MaxBookMaxBook
ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ | Советы | Рецепты | Красота

ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ | Советы | Рецепты | Красота в мессенджере MAX — 1 017 подписчиков, аналитика и статистика

@public212135823

Перед использованием того или иного рецепта важно: - тщательно изучить рецепт, ознакомиться с возможными противопоказаниями и нежелательными эффектами; - проконсультироваться с врачом.

1.0K
Подписчиков
+13
209.8%
Охват подписчиков
Отличная
Стабильный рост
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват высокая (вирусный/внешний охват) (209.8%) — отлично для рекламодателей
Рекламная нагрузка низкая (0%) — есть место для размещений
Средний охват: 2.1K просмотров на пост
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 20.06.2026
  • Личный блог автора Z
  • Здоровье и фитнес
  • Авторские рецепты и советы
  • Неформальный разговорный
Темы:здоровьепитаниесамопомощь
Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ | Советы | Рецепты | Красота

1 017подписчиков2 134средний охват1.1%вовлечённость+12за 30 днейЗдоровье и фитнес

Перед использованием того или иного рецепта важно: - тщательно изучить рецепт, ознакомиться с возможными противопоказаниями и нежелательными эффектами; - проконсультироваться с врачом.

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

  • По числу подписчиков канал «ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ | Советы | Рецепты | Красота» опережает примерно 45% из 1 007 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX.
  • Средняя публикация набирает 2 134 просмотров — по охвату канал опережает примерно 60% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
  • Вовлечённость аудитории (1.1%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 29% (медиана — 0.8%).

Сравнение построено по 1 007 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ | Советы | Рецепты | Красота»

  1. 1.7K просмотров, 12 мая 2026 г., изображение

    ВАЖНО! Это касается каждого! Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов. Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион! Итак, что нужно делать, чтобы кровь…

    ВАЖНО! Это касается каждого!

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… ЧОткрыть пост в MAX
  2. 1.6K просмотров, 71 реакций, 12 мая 2026 г., изображение

    ВАЖНО! Это касается каждого! Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов. Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион! Итак, что нужно делать, чтобы кровь…

    ВАЖНО! Это касается каждого!

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Ч
  3. 2.4K просмотров, 28 мар. 2026 г., изображение

    Свекла очищает печень, как пылесос! Вот с чем её рекомендуют сочетать диетологи — важные нюансы, которые стоит учитывать. Это не просто овощной коктейль, а настоящая целебная сыворотка для печени! Однажды у меня возникли проблемы со здоровьем, и врач прописал курс антибиотиков. После завершения курса я чувствовала себя очень плохо: тяжесть в боку, горечь во рту, легкая тошнота после еды — все эти симптомы знакомы тем, у кого есть проблемы с печенью. Увидев случайно рецепт этого коктейля, я решила его приготовить. Что могу сказать: это действительно очень вкусный напиток, который очищает…

    Свекла очищает печень, как пылесос! Вот с чем её рекомендуют сочетать диетологи — важные нюансы, котОткрыть пост в MAX
  4. 2.4K просмотров, 87 реакций, 28 мар. 2026 г., изображение

    Свекла очищает печень, как пылесос! Вот с чем её рекомендуют сочетать диетологи — важные нюансы, которые стоит учитывать. Это не просто овощной коктейль, а настоящая целебная сыворотка для печени! Однажды у меня возникли проблемы со здоровьем, и врач прописал курс антибиотиков. После завершения курса я чувствовала себя очень плохо: тяжесть в боку, горечь во рту, легкая тошнота после еды — все эти симптомы знакомы тем, у кого есть проблемы с печенью. Увидев случайно рецепт этого коктейля, я решила его приготовить. Что могу сказать: это действительно очень вкусный напиток, который очищает…

    Свекла очищает печень, как пылесос! Вот с чем её рекомендуют сочетать диетологи — важные нюансы, кот
  5. 3.2K просмотров, 11 янв. 2026 г., изображение

    УНИКАЛЬНЫЙ СПОСОБ ОЗДОРОВЛЕНИЯ Сочетание кефира и гречневой муки помогает мягко очистить кишечник и сосуды, способствует нормализации обменных процессов и поддерживает работу поджелудочной железы. Регулярное употребление также может способствовать снижению уровня сахара в крови. Для приготовления средства одну столовую ложку гречневой крупы необходимо измельчить в кофемолке до состояния муки. Полученную муку добавить в стакан кефира и убрать смесь в холодильник. Утром напиток принимают за тридцать минут до приёма пищи. Рекомендуемая продолжительность курса составляет четырнадцать дней.

