Активное Долголетие в Подмосковье в мессенджере MAX — 3 782 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Активное Долголетие в Подмосковье»

1. 2.0K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Золотой результат 🏅 Дмитрий Николаевич и Владимир Евгеньевич из г. Клин получили золотые знаки отличия ГТО. Сдать нормативы — задача не из простых. Но для тех, кто привык к регулярным занятиям, движению и активному образу жизни, нет ничего невозможного. Теперь в их копилке достижений ещё одна заслуженная награда. Поздравляем и гордимся! 👏 А вы сдаете ГТО?

   
2. 2.3K просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Дождь экскурсии не помеха ☔️ Участники «Активного долголетия» побывали в усадьбе Фряново — одном из самых интересных исторических мест Подмосковья. Во время экскурсии познакомились с историей усадьбы, её владельцами и узнали, как развивалось шелкоткацкое производство, благодаря которому Фряново когда-то было известно далеко за пределами округа. Даже дождливая погода не изменила планов. Вооружившись зонтами, участники отправились на прогулку по старинному парку. Здесь сохранился уникальный террасный ландшафт, а некоторым деревьям уже больше двухсот лет. Иногда для хорошей экскурсии нужны…

   
3. 2.8K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   С Днём России! Дорогие друзья, поздравляем вас с праздником! Россия — это не только бескрайние просторы, города и реки. Прежде всего это люди, их истории, семьи, традиции и любовь к родной земле. Пусть рядом всегда будут близкие, в доме царят тепло и уют, а каждый день приносит поводы для радости, встреч и новых впечатлений. Желаем здоровья, душевного спокойствия и гордости за нашу страну, которую мы вместе бережём и любим 🤍💙❤️

   
4. 3.2K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Выше только облака 🇷🇺 Накануне Дня России участники «Активного долголетия» из Ликино-Дулева снова отправились в небо. Год назад был воздушный шар. Теперь — дельталет. Говорят, сверху все выглядит немного иначе: леса, поля, дороги и даже привычные места, которые видишь каждый день. Смотрите видео — эмоции здесь говорят лучше любых слов.

5. 1.3K просмотров, 94 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

   Выше только облака 🇷🇺 Накануне Дня России участники «Активного долголетия» из Ликино-Дулева снова отправились в небо. Год назад был воздушный шар. Теперь — дельталет. Говорят, сверху все выглядит немного иначе: леса, поля, дороги и даже привычные места, которые видишь каждый день. Смотрите видео — эмоции здесь говорят лучше любых слов.

6. 3.4K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Развиваем нейропластичность мозга Нейропластичность мозга позволяет улучшать память в любом возрасте. Всего 15–20 минут занятий, и уже через месяц вы заметите, как легко вспоминаете имена, списки дел и нужную информацию. 4️⃣ простых способа заставить мозг работать ⬇️ 1️⃣ Метод первых букв Это упражнение учит мозг мгновенно концентрироваться на входящей информации. Как делать: Попросите близкого человека (или используйте диктофон) медленно прочитать список из 5–7 не связанных между собой слов. Ваша задача - запомнить их и произнести вслух только первые буквы по порядку. Пример:…

   
7. 2.0K просмотров, 94 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   🧠 Развиваем нейропластичность мозга Нейропластичность мозга позволяет улучшать память в любом возрасте. Всего 15–20 минут занятий, и уже через месяц вы заметите, как легко вспоминаете имена, списки дел и нужную информацию. 4️⃣ простых способа заставить мозг работать ⬇️ 1️⃣ Метод первых букв Это упражнение учит мозг мгновенно концентрироваться на входящей информации. Как делать: Попросите близкого человека (или используйте диктофон) медленно прочитать список из 5–7 не связанных между собой слов. Ваша задача - запомнить их и произнести вслух только первые буквы по порядку. Пример:…

   
8. 3.7K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Музыкальное лото снова собрало полный зал «Комарово», «Фантазёр», «Музыка нас связала», «Трава у дома» — первые аккорды, и подпевать начинали уже через несколько секунд. В Орехово-Зуеве участники «Активного долголетия» снова встретились на музыкальном лото. В этот раз вспоминали хиты 70-х, 80-х и 90-х — песни, которые звучали дома, на праздниках и танцплощадках. Правила простые: команды получали игровые поля, доставали номера и угадывали зашифрованные песни. Но довольно быстро игра превращалась во что-то большее. Зал пел, аплодировал и поддерживал тех, кто первым узнавал знакомую…

