Поиск по постам Telegram

десерт или завтрак за 2 минуты ⚡️ иногда самые вкусные сочетания оказываются самыми простыми. ➡️ вам понадобится всего два ингредиента: — греческий йогурт — воздушная крупа Amarancho 📎 смешайте их и наслаждайтесь лёгким, вкусным завтраком или полезным десертом с приятной воздушной текстурой и ореховыми нотками амаранта. 📎 если хочется сделать рецепт более сладким, просто добавьте немного мангового пюре. сохраняйте идею, чтобы приготовить дома 💛

По следам терапии… Каждый человек уникален и обладает своим, неповторимым, уникальным телом! У каждого свой уникальный путь, своя история, свои метафоры, свое восприятие, свои решения, свой мир, своя скорость изменений, своя красота процессов трансформации… Важно не бороться с симптомом, а задавать себе вопросы про себя 👇 Что сейчас происходит в моей жизни? Какое решение я не могу принять в своей жизни? Что меня не устраивает, где и чем я недовольна? Кого я никак не могу «отпустить»? Какие чувства я запрещаю себе проживать? Где я терплю, жду вместо того, чтобы действовать? И т.д. В ответах з

Зелёный ризотто со шпинатом и кальмаром Начался сезон шпината, самое время использовать его не только для салатов, но и, например, для ризотто. Для приготовления нам понадобятся: рис арборио/карнароли - 60 г шпинат - 30 г сливки 33% - 60 г лук шалот - 10 г чеснок - 1 зубчик тимьян - 1 г кальмар - 60 г вино белое сухое - 15 г горячий бульон - 150 г чёрный перец - по вкусу соль - по вкусу цедра лайма - 1 г пармезан - 15 г сливочное масло - 30 г сковорода и нож от zaziki.ru Сохраняйте рецепт и готовьте, пока сезон зелени в самом разгаре 🌱 🧡 я в MAX и в ВК

Добрый день! (нет). Вместо сценария в копицентре мне отдали рецепт овощного рагу и памятку приема пищи. (Я очень сильно опаздывала и не заметила сразу) ❤️ ❤️

❗️ Обновление Endless Rise: Remastered v1.3 — Исправления! 💫 Давненько не было обновлений, но всё это время мы собирали абсолютно всю обратную связь по проекту. В версии 1.3 мы исправили множество небольших ошибок, а также улучшили многие аспекты модпака, чтобы играть было ещё интереснее и комфортнее! ⬆️ ⚡️ Ключевые изменения: 🔥 По многочисленным просьбам вернули кнопку " Моды " в главное меню для возможности самостоятельно настраивать моды. Исправили логические ошибки в квестах, улучшили описания сложных квестов для лучшего понимания, а также поправили грамматику в локализации. 🌐 💊 Испра

Шашлык из индейки 🥩 У нас сегодня готовит муж - а значит, будет особенно вкусно!) Мясо получается сочным, мягким - просто пальчики оближешь! Рецепт: Филе индейки (любое, хоть бедро, хоть грудка) - 1,5 кг. Минералка сильногазированная - 0,5 литра (бутылка) Лук репчатый - 3-4 крупные луковицы Соль, чёрный перец (молотый) - по вкусу Приправа для курицы или индейки - по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Мясо нарезали крупными кусками (как на шашлык). Лук нарезать толстыми кольцами или полукольцами Всё в кастрюлю: мясо + лук + посолили + поперчили+ специи. Лук помяли руками, чтобы пустил сок. Залили мине

Вкуснейшие крылышки на мангале , просто пальчики оближешь 🤤 Маринад : приправа для гриля , соевый соус , сок Лайма , минеральная вода. Жарим на умеренных углях 15-17 минут , постоянно переворачивая . Всем приятного аппетита 😋 #рецепт #крылышки #шашлык #маринад

Спагетти с вяленой икрой Для этих целей отлично подойдёт икра из вяленой рыбы (воблы) или, специально продающиеся, брикетики (ястыки) солёной и высушенной икры. Главное - она должна быть максимально сухой. Я купил на рынке икру амура. Ингредиенты: 1️⃣ вяленая икра амура - 50 гр 2️⃣ Спагетти - 300 гр 3️⃣ Веточка зелёного базилика 4️⃣ Маленький зубчик чеснока 5️⃣ Панировочные сухари 6️⃣ Хлопья Чили перца - 1/2 ч.л 7️⃣ Вода - 3 литра 8️⃣ Растительное масло - 1 ст.л Приготовление: 1. Отварите спагетти в 3-х литрах воды с 3 чайными ложками соли 2. Переложите спагетти в разогретое на сковороде расти

