Твоё Здоровье в мессенджере MAX — 1 434 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Твоё Здоровье»

1. 82 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Холестерин повышается из-за того, что мы едим много жирного? Отчасти. Ключевой момент - какой именно тип жира вы едите. Известно, что уровень «плохого» холестерина в крови повышается при употреблении: ◽️насыщенных жиров - это в основном продукты животного происхождения: жирное мясо, сало, сливочное масло, сметана, сыр; ◽️трансжиров - тех, что содержатся в фастфуде, магазинной выпечке, полуфабрикатах. ✅А вот ненасыщенные жиры (их можно найти в жирной рыбе, орехах - особенно фундуке и арахисе), напротив, уровень ЛПНП снижают 👩‍⚕️Твоё Здоровье | Подписаться

   
2. 70 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Холестерин повышается из-за того, что мы едим много жирного? Отчасти. Ключевой момент - какой именно тип жира вы едите. Известно, что уровень «плохого» холестерина в крови повышается при употреблении: ◽️насыщенных жиров - это в основном продукты животного происхождения: жирное мясо, сало, сливочное масло, сметана, сыр; ◽️трансжиров - тех, что содержатся в фастфуде, магазинной выпечке, полуфабрикатах. ✅А вот ненасыщенные жиры (их можно найти в жирной рыбе, орехах - особенно фундуке и арахисе), напротив, уровень ЛПНП снижают 👩‍⚕️Твоё Здоровье | Подписаться

   
3. 86 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Почему одни тратят на ремонт миллионы, а другие едва 400.000₽? Дело в том, что 90% людей не знают тонких хитростей и обращаются за дизайном интерьера к «специалистам», которые заламывают неадекватную цену Чтобы экономить на ремонте и оформлении жилища, советуем канал «Дизайн и ремонт» Например, на видео квартира Анастасии, она следовала советам из этого канала и потратила на интерьер 320.000₽. Дизайнер же выставил счет в 3 раза больше Ссылка открытая, заходите и не переплачивайте: https://max.ru/kanalrpo

4. 103 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Чем опасны трансжиры и почему стоит их избегать Трансжиры представляют собой серьезную угрозу для здоровья. При попадании в организм они заменяют полезные жиры, что приводит к нарушению биохимических процессов. Такое вмешательство может вызвать сбои в гормональной системе и ухудшение работы ферментов, отвечающих за переваривание пищи. Последствия могут быть серьезными и включают в себя развитие различных заболеваний, таких как: • сердечно-сосудистые патологии, • сахарный диабет, • онкологические заболевания. Медицинские исследования показывают, что регулярное употребление трансжиров…

   
5. 97 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Чем опасны трансжиры и почему стоит их избегать Трансжиры представляют собой серьезную угрозу для здоровья. При попадании в организм они заменяют полезные жиры, что приводит к нарушению биохимических процессов. Такое вмешательство может вызвать сбои в гормональной системе и ухудшение работы ферментов, отвечающих за переваривание пищи. Последствия могут быть серьезными и включают в себя развитие различных заболеваний, таких как: • сердечно-сосудистые патологии, • сахарный диабет, • онкологические заболевания. Медицинские исследования показывают, что регулярное употребление трансжиров…

   
6. 113 просмотров, 1 реакций, 21 июн. 2026 г., видео

   Лимон от запаха пота 🍋 👩‍⚕️Твоё Здоровье | Подписаться

7. 109 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Лимон от запаха пота 🍋 👩‍⚕️Твоё Здоровье | Подписаться

8. 121 просмотров, 2 реакций, 21 июн. 2026 г., видео

   Каждый день ломала голову, что приготовить, пока не нашла этот канал! 👇 🔥 Секрет Повара 🔥 Тут много простых и доступных рецептов на любой вкус: Вкуснейшие разнообразные завтраки за 10 минут [смотреть] Блюда на обед и ужин как в ресторане, но за копейки [смотреть] Шикарная воздушная выпечка и десерты по рецептам из лучших пекарен [смотреть] Кулинарные лайфхаки для облегчения готовки [смотреть] Теперь готовлю с удовольствием, при этом не трачу кучу времени и денег! Когда вошли в канал, не забудьте нажать кнопку «Подписаться» 👇Оставляю и вам приглашение, действительно только 24…

9. 146 просмотров, 4 реакций, 21 июн. 2026 г., изображение

   Помощь при панической атаке! 👩‍⚕️Твоё Здоровье | Подписаться

   
10. 143 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

    Помощь при панической атаке! 👩‍⚕️Твоё Здоровье | Подписаться

    
11. 196 просмотров, 5 реакций, 20 июн. 2026 г., видео

    Средство от мелких морщин из аптеки 👩‍⚕️Твоё Здоровье | Подписаться

12. 195 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

    Средство от мелких морщин из аптеки 👩‍⚕️Твоё Здоровье | Подписаться

13. 203 просмотров, 6 реакций, 20 июн. 2026 г., изображение

    Острое продлевает жизнь🌶 Если вы не представляете свой рацион без острых блюд, возможно, вы потенциальный долгожитель. О полезных свойствах специй было известно и раньше, однако теперь ученые обнаружили связь между количеством съедаемой острой пищи и риском смерти. Капсаицин - вещество, содержащееся в перце.  Оно и придает жгучесть. Но капасицин еще и усиливает выработку эндорфинов – гормонов радости. Кроме того, исследования доказали, что  капсаицин убивает раковые клетки. Он угнетает митохондрии (органические соединения, которые выполняют роль топливных баков). Фактически, капсаицин…

    
14. 197 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

    Острое продлевает жизнь🌶 Если вы не представляете свой рацион без острых блюд, возможно, вы потенциальный долгожитель. О полезных свойствах специй было известно и раньше, однако теперь ученые обнаружили связь между количеством съедаемой острой пищи и риском смерти. Капсаицин - вещество, содержащееся в перце.  Оно и придает жгучесть. Но капасицин еще и усиливает выработку эндорфинов – гормонов радости. Кроме того, исследования доказали, что  капсаицин убивает раковые клетки. Он угнетает митохондрии (органические соединения, которые выполняют роль топливных баков). Фактически, капсаицин…

    
15. 211 просмотров, 8 реакций, 20 июн. 2026 г., видео

    🍵 Замучил кашель, а мокрота никак не выходит? Попробуйте этот простой способ Тёплый напиток способен успокоить раздражённое горло и помочь слизи отходить легче, уменьшая дискомфорт и необходимость постоянно откашливаться. 👩‍⚕️Твоё Здоровье | Подписаться