АКАДЕМИЯ МОЛОДОСТИ ДОКТОРА ПЕРМИНОВОЙ в мессенджере MAX — 958 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «АКАДЕМИЯ МОЛОДОСТИ ДОКТОРА ПЕРМИНОВОЙ»

1. 40 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Арбузная диета и «реанимация» от нитратов: что говорит медицина Каждое лето повторяется одна и та же история. Одни едят арбузы килограммами, надеясь похудеть, другие боятся нитратов настолько, что готовы вымачивать арбуз или вовсе отказаться от него. Разберёмся, где мифы, а где факты. ❌ Миф №1. Арбузная диета помогает похудеть В первые дни вес действительно может уменьшиться. Но происходит это в основном за счёт потери воды и частичного истощения запасов гликогена. Арбуз состоит примерно на 90–92% из воды, поэтому обладает лёгким мочегонным эффектом. Однако жировая ткань при этом…

   
2. 39 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Не реклама. Сейчас нереальное предложение на ВБ на ламеллярный крем. Он не маскирует сухость, а восстанавливает гидролипидный барьер нашей кожи. Реальная antiage профилактика. Пользуюсь сама и всем советую. За такую цену- подарок судьбы. ♥

   
3. 61 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Решила поделиться с вами своим личным списком женских каналов, которые всегда настраивают меня на правильную, светлую волну! 🧡 Здоровье через еду Для 45+ | Верни энергию, лёгкость в животе и крепкий сон — без диет через простые ритуалы питания 🧡 Атмосфера Уютный канал с красивыми картинками цитатами и пожеланиями для вас!!! 🧡 Сам себе психолог Канал психологической самопомощи для тех кому не когда ходить к психологу. 🧡 Домик у бабушки - жизнь в деревне, отдых и общение с природой+деревенский туризм. 🧡 Пеларгошки на моём окошке Тюкалинск. Люблю цветы- особенно пеларгонии. Учусь,…

   
4. 93 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   Я пил минеральную воду и получил камни в почках. Миф или реальность ? Что говорит наука? 1. Самое важное — объем жидкости, а не вид воды. На сегодняшний день это наиболее доказанный фактор профилактики камнеобразования. Метаанализ Cheungpasitporn и соавт., 2016 Основные результаты: 💦высокий объем потребления жидкости снижал риск первичного образования камней примерно на 50–60%; 💦риск повторного образования камней также снижался примерно вдвое; 💦наиболее важная цель — поддерживать диурез не менее 2–2,5 л мочи в сутки. (PubMed) 2. Минеральная вода вызывает камни? Нет убедительных…

   
5. 28 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   🩶 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ТОПОВЫХ КАНАЛОВ 🩶 ДИКАЯ ПРИРОДА - красота, от которой захватывает дух и животные, которых вы никогда не видели так близко. 🩶 "БКС-БРОКЕР" - Торговля на бирже ММВБ лицензированным с Российским брокером. 🩶 УДИВИТЕЛЬНОЕ ВОКРУГ Ваш ежедневный проводник в самые красивые уголки планеты 🩶 ПОНЯТНО ПРО ЗДОРОВЬЕ Канал без таблеток и врачей, только самые полезные советы по улучшению здоровья. 🩶 СОЧНЫЕ СКИДКИ Фиксируем сигнал из мира скидок! С нами ты не потеряешь связь с реальностью низких цен. 🩶 НОРМАЛЬНАЯ И ПАТАНАТОМИЯ Канал с познавательными…

   
6. 117 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Хватанули с мужем вирус. Сначала он , на следующий день я . Страшная головная боль, рвота, температура нормальная. Благо только по 1 дню. Понимаешь и ценишь после этого, насколько счастлив , когда просто не болит голова.😄 Вирусы постоянно мутируют, картина не классическая. Но принципы лечения у них похожи. 🤢 Ротавирус или энтеровирус? Как понять и что делать Летом эти два вируса часто путают. Симптомы действительно похожи, но есть важные отличия. 🦠 Ротавирус — «классическая кишечная инфекция» Чаще всего начинается резко: ✔️ рвота ✔️ водянистая диарея ✔️ температура ✔️ боли в…

   
7. 136 просмотров, 18 июл. 2026 г., изображение

   Фруктоза = ожирение печени? Сегодня разбираемся с фруктозой. Наши предки крайне редко встречались с фруктозой: немного сезонных фруктов и крайне редко мед. У нас фрукты и мёд в постоянном доступе. Мы их можем есть  несколько раз в день. И (о ужас!!!) диабетикам многие годы рекомендовали фруктозу вместо сахара, т.к. сахар в крови( цифру анализа) почти не повышает. У нас в организме все очень продуманно устроено, и есть механизмы регулирования уровня сахара в крови. Так вот, фруктоза обманывает организм и "заходит через черный ход" в обход механизмов регуляции. Почему у фруктозы низкий…