    УНИКАЛЬНЫЙ СПОСОБ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Сочетание кефира и гречневой муки помогает мягко очистить кишечник иОткрыть пост в MAX
  6. 3.2K просмотров, 56 реакций, 11 янв. 2026 г., изображение

    УНИКАЛЬНЫЙ СПОСОБ ОЗДОРОВЛЕНИЯ Сочетание кефира и гречневой муки помогает мягко очистить кишечник и сосуды, способствует нормализации обменных процессов и поддерживает работу поджелудочной железы. Регулярное употребление также может способствовать снижению уровня сахара в крови. Для приготовления средства одну столовую ложку гречневой крупы необходимо измельчить в кофемолке до состояния муки. Полученную муку добавить в стакан кефира и убрать смесь в холодильник. Утром напиток принимают за тридцать минут до приёма пищи. Рекомендуемая продолжительность курса составляет четырнадцать дней.

    УНИКАЛЬНЫЙ СПОСОБ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Сочетание кефира и гречневой муки помогает мягко очистить кишечник и
  7. 3.4K просмотров, 03 янв. 2026 г., изображение

    КОМПРЕСС ОТ СИЛЬНОГО КАШЛЯ! (лечит за вечер) Хочу поделиться рецептом лепёшки которой всегда пользуюсь при бронхитах. Нам понадобится: - 1 ст. л. мёда, - 1 ст. л. сухой горчицы, - 1 ст. л. уксуса, - 1 ст. л. подсолнечного масла, - муки столько, чтобы можно было лепить. Лепёшку на грудки или спинку кладу под пелёночку(только не целофан!!!),нужно туго обмотать ребёнка шерстяным шарфом и т.п.на всю ночь. Как известно, мёд обладает свойствами помогающими лечить многие заболевания, не прибегая к использованию традиционных лекарственных средств. Наиболее часто он применяется для лечения…

    КОМПРЕСС ОТ СИЛЬНОГО КАШЛЯ!
(лечит за вечер)

Хочу поделиться рецептом лепёшки которой всегда пользуОткрыть пост в MAX
  8. 3.3K просмотров, 49 реакций, 03 янв. 2026 г., изображение

    КОМПРЕСС ОТ СИЛЬНОГО КАШЛЯ! (лечит за вечер) Хочу поделиться рецептом лепёшки которой всегда пользуюсь при бронхитах. Нам понадобится: - 1 ст. л. мёда, - 1 ст. л. сухой горчицы, - 1 ст. л. уксуса, - 1 ст. л. подсолнечного масла, - муки столько, чтобы можно было лепить. Лепёшку на грудки или спинку кладу под пелёночку(только не целофан!!!),нужно туго обмотать ребёнка шерстяным шарфом и т.п.на всю ночь. Как известно, мёд обладает свойствами помогающими лечить многие заболевания, не прибегая к использованию традиционных лекарственных средств. Наиболее часто он применяется для лечения…

    КОМПРЕСС ОТ СИЛЬНОГО КАШЛЯ!
(лечит за вечер)

Хочу поделиться рецептом лепёшки которой всегда пользу
  9. 2.6K просмотров, 16 дек. 2025 г., изображение

    Наносите йод на пятки, и неприятные симптомы исчезнут. Если у вас ухудшается память, появляется апатия или раздражительность, не спешите обвинять авитаминоз и принимать большое количество витаминов. Часто причина заключается в недостатке йода — важного микроэлемента, который отвечает за функционирование щитовидной железы. Эта железа, в свою очередь, напрямую влияет на настроение, уровень энергии и общее состояние здоровья. В армии у моего отца был врач, который постоянно советовал: «Наносите йод на пятки — и всё пройдет». Солдаты воспринимали это как средство от стресса, волнений и…

    Наносите йод на пятки, и неприятные симптомы исчезнут.

