Диетолог • Канат Кучумов • Эффект 3К в мессенджере MAX — 916 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Диетолог • Канат Кучумов • Эффект 3К»

1. 350 просмотров, 18 июл. 2026 г., видео

   Один разговор. Одна история. Реальные результаты.

2. 1.2K просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   С 2019 года документируем результаты клиентов Эффект 3К: Без нейросетей. Без фильтров. Без выдуманных историй.  Только реальные анализы, фотографии до и после, видео отзывы, переписка, голосовые сообщения, УЗИ и заключения врачей и другие материалы. 1000+ отзывов. Поджелудочная, печень и почки, щитовидная железа, ЖКТ, сердце и сосуды, репродуктивное здоровье, иммунитет, мозг, стресс, ментальные здоровье и другие системы человеческого организма — работа с жировым метаболизмом, комбинацией продуктов, качеством и чистотой питания даёт измеримый результат. Подробнее — в профиле…

   
3. 1.5K просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

   Как вообще должно формироваться мнение человека? Не из рилсиков, тиктоков, ютубчика, количества подписчиков и уверенной подачи. А из знаний, фактов, личного опыта, наблюдений и умения сопоставлять причины с последствиями. Похудеть любой ценой несложно: почти любая диета из поисковой строки даст минус на весах. Но цену для здоровья человек часто понимает позже. Потому что похудеть и восстановить здоровье — не одно и то же. А если речь уже о заболевании, хроническом состоянии или плохих анализах — кому верить? Таблетки и уколы могут быть необходимы, но они не всегда устраняют причину. Поэтому…

   
4. 2.1K просмотров, 11 июл. 2026 г., изображение

   Печень, ЖКТ, почки и кожа часто страдают не по отдельности, а как части одной метаболической перегрузки. Когда организм долго живёт в режиме висцерального жира, инсулинорезистентности, перегруза углеводного обмена, неподходящей пищевой среды и воспалительных триггеров, это может проявляться сразу в нескольких направлениях: — повышаются АЛТ, АСТ, билирубин; — формируется стеатоз / жировой гепатоз / ожирение печени; — страдают сосуды, давление и нагрузка на почки; — меняется СКФ — скорость клубочковой фильтрации, один из важных показателей работоспособности почек; — появляются вздутие,…

   
5. 1.9K просмотров, 09 июл. 2026 г., видео

   Таких врачей, как та, что однажды спасла мне жизнь, остаётся всё меньше. Кстати, об этом я рассказал в своей автобиографии 👇 https://www.effect3k.com/zdorovye-mamy-i-rebenka/tpost/yz6yo2e8a1-avtobiografiya-dietologa-kanata-kuchumov Но всё чаще возникает ощущение, что врач сегодня работает не столько на пациента, сколько на систему: KPI, планы, отчёты, протоколы. Кто-то выиграл госконтракт. Препараты поступили. Бюджет нужно освоить. И главный вопрос: это всегда про лечение — или иногда про обслуживание диагноза? Не вылечить, а удерживать. Не искать причину, а сопровождать симптом. Не…

6. 1.9K просмотров, 05 июл. 2026 г., видео

   2 735 дней без топливного кризиса ⛽️

7. 2.2K просмотров, 01 июл. 2026 г.

   Или вы думаете, тестостерон — это про стояк и только про мужиков? У женщин он тоже есть. И когда его слишком много — акне, жирная кожа, рост волос на лице, сбои цикла, ановуляция, СПКЯ. Когда слишком мало — нет либидо, усталость, потеря мышц, набор веса. И у мужчин, и у женщин дисбаланс тестостерона почти всегда связан с одним и тем же: инсулинорезистентностью, висцеральным жиром и хроническим воспалением. Не с возрастом. Не с генетикой. С метаболическим фоном. Именно поэтому когда меняется тип метаболизма — меняется и гормональный баланс. И у мужчин, и у женщин. В разных направлениях,…

8. 2.4K просмотров, 27 июн. 2026 г., изображение

   7 лет я молчал. Не показывал исходные анализы, скриншоты из лабораторий, УЗИ, динамику сахара, инсулина, липидов и сосудов. Потому что за каждой такой цифрой — живой человек. Его страх услышать новый диагноз. Годы таблеток. Тревога за сердце, давление, зрение, сосуды. Ощущение, что организм уже не твой и дальше будет только хуже. Но я решил: молчать больше нельзя. Потому что тысячи людей прямо сейчас живут с похожими симптомами: усталость, лишний вес, скачки сахара, давление, головокружения, страх перед…