Кофе с бананом - ворвёмся в лето с бодрым настроем 🏄‍♀ Ингредиенты: • Свежесваренный кофе – 200 мл - AROMANTY, Бразилия или Никарагуа идеальный вариант. • Молоко – 200 мл • Сахар – 1 ст.л., а я буду без сахара, как всегда 😄 • Очень спелый банан – 1 шт. • Корица – 1 ч.л. Рецепт: 1. Разомните банан с сахаром до однородного пюре. 2. Переложите банановое пюре в сотейник и поставьте на средний огонь. Помешивайте, пока сахар полностью не растворится. 3. Постепенно влейте в сотейник половину молока (100 мл) и доведите до кипения. Всыпьте корицу, перемешайте. 4. Взбейте получившуюся массу блендеро

てる 。 ⁺ ( ?? ) 、 #Рецепт #АдминТейк

ᜊ꒰   ´ ˘꒱ ੭     ₊   ⻝    𓂃   ੭੭   ᜔ #Рецепт #АдминТейк

Сегодня опять готовлю 😏 Да-да, только без зависти пожалуйста. Это меренговый рулет с клубникой и кремом пломбир 😔 😘 (рецепт взяла из тик тока) 🤓 💁‍♀

Когда совсем нет времени, а хочется чего-то горячего, сытного и вкусного, этот рецепт выручает всегда ❤️ Всего 4 ингредиента — и идеальный завтрак или перекус готов буквально за несколько минут 👌 Готовим 👇 Берём армянский лаваш и прямо на него разбиваем яйцо. С помощью вилки слегка распределяем его по поверхности. Сверху посыпаем щедрой порцией натёртого сыра (лучше использовать сразу несколько видов), а затем добавляем мелко нарезанный зелёный лук и укроп. Сворачиваем лаваш конвертиком, как показано в видео ✨ Разогреваем сковороду. У меня, как всегда, любимая Сковорода Raspberry — универса

«Что мне даст казачество? А что казачеству можешь дать ты?» Над таким вопросом на малой форумной площадке спикеры сессии «Траектории профессионального пути казачества — личные примеры» предложили задуматься каждому. Не о том, что казачество даёт человеку, а о том, что сам человек может дать казачеству. Разговор получился честным и живым, с личными историями и неожиданными поворотами. Ольга Панченко, президент Ассоциации туризма и культурного наследия, развенчала популярный миф: «Когда говорят о казачестве, часто представляют упрощённый образ. Но на Кубани были разные сословия. Мои предки из ст

Становится все сложнее составлять рецепты из-за фильтров 😐 Чередую сейчас два вида от Cafec: из абаки и бумажные (фото в комментах). Абака — это экологически чистый недревесный материал из волокон листьев текстильного банана (манильская пенька). Используется как сырье для создания высококачественных бумажных фильтров для кофе. И каждый раз приходится "подкручивать" помол для одного и того же зерна и рецепта. Потому что фильтр из абаки более рыхлый и фильтрует напиток быстрее, чем бумажный. Сравниваю и хочу выяснить принципиальная ли разница в аромате, балансе и букете из-за этого фактора. И к

«ИСКУССТВО ХАВАТЬ ДОШИРАКИ.» Знаю что тупое название поста, пиздец. Но по факту, пока самой вкусной покупной лапшой, которую я ела, стала желтая лапшичка с большой надписью "Cheese ramen", но разумеется, я не ем её просто так. Добавляю зелень - лук, обычно, часто рассыпчатый чеснок, плавленый сыр - люблю брать виоллу или любой другой (только не сливочный), иногда добавляю яйцо, сладко перемешиваю и наслаждаюсь. Никогда не наедаюсь. Знаете, это тут к тому, что мне стало интересно, как кто готовит лапшу. Знаю, тут есть голодные студенты. Поделитесь рецептами? Может добавляете что-то странное, а

Просто зашла сегодня в книжный и пропала... Какая же там эстетика! 📖 📢 Вы только посмотрите на эти цветные подсвеченные ниши на фото. Выглядит не как обычные скучные стеллажи, а как какая-то выставка современного искусства. Очень залипательно! 📌 Пока ходила там, поймала себя на мысли насколько всё таки круто выбирать бумажную книгу вживую. Не заказывать в интернете по сухому поиску, а именно ходить, трогать эти классные обложки, рассматривать шрифты, вдыхать запах страниц... Это же целый ритуал замедления. 📌 И полки оформлены так интересно на одной стоят рецепты идеальных завтраков и истор

🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 👀 Ну а теперь к самому фуршету : 💖 Легкая закуска для подогрева аппетита, которая даже своим названием отсылает к завязке истории - Пьяные сливы в снегу (мы уржались с этого, потому что это название как будто про тех, кто не очень хорошо отметил выходные на морозе). Вообще, как таковых блюд, связанных с Бисерным Паромом найдено не было (или плохо искалось), но само блюдо, его состав, описание и внешний вид решил все за нас - закуска, достойная богатеев, которые проворачивают не самые честные махинации за спиной Властелина камня. Даже редкость это подтверждает! 💖 Вто

