ПП - рецепты | Сборник в мессенджере MAX — 8 968 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПП - рецепты | Сборник»

1. 182 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

   Обалденный салат с тунцом в банке КБЖУ на всю продукцию: 433/47/20/18 Ингредиенты: - огурец 130 гр - красный лук 50 гр - авокадо 1/2 шт 35 гр - тунец конс. нат 140 гр - яйцо 1 шт - творожный сыр 25 гр - кунжут 5 гр - соевый соус по вкусу - соус Шрирача по вкусу - нори 6 гр 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

2. 272 просмотров, 3 реакций, 22 июн. 2026 г., видео

   Обалденный салат с тунцом в банке КБЖУ на всю продукцию: 433/47/20/18 Ингредиенты: - огурец 130 гр - красный лук 50 гр - авокадо 1/2 шт 35 гр - тунец конс. нат 140 гр - яйцо 1 шт - творожный сыр 25 гр - кунжут 5 гр - соевый соус по вкусу - соус Шрирача по вкусу - нори 6 гр 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

3. 440 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

   Салат с жаренными грибами 🤤 Калорийность на порцию: 339 ккал Б 53 Ж 6 У 3 Ингредиенты для приготовления 2х порций: Куриное филе 300гр Греческий йогурт 2% 100гр Сыр легкий 30гр ( у меня «радость вкуса» ) Шампиньоны 300 гр Яйцо 1 шт Яичный белок 2 шт Сливочное масло 5гр Лук 1шт Огурец 1шт Приготовление: Мелко нарезаем шампиньоны и обжариваем вместе с луком до золотистого цвета Куриную грудку отвариваем вместе с лавровым листом, солью и черным перцем Разбираем готовую грудку на волокна Отвариваем яйца и нарезаем 1 целое яйцо и 2 белка мелким кубиком Добавляем огурец, йогурт соль и черный…

4. 482 просмотров, 6 реакций, 22 июн. 2026 г., видео

   Салат с жаренными грибами 🤤 Калорийность на порцию: 339 ккал Б 53 Ж 6 У 3 Ингредиенты для приготовления 2х порций: Куриное филе 300гр Греческий йогурт 2% 100гр Сыр легкий 30гр ( у меня «радость вкуса» ) Шампиньоны 300 гр Яйцо 1 шт Яичный белок 2 шт Сливочное масло 5гр Лук 1шт Огурец 1шт Приготовление: Мелко нарезаем шампиньоны и обжариваем вместе с луком до золотистого цвета Куриную грудку отвариваем вместе с лавровым листом, солью и черным перцем Разбираем готовую грудку на волокна Отвариваем яйца и нарезаем 1 целое яйцо и 2 белка мелким кубиком Добавляем огурец, йогурт соль и черный…

5. 392 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   🔥 Лучшие каналы этой недели в одной подборке. Подпишитесь, чтобы не потерять! ✨ 🛍️ Страница шопоголика - лучшие находки с Wildberries, живые примерки и честные обзоры "🤣 Смешные видео со всего мира 🤣" Приколы из социальных сетей, Reels, Shorts ✨Стильный Wildberries - лучшие находки с WB и готовые образы сразу с артикулами ✨Хозяюшка • Рецепты • Заготовки - Вкусно, быстро и без лишних трат 😋 ✨Сарказм в Юбке — №1 Смешных Видео в MAX. 🆘 ПП - РЕЦЕПТЫ - минус 6кг за месяц с этим сборником 🔥 👉 КАТАЛОГ ПОПУЛЯРНЫХ КАНАЛОВ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ✅ Продвигайтесь вместе с нами 👈

