Азиатское здоровье в мессенджере MAX — 65 470 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Азиатское здоровье»

1. 2.7K просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Восточные подходы к лечению кашля Восточная медицина рассматривает кашель не только как симптом заболевания дыхательных путей, но и как сигнал о дисбалансе в организме. В зависимости от времени суток и характера кашля, можно определить его причину и подобрать соответствующее лечение. Сухой кашель Для лечения сухого кашля важно увлажнить и согреть лёгкие, переведя кашель во влажный. Используются следующие травы: ▫️Мать-и-мачеха – снимает воспаление, способствует отхаркиванию. ▫️Ромашка – обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом. ▫️Липа – смягчает раздражённое горло и согревает…

   
2. 5.0K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   «Золотая» тройка упражнений-жемчужин для вашего здоровья и долголетия! Начните утро с этого комплекса и даже в 80 лет ваше тело будет выглядеть как у 30-летней!

3. 5.1K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Техника расчёсывания: древняя практика для здоровья и гармонии В восточной медицине состояние волос на голове может многое рассказать о качестве и количестве крови в организме. Густые, крепкие волосы свидетельствуют о хорошем кровообращении и достаточном количестве жизненной энергии, тогда как ослабленные и ломкие могут указывать на внутренний дисбаланс. Расчёсывание волос — это не просто ежедневная гигиеническая процедура, а полноценный ритуал ухода за собой, который несёт в себе мощный оздоровительный эффект. Во время расчёсывания активизируются биоактивные точки на голове, отвечающие за…

   
4. 5.5K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Массаж ушей — польза для всего организма В восточной медицине массаж ушной раковины занимает особое место. Согласно древним практикам, уши являются своеобразной картой тела, а воздействие на определенные точки может положительно сказываться на здоровье и самочувствии. Ушная раковина содержит более 150 биологически активных точек, каждая из которых связана с различными органами и системами организма. Воздействие на эти точки: ▫️укрепляет иммунитет, повышая защитные силы организма; ▫️снижает стресс и напряжение, улучшая эмоциональное состояние; ▫️способствует крепкому и спокойному сну,…

   
5. 6.1K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Китайская утренняя гимнастика на каждый день! Всего 3 минуты этой зарядки в день и вы забудете о многих болезнях!

6. 8.0K просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Классификация продуктов: баланс Инь и Янь Согласно восточной философии, все продукты можно разделить на три группы в зависимости от их влияния на организм. Инь ассоциируется с холодом и расслаблением, а Янь — с теплом и активностью. На этом принципе основана следующая классификация: ▫️Холодная пища (Инь): свежие фрукты и овощи, салаты, зелень, минеральная вода, молочные продукты (кефир, йогурт, творог), морепродукты, арбузы и цитрусовые. Эти продукты охлаждают организм, помогают снять воспаление и облегчить состояние при жаре или повышенной температуре. Они полезны летом, а также при…

   
7. 9.0K просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   Укрепляем всё тело одним движением!

8. 9.1K просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Восточная философия о взаимосвязанности Взаимосвязанность — одно из ключевых понятий восточной философии, которое подчеркивает глубокую связь между всеми живыми существами и явлениями. Все в этом мире связано, и каждое действие, слово или мысль создают волны, влияющие на окружающих. ▫️Связь между людьми: Все наши поступки и слова отражаются на других людях, даже если мы этого не осознаем. Осознание этого помогает нам быть более осознанными и доброжелательными, способствуя развитию сострадания, уважения и взаимопомощи. ▫️Экологическая ответственность: Мы неотделимы от природы, и забота о ней —…

   
9. 1.8K просмотров, 53 реакций, 17 июн. 2026 г., видео

   Восточный комплекс для идеального тела, не вставая с кровати!

10. 11.4K просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

    Восточный комплекс для идеального тела, не вставая с кровати!

11. 5.2K просмотров, 131 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

    Простейшее упражнение из дыхательной гимнастики Это простое, но эффективное упражнение помогает улучшить работу дыхательной системы, расслабиться и снять напряжение. Особенно рекомендуют его при следующих состояниях: ▫️Заболевания лёгких – способствует улучшению вентиляции лёгких, помогает при бронхитах и астме. ▫️Межрёберная невралгия – снижает болевой синдром, расслабляет мышцы грудной клетки. ▫️Неврастения – стабилизирует нервную систему, помогает справиться со стрессом. ▫️Бессонница – способствует расслаблению и быстрому засыпанию. Техника выполнения: Исходное положение: ▫️Встаньте прямо,…

    
12. 11.9K просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Простейшее упражнение из дыхательной гимнастики Это простое, но эффективное упражнение помогает улучшить работу дыхательной системы, расслабиться и снять напряжение. Особенно рекомендуют его при следующих состояниях: ▫️Заболевания лёгких – способствует улучшению вентиляции лёгких, помогает при бронхитах и астме. ▫️Межрёберная невралгия – снижает болевой синдром, расслабляет мышцы грудной клетки. ▫️Неврастения – стабилизирует нервную систему, помогает справиться со стрессом. ▫️Бессонница – способствует расслаблению и быстрому засыпанию. Техника выполнения: Исходное положение: ▫️Встаньте прямо,…

    
13. 6.0K просмотров, 47 реакций, 16 июн. 2026 г., видео

    Жир на 80% состоит из соли Например, из 90кг веса около 30кг составляет соль. За месяц её можно полностью вывести из организма, похудев на 15-20кг Поэтому в Корее нет толстых людей. Там делают 2-минутные солевыводящие упражнения, которые сжигают жир быстрее голодовки, а собрал их канал "Здоровое тело" Там делятся простейшими нагрузками, которые выведут лишнюю соль, за пару дней втянут бока, талию, уберут жир с ягодиц и сделают ножки стройными, как у модели Подписывайтесь, будете благодарить себя, глядя в зеркало: https://max.ru/join/fLzM0crUixQT7DVoYg02b2wirRLfzliyd8io05ryueQ