTube и ВКонтакте

    
13. 7.3K просмотров, 21 мая 2026 г., изображение

    Недавно поучаствовала в подкасте «Детского мира» - обсуждали вечные темы, касающиеся учебы детей - мотивация, интерес, лень и многое другое! С удовольствием делюсь с вами результатом этой замечательной встречи! Смотрите подкаст на YouTube и ВКонтакте

    Открыть пост в MAX
14. 7.6K просмотров, 97 реакций, 19 мая 2026 г., изображение

    ДОЛГОЖДАННАЯ НОВОСТЬ По вашим многочисленным просьбам - очный интенсив для подростков! Будет два потока - один в Москве и один в Екатеринбурге! Двухдневный интенсив будет посвящен развитию памяти и воображения, улучшению когнитивных функций мозга, критическому и креативному мышлению - словом, полноценной и разносторонней ментальной тренировке! Подробности и запись - по ссылке: https://trenermotivator.ru/superbrain С нетерпением буду ждать встречи!

    
15. 8.5K просмотров, 19 мая 2026 г., изображение

    ДОЛГОЖДАННАЯ НОВОСТЬ По вашим многочисленным просьбам - очный интенсив для подростков! Будет два потока - один в Москве и один в Екатеринбурге! Двухдневный интенсив будет посвящен развитию памяти и воображения, улучшению когнитивных функций мозга, критическому и креативному мышлению - словом, полноценной и разносторонней ментальной тренировке! Подробности и запись - по ссылке: https://trenermotivator.ru/superbrain С нетерпением буду ждать встречи!

    Открыть пост в MAX