   
6. 416 просмотров, 3 реакций, 22 июн. 2026 г., изображение

   🔥 Лучшие каналы этой недели в одной подборке. Подпишитесь, чтобы не потерять! ✨ 🛍️ Страница шопоголика - лучшие находки с Wildberries, живые примерки и честные обзоры "🤣 Смешные видео со всего мира 🤣" Приколы из социальных сетей, Reels, Shorts ✨Стильный Wildberries - лучшие находки с WB и готовые образы сразу с артикулами ✨Хозяюшка • Рецепты • Заготовки - Вкусно, быстро и без лишних трат 😋 ✨Сарказм в Юбке — №1 Смешных Видео в MAX. 🆘 ПП - РЕЦЕПТЫ - минус 6кг за месяц с этим сборником 🔥 👉 КАТАЛОГ ПОПУЛЯРНЫХ КАНАЛОВ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ✅ Продвигайтесь вместе с нами 👈

   
7. 612 просмотров, 7 реакций, 22 июн. 2026 г., видео

   Идеальные сырные сырники КБЖУ на 100 гр: 165.67/17.3/6.23/9.5 Ингредиенты: - творог 180 гр - сыр лёгкий 40 гр - яйцо 1 шт - зелень много - соль - мука рисовая 30 гр 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

8. 585 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

   Идеальные сырные сырники КБЖУ на 100 гр: 165.67/17.3/6.23/9.5 Ингредиенты: - творог 180 гр - сыр лёгкий 40 гр - яйцо 1 шт - зелень много - соль - мука рисовая 30 гр 🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕 ПП - сборник рецептов

9. 660 просмотров, 4 реакций, 22 июн. 2026 г., изображение

   ✨ Тот самый канал, который сохраняют “на потом”… и возвращаются каждый день 💫 Хочешь знать маленькие секреты, которые реально упрощают жизнь? Без сложностей, без лишнего — только то, что работает 👇 🌿 Здесь ты найдёшь: — полезные советы для здоровья — проверенные лайфхаки на каждый день — вкусные рецепты, которые получаются с первого раза — женские секреты красоты и уюта — простые решения сложных бытовых задач 💡 Это не просто канал Это твой личный “сундучок” с находками, которые делают жизнь легче и приятнее 📌 Сохраняй, чтобы не потерять 📌 Делись с подругами 📌 И заходи каждый день —…

   
10. 806 просмотров, 7 реакций, 22 июн. 2026 г., видео

    ПП торт за 10 минут без вреда для фигуры КБЖУ на порцию: 330/25/6/41 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - банан 1 шт - какао 15 гр - творожок 0,1% 120 гр - разрыхлитель щепотка - подсластитель - вода 20 мл - молоко для пропитки 30 мл

11. 788 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

    ПП торт за 10 минут без вреда для фигуры КБЖУ на порцию: 330/25/6/41 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - банан 1 шт - какао 15 гр - творожок 0,1% 120 гр - разрыхлитель щепотка - подсластитель - вода 20 мл - молоко для пропитки 30 мл

12. 881 просмотров, 11 реакций, 22 июн. 2026 г., видео

    Голубцы из кабачка КБЖУ на 100 гр: 120,6/7,58/7,28/5,97 Ингредиенты: 3 средних кабачка 400 гр фарша 70 гр риса (отваренного до полуготовности) 1 лук 100 гр томатного соуса или перетертых томатов пучок петрушки соль 100 гр сыра (для заливки): 40 гр сливочного масла 2 ст.л томатной пасты соль 400 мл кипятка

13. 860 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

    Голубцы из кабачка КБЖУ на 100 гр: 120,6/7,58/7,28/5,97 Ингредиенты: 3 средних кабачка 400 гр фарша 70 гр риса (отваренного до полуготовности) 1 лук 100 гр томатного соуса или перетертых томатов пучок петрушки соль 100 гр сыра (для заливки): 40 гр сливочного масла 2 ст.л томатной пасты соль 400 мл кипятка

14. 1.0K просмотров, 10 реакций, 22 июн. 2026 г., видео

    Конвертики из лаваша для поддержания вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 150/17/4/11 Ингредиенты: - лаваш 2 листа - творог 180 гр - зелень - сыр лёгкий 100 гр - ветчина из индейки 100 гр

15. 1.0K просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

    Конвертики из лаваша для поддержания вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 150/17/4/11 Ингредиенты: - лаваш 2 листа - творог 180 гр - зелень - сыр лёгкий 100 гр - ветчина из индейки 100 гр