   
9. 2.2K просмотров, 106 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   Музыкальное лото снова собрало полный зал «Комарово», «Фантазёр», «Музыка нас связала», «Трава у дома» — первые аккорды, и подпевать начинали уже через несколько секунд. В Орехово-Зуеве участники «Активного долголетия» снова встретились на музыкальном лото. В этот раз вспоминали хиты 70-х, 80-х и 90-х — песни, которые звучали дома, на праздниках и танцплощадках. Правила простые: команды получали игровые поля, доставали номера и угадывали зашифрованные песни. Но довольно быстро игра превращалась во что-то большее. Зал пел, аплодировал и поддерживал тех, кто первым узнавал знакомую…

   
10. 3.2K просмотров, 211 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

    65 лет вместе Совсем недавно Михаил Иванович и Антонина Павловна Вороновы из Орехово-Зуево отметили железную свадьбу — 65 лет совместной жизни. Познакомились они 67 лет назад. С тех пор все делают вместе: работают, путешествуют, воспитывают детей и внуков, а еще и участвуют в проекте «Активное долголетие». За плечами — работа, дети, внуки, радости и заботы. Михаил Иванович трудился на Ликинском автобусном заводе, занимался альпинизмом и стал почётным донором России. Антонина Павловна много лет работала на Ликинской прядильно-ткацкой фабрике. В 2024 году супругов назвали «Золотой семьей»…

    
11. 4.6K просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    65 лет вместе Совсем недавно Михаил Иванович и Антонина Павловна Вороновы из Орехово-Зуево отметили железную свадьбу — 65 лет совместной жизни. Познакомились они 67 лет назад. С тех пор все делают вместе: работают, путешествуют, воспитывают детей и внуков, а еще и участвуют в проекте «Активное долголетие». За плечами — работа, дети, внуки, радости и заботы. Михаил Иванович трудился на Ликинском автобусном заводе, занимался альпинизмом и стал почётным донором России. Антонина Павловна много лет работала на Ликинской прядильно-ткацкой фабрике. В 2024 году супругов назвали «Золотой семьей»…

    
12. 4.3K просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Утро начинается с движения! Летом многие занятия «Активного долголетия» проходят на свежем воздухе. В парках Подмосковья день начинается с лёгкой разминки, хорошего настроения и встреч с друзьями. Никаких рекордов и гонки за результатом. Просто движение, которое помогает проснуться, почувствовать себя бодрее и зарядиться энергией на весь день. Присоединяйтесь к занятиям в парках — лето создано для того, чтобы проводить его активно ☀️

    
13. 3.0K просмотров, 112 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

    Утро начинается с движения! Летом многие занятия «Активного долголетия» проходят на свежем воздухе. В парках Подмосковья день начинается с лёгкой разминки, хорошего настроения и встреч с друзьями. Никаких рекордов и гонки за результатом. Просто движение, которое помогает проснуться, почувствовать себя бодрее и зарядиться энергией на весь день. Присоединяйтесь к занятиям в парках — лето создано для того, чтобы проводить его активно ☀️

    
14. 4.9K просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    5️⃣ привычек против депрессии Всего 14 дней без полезных привычек — и риск депрессии резко растет! Новое исследование Университета Маккуори показало тревожные результаты: отказ от базовых здоровых привычек всего на две недели может серьезно подорвать эмоциональное состояние. Что выяснили учёные ❓ На старте эксперимента 97 % участников были абсолютно здоровы. Спустя 14 дней отказа от пяти ключевых привычек в «здоровой зоне» остались лишь 31%. У 70 % развились выраженные симптомы депрессии и тревоги. Какие привычки защищают нас ❓ ✅ Реалистичное мышление. Мыслите фактами, а не домыслами —…

    
15. 3.6K просмотров, 111 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

    5️⃣ привычек против депрессии Всего 14 дней без полезных привычек — и риск депрессии резко растет! Новое исследование Университета Маккуори показало тревожные результаты: отказ от базовых здоровых привычек всего на две недели может серьезно подорвать эмоциональное состояние. Что выяснили учёные ❓ На старте эксперимента 97 % участников были абсолютно здоровы. Спустя 14 дней отказа от пяти ключевых привычек в «здоровой зоне» остались лишь 31%. У 70 % развились выраженные симптомы депрессии и тревоги. Какие привычки защищают нас ❓ ✅ Реалистичное мышление. Мыслите фактами, а не домыслами —…