   
8. 47 просмотров, 18 июл. 2026 г., изображение

   🌟 "Листайте подборку и находите новые источники вдохновения." –————— 🏡 УЮТНО ДОМА Идеи для ремонта, вдохновение для уюта и тепла в каждом доме. 🥘 ПРОСТО ГОТОВИМ Быстро и по-домашнему. Рецепты, которые получаются с первого раза. 🥝 ПОЛЕЗНОЕ ВКУСНО Рецепты для тех, кто хочет питаться правильно без лишних заморочек. 🧡ГЕНИАЛЬНО!!! Юмор, цитаты и куда ж без котиков! 🌊 НА КРЫМСКОЙ ВОЛНЕ Самые интересные места, события, маршруты. Природа Крыма и Севастополя 🦈 «СПИННИНГОВЫЙ ДРАЙВ» — место, где спиннинговая рыбалка превращается в настоящее приключение! 🌐 КРЫМ ВЫХОДНОГО ДНЯ Тайны и…

   
9. 115 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   Время добрых дел. Вера делает уже 3й сбор в дом малютки 💕 Собирает сама, деньги точно будут потрачены по назначению .⬇⬇⬇

   
10. 112 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

    Вместо колы... Вот подборка летних чаёв, которые не только освежают, но и содержат биологически активные вещества с потенциальной пользой для здоровья.🌸 Если есть время, иван чай можно заготовить самостоятельно. ♥

    
11. 125 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    ☀️ Как не превратить солнце в фобию? «Я была на солнце всего 10 минут — значит, вреда не будет». «Я вышла без SPF на 5 минут — всё, кожа постареет». Оба утверждения слишком упрощают реальность. Ультрафиолет действует не по секундомеру. Кожа получает дозу УФ-излучения, и именно эта доза определяет биологический эффект: от лёгкого покраснения до повреждения клеток, ускорения фотостарения и повышения риска рака кожи. На реальную нагрузку влияют: ☀️ УФ-индекс — интенсивность излучения в конкретный момент. 15 минут при УФ-индексе 1 и 15 минут при УФ-индексе 7 — это совершенно разные уровни…

    
12. 71 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    Сегодня для Вас фантастически интересная подборка каналов: 🌟 ВЕРТОЛЁТ НА КРЫШЕ (записки интроверта) Откровенно о нас. Больно не будет, но где-то триггернёт обязательно) 🌟 Белкины в деле - канал няни в декрете, Развивашки, настолки, распаковки и рецепты 🌟 Мода 2026 Тренды этого года, модные подборки, актуальные цветовые сочетания, идеальные аксессуары 🌟 Советы тети Тани Лайфхаки, идеи и советы для современных хозяек 🌟 Удивительное вокруг Путешествия| Природа | Вдохновение 🌟 Просто вышивка крестиком. Схемы Вышивка крестиком для души и уюта! 🌟 Удивительный мир цветов – о…

    
13. 125 просмотров, 15 июл. 2026 г., видео

    И где здесь о лени, о пожалеть себя? Для своей мотивации люблю наблюдать за прекрасными женщинами в красивом возрасте, они меня вдохновляют. Ум ясный, энергии и позитива больше, чем во многих ноющих 20-летних и разваливающихся 40-летних. Но чтобы было ТАК в 96, надо ВОВРЕМЯ успеть начать и сделать регулярные действия ПРИВЫЧКАМИ. Потому что "поздно пить боржоми, когда почки отвалились" 😁 Перешлите пост тем, кому желаете здоровья. 💕 А вы уже начали задумываться о том, как хотите чувствовать себя в 80-90-100?

14. 135 просмотров, 14 июл. 2026 г.

    Почему после фруктов может вздуваться живот? Многие замечают, что после яблок, груш, арбуза или манго появляется вздутие, урчание и дискомфорт. Часто говорят: «Мне не подходят фрукты». Но на самом деле причина может быть гораздо глубже. Одна из самых частых причин — FODMAP. Это группа короткоцепочечных углеводов, которые у некоторых людей плохо всасываются в тонком кишечнике. К ним относятся избыток фруктозы, сорбит и другие вещества, содержащиеся во многих фруктах. Что происходит в норме? В норме большая часть бактерий живет в толстом кишечнике. FODMAP, которые не успели всосаться,…

15. 238 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    Осторожно, меланома! Как отличить безобидную родинку от меланомы. Меланому часто можно заметить визуально ещё до появления выраженных симптомов, поэтому регулярный самоосмотр — важный шаг для ранней диагностики. Что должно насторожить Часто для самопроверки используют правило ABCDE (в русскоязычной практике иногда адаптируют до «ФИГАРО» или «АККОРД»): A (Asymmetry / Асимметрия). Если мысленно провести линию через середину образования, его половинки не будут симметричными. У обычных родинок форма чаще симметричная.  B (Border / Граница). Края становятся неровными, «рваными»,…