Если у вас ухудшается память, появляется апаОткрыть пост в MAX
  10. 2.6K просмотров, 65 реакций, 16 дек. 2025 г., изображение

    Наносите йод на пятки, и неприятные симптомы исчезнут. Если у вас ухудшается память, появляется апатия или раздражительность, не спешите обвинять авитаминоз и принимать большое количество витаминов. Часто причина заключается в недостатке йода — важного микроэлемента, который отвечает за функционирование щитовидной железы. Эта железа, в свою очередь, напрямую влияет на настроение, уровень энергии и общее состояние здоровья. В армии у моего отца был врач, который постоянно советовал: «Наносите йод на пятки — и всё пройдет». Солдаты воспринимали это как средство от стресса, волнений и…

    Наносите йод на пятки, и неприятные симптомы исчезнут.

Если у вас ухудшается память, появляется апа
  11. 1.8K просмотров, 10 дек. 2025 г., изображение

    36 ПРОДУКТОВ, РАЗЖИЖАЮЩИХ КРОВЬ (препятствуют образованию тромбов и защищают сосуды от атеросклероза) - Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Оказалось, что помидоры (как и аспирин) способствуют разжижению крови и к тому же (в отличие от аспирина) не дают побочных эффектов. - Грибы разжижают кровь, снижают уровень холестерина. - Разжижению крови помогают также ягоды клюквы, калины, облепихи. Чеснок обладает способностью разжижать кровь. Артишок помогает понижению вязкости крови и холестерина. В народе говорят:"Хрен да редька, лук да капуста - лихого не…

    36 ПРОДУКТОВ, РАЗЖИЖАЮЩИХ КРОВЬ
(препятствуют образованию тромбов и защищают сосуды от атеросклерозаОткрыть пост в MAX
  12. 1.7K просмотров, 38 реакций, 10 дек. 2025 г., изображение

    36 ПРОДУКТОВ, РАЗЖИЖАЮЩИХ КРОВЬ (препятствуют образованию тромбов и защищают сосуды от атеросклероза) - Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Оказалось, что помидоры (как и аспирин) способствуют разжижению крови и к тому же (в отличие от аспирина) не дают побочных эффектов. - Грибы разжижают кровь, снижают уровень холестерина. - Разжижению крови помогают также ягоды клюквы, калины, облепихи. Чеснок обладает способностью разжижать кровь. Артишок помогает понижению вязкости крови и холестерина. В народе говорят:"Хрен да редька, лук да капуста - лихого не…

    36 ПРОДУКТОВ, РАЗЖИЖАЮЩИХ КРОВЬ
(препятствуют образованию тромбов и защищают сосуды от атеросклероза
  13. 2.4K просмотров, 31 реакций, 07 дек. 2025 г., изображение

    О болезни расскажет ваш язык Желтый налет — может указывать на сбои в работе желудка и печени Толстый белый налет — признак интоксикации или инфекционного процесса Серый налет — возможны гастрит или язвенная болезнь Коричневый налет — проблемы с лёгкими Светло-розовый язык — считается нормой и свидетельствует о здоровье Бледный язык — возможна анемия или недостаток питательных веществ Желтый цвет языка — нарушения в работе пищеварительной системы, особенно печени Белый язык — может говорить об обезвоживании, грибковой инфекции, гриппе Ярко-красный язык — возможны сердечные…

