Академия здоровья доктора Шишонина в мессенджере MAX — 5 980 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Академия здоровья доктора Шишонина»

1. 2.7K просмотров, 494 реакций, 17 июн. 2026 г.

   ⏳ Боль в пояснице нужно просто перетерпеть

2. 2.6K просмотров, 496 реакций, 17 июн. 2026 г.

   🥴 Статические нагрузки и гиподинамия – основная причина болей в спине

3. 2.6K просмотров, 477 реакций, 17 июн. 2026 г.

   😖 Нужно спать на жёстком матрасе при боли в пояснице

4. 2.5K просмотров, 495 реакций, 17 июн. 2026 г.

   🪚 Только операция может решить причину возникновения болей в поясничном отделе

5. 2.3K просмотров, 468 реакций, 17 июн. 2026 г.

   ❌ При болях в спине нужно исключить физические нагрузки

6. 2.3K просмотров, 481 реакций, 17 июн. 2026 г.

   🥵 Поясница болит только из-за нагрузок и подъёма тяжестей

7. 2.3K просмотров, 484 реакций, 17 июн. 2026 г.

   🛌 Постельный режим значительно облегчает боль в спине

8. 2.7K просмотров, 52 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Предлагаем закончить вечер среды небольшим голосованием, нет, ну как иначе? Мы же в Академии здоровья занимаемся образованием! Проверка знаний будет касаться здоровья вашего поясничного отдела. Оценки не ставим, нужно только проголосовать, а разбор правильных ответов и утверждений опубликуем в конце недели, вместе с полезными рекомендациями. Проголосуйте за каждое утверждение ниже, с помощью эмодзи. Если вы считаете утверждение ВЕРНЫМ, то поставьте ❤️ или 👍 Если вы считаете утверждение НЕ ВЕРНЫМ, то поставьте 👎 или 😡

   
9. 3.9K просмотров, 155 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие слушатели курсов и подписчики! ⚪ Команда «Академии здоровья доктора Шишонина» поздравляет вас с Днём России! Наша страна – как единая система, объединённая ради общих целей, и каждый вносит свой вклад: через заботу о здоровье или знания, которые получает. 🔵 Можно провести аналогию с позвоночником – это опора вашего организма; традиции и культура – это опора страны. Чтобы построить сильное и здоровое общество, каждому из нас важно ежедневно совершать выбор: в пользу правильных привычек и разумного потребления. 🔴 Поэтому давайте в этот праздничный день вспомним, что личное…

   
10. 4.1K просмотров, 89 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    ☀️ Ранее мы затронули тему здоровьесбережения при работе на огороде, сегодня будем закреплять материал карточками. Обратите внимание, что они красивые, яркие и понятные. Поэтому ими обязательно нужно поделиться и сохранить как памятку-шпаргалку. ❗️Важно помнить, что летний зной и высокие нагрузки требуют контроля своего состояния и самочувствия, особенно при наличии хронических неинфекционных заболеваний, например гипертонии или диабета 2-го типа. Идеально – если вы понимаете как работает ваш организм: почему давление резко поднимается и от чего это зависит. 📖 Между прочим, курс «Жизнь…