Некоторые рецепты не меняются. С самого открытия Bageatteria оладьи из цукини готовятся по одному и тому же рецепту, который бережно передается внутри нашей команды. Не потому, что мы не ищем новое. А потому, что нашли вкус, который хочется сохранить. Традиции рождаются именно так, чтобы однажды стать частью вашего утра 🤍 #завтраки

💻 Lu4. Гайд по настройкам на ноутбуке Сразу хочу предупредить. Это гайд для самых маленьких где я поделился СВОИМ личным опытом. Если вы только начинаете разбираться в настройках графики или хотите найти баланс между красивой картинкой, FPS, плавностью игры и уровнем шума ноутбука, это видео может быть полезным. Тру-задроты железа - не будьте занудами, а лучше подскажите ваши лайфхаки по оптимизации. Важно понимать. Все настройки и результаты, показанные в видео, актуальны для моей системы: • Ryzen 7 7840HS • 16 GB DDR5 RAM • RTX 4050 Laptop Кроме того, тесты проводились в открытой локации (

Идеальный ужин: гречка с кабачками и адыгейским сыром 🥘 Нам потребуется: • Гречка — 60 г • Кабачок — 1/2 шт. • Адыгейский сыр — 50 г • Масло гхи • Специи: тмин, кориандр, куркума, шамбала • Соль (обычная и черная) • Листы нори Как готовлю: 1️⃣ Промытую гречку обжариваем на сковороде 3-4 минуты. 2️⃣ Пересыпаем в горшочек, солим, заливаем кипятком (пропорция чуть больше, чем 1:1) и ставим в духовку на 15 минут при 200°C. 3️⃣ Очень мелко (0,5х0,5 см) режем кабачок и обжариваем в гхи со специями. 4️⃣ Сыр крошим руками, смешиваем с черной солью. 5️⃣ Освобождаем центр сковороды, добавляем каплю гх

Рыбный суп «Солянка» 🍲 который я готовлю по особым случаям или когда родные просят. Потому что эта рыбная солянка безумно вкусная и нравится абсолютно всем. Сейчас вы поймёте почему. И готовится она совсем не сложно и даже быстро. Рецепт: Вода - 2,5 л. Форель речная (или другая рыба)- 2 шт. (800гр. в уже почищенном виде) Лук репчатый - 2 шт. Морковь - 1 шт. Огурцы маринованные или солёные - 4-5 шт. Маслины без косточек - 20 шт. Каперсы - 2-3 ст.л. (по желанию) Томатная паста - 2 ст.л. Лавровый лист - 2 шт. Перец чёрный горошком - 6-8 шт. Лимон - 1 шт. Огуречный рассол - 100 мл.+ ещё по вкусу

"Доминируй в небе — доминируй на земле" Специалисты FPV сегодня — это сложный сплав абсолютно разнородных дисциплин. Успешный результат в конфликте сегодня создается на стыке радиоинженерии, топографии, механики, программирования и военного дела. Работая в этой области, приходится постоянно переключаться между настройкой оборудования, анализом рельефа местности, пайкой, пилотированием, поиском нестандартных инженерно-технических решений буквально "на коленке" и удержанием себя в максимальной концентрации. Многорукая фигура на земном шаре олицетворяет сообщество специалистов FPV, которые стали

Мы обновили ДОЗАТОР : зайдите, чтобы посмотреть Главные изменения: 1. Мы улучшили навигацию. - Теперь нужные разделы можно найти легче, чем ранее. - Из теста можно вернуться обратно в список тестов/из дозатора — в список дозаторов. - Видно описание каждого теста/дозатора. - Убрали слово "Дозатор" из каждого калькулятора 🙂 Возможно, это вас расстроит, но вряд ли. - Нас теперь легче найти в поиске. Вбейте "Дозатор лекарств". 2. Мы добавили несколько функциональных элементов: - Теперь видно интерпретацию в разделе "Тесты". - Мы добавили регистрацию и авторизацию — чтобы не потеряться, когда опят

Чтение на выходные: 8 способов вернуть себе ощущение влияния Статья Leaders Feel Their Agency Eroding — and They’re Starting to Withdraw вышла в Harvard Business Review ещё в марте, и я моментально узнала в ней себя. Этот текст — про феномен усталости от управления. В ситуации, когда есть ощущение, что мы уже никак не влияем на реальность и непонятно, куда всё движется, лидеры отстраняются от принятия решений. Выдыхаются от эмоциональной нагрузки управленческой роли — и перестают верить, что их усилия на что-то влияют. В последние недели у меня случилось несколько запомнившихся разговоров о то