    О болезни расскажет ваш язык

Желтый налет — может указывать на сбои в работе желудка и печени

Толс
  14. 2.4K просмотров, 07 дек. 2025 г., изображение

    О болезни расскажет ваш язык Желтый налет — может указывать на сбои в работе желудка и печени Толстый белый налет — признак интоксикации или инфекционного процесса Серый налет — возможны гастрит или язвенная болезнь Коричневый налет — проблемы с лёгкими Светло-розовый язык — считается нормой и свидетельствует о здоровье Бледный язык — возможна анемия или недостаток питательных веществ Желтый цвет языка — нарушения в работе пищеварительной системы, особенно печени Белый язык — может говорить об обезвоживании, грибковой инфекции, гриппе Ярко-красный язык — возможны сердечные…

    О болезни расскажет ваш язык

Желтый налет — может указывать на сбои в работе желудка и печени

ТолсОткрыть пост в MAX
  15. 1.6K просмотров, 03 дек. 2025 г., изображение

    15 УДИВИТЕЛЬНЫХ СВОЙСТВ БАЗИЛИКА 1. Базилик повышает общий тонус, что особенно важно осенью и зимой, когда мы часто начинаем чувствовать себя уныло и засыпаем на ходу. 2. Он помогает восстановить работу желудочно-кишечного тракта, стимулируя пищеварение и предотвращая застаивание пищи в желудке. 3. В народной медицине базилик рекомендуют использовать в качестве успокаивающего средства в виде ванн. 4. Отвары из базилика применяют при кашле (особенно затяжном), головной боли и воспалениях мочеполовых органов. 5. Эфирное масло базилика обладает бактерицидными свойствами. 6. В стрессовых…

    15 УДИВИТЕЛЬНЫХ СВОЙСТВ БАЗИЛИКА

1. Базилик повышает общий тонус, что особенно важно осенью и зимойОткрыть пост в MAX

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

Vikkimol 🐞
Vikkimol 🐞
10.2K подп.

Виктория Молоканова blogger 1m Здесь про семью, дом, ремонт, детей и кота. 🏒Хоккейная мама PR tg @vikkimol…

Красноярск
Красноярск
10.2K подп. | ER 0.1%

Красноярск ЧП — новости города каждый день. Происшествия, события, развлечения, погода, работа, афиша, авар…

Лютик
Лютик
10.1K подп.

Номер заявления для регистрации в РКН: 7557191975 Рожденный Лютиком – цвести обязан! Опытный бутончик в бью…

Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ
Дневник худеющего диетолога. Похудение, ЗОЖ
10.1K подп. | ER 1.1%

Похудение, продукты, здоровое питание, интервальное голодание - всё здесь!

Вкусно и полезно
Вкусно и полезно
10.1K подп.

Добро пожаловать в канал «Вкусно и полезно»! Здесь вы найдете уютные рецепты, проверенные советы и вдохнове…

Pinterest | Пинтерест — всемирный каталог идей
Pinterest | Пинтерест — всемирный каталог идей
10.0K подп. | ER 1.0%

Здесь мы показываем самые интересные находки с ВБ, Ozon, Яндекс Маркета и Пинтереста. Коротко, наглядно и п…

Новости Москвы / Мир 24
Новости Москвы / Мир 24
10.0K подп.

Самые свежие новости ⚡️ Акции, бесплатные билеты, лучшие локации в Москве и области. Канал зарегистрирован …

Православные открытки 🙏
Православные открытки 🙏
9.9K подп. | ER 1.6%

Душевно приветствуем Вас на нашем канале. Православные открыточки, молитвы, церковные праздники. Администратор

Шкатулочка с молодильными яблочками
Шкатулочка с молодильными яблочками
9.9K подп. | ER 1.6%

Про антивозрастной уход без иллюзий. Я Ваш любимый бьюти-блогер, раздающий рецепты идеальной кожи. Эксперт …

Звенигород
Звенигород
9.9K подп. | ER 0.6%

Канал в мессенджере MAX

Гемотест
Гемотест
9.9K подп. | ER 1.3%

Подарки и секретные распродажи для подписчиков — каждый месяц! ✅ Зарегистрированная страница

Рецепты Похудалки
Рецепты Похудалки
9.9K подп. | ER 0.2%

Твоя настольная книга рецептов в MAX. 📖🥘 Каждый день — новые идеи для завтрака, обеда и ужина, которые по…