Некурпатов в мессенджере MAX — 1 017 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Некурпатов»

1. 904 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Соцсети официально оправданы — на самом деле они вовсе не так ужасно влияют на самооценку, как было принято считать еще лет 5-8 назад. Тогда из каждого утюга неслось, что люди начинают сравнивать себя с глянцевыми картинками на экране, отсюда неприятие себя, стремление к нереалистичным идеалам и тому подобное. Но сейчас мир изменился — а может, мы адаптировались. Сейчас соцсети — это просто инструмент, с помощью которого можно найти новое хобби или подработку, вдохновиться хорошим примером, зарядиться мотивацией, получить новые знания и познакомиться с необычным опытом. Ну и расслабиться,…

   
2. 825 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   Считается, что пять минут смеха заменяют сорок минут отдыха. Организм насыщается кислородом, обмен веществ ускоряется, эндорфин вырабатывается, уровень стресса снижается, давление приходит в норму, уходят страхи. И вы вновь как огурчик. Предлагаем использовать воскресенье с толком и насмеять себе на отпуск «все включено».

   
3. 929 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

   Японские ученые выяснили, что кошки могут обижаться на человека годами. Это не совсем привычная в нашем понимании обида, но негативный опыт, связанный с людьми, питомцы запоминают очень надолго и начинают сторониться тех, кто принес им неприятности. Мы в этом смысле тоже иногда котики. Но застревание в обиде влияет на нас куда как хуже, чем на хвостатых. Возвращаясь к прошлому, мы теряем фокус на настоящем. Силы уходят не на движение вперед, а утекают в черную дыру. Тревожность, апатия, эмоциональное истощение — здравствуйте. А потом и психосоматика подключается: мышечные зажимы, нарушения…

   
4. 988 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   Чтобы расстаться, нужно поговорить. Четкое объяснение причины, принятие ответственности за свое решение и реакции другого человека не что иное, как признание ценности прошлых отношений. Как бы сложно это ни было, но факт есть факт. Уход по-английски, грубый разрыв со скандалом или простое пожимание плечами: «Ну так случилось!» наносят гораздо большую травму, чем хоть и тяжелый, но честный разговор. И самое главное — уходя уходи. Психологи утверждают, что поддержание связи с бывшими усиливают тревожность и может вогнать в депрессию. Что меньше всего способствует завершению процесса…

   
5. 1.0K просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Так себе новости для тех, кто работает посменно: оказывается, ночные бдения буквально высушивают мозг. Как выяснили сингапурские ученые, у тех, кто пашет от заката до рассвета, уменьшаются объемы двух областей мозга: таламуса, который связан с извлечением информации из памяти, и левой миндалевидной железы, которая регулирует эмоциональные реакции. Эти же области отвечают за качество сна — они страдают сильне всего, когда мы живем поперек циркадных ритмов. Хорошая новость: то, что эти области уменьшаются, не значит, что они отмирают. Мозг — структура гибкая. Если отказаться от сменной работы,…

   
6. 1.2K просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   Средневековые замки, заброшенные дома, да и что уж там, пустые квартиры могут быть населены привидениями и разными барабашками. Во всяком случае, так кажется. И не просто так. Исследователи из Университета Макьюэна в Канаде обнаружили, что на людей действует инфразвук. Он повышает уровень кортизола и человек ни  с того, ни с сего становится немного нервным и раздражительным. А в таком состоянии чего только ни привидится.   «В старых зданиях высока вероятность наличия инфразвука, особенно в подвалах, где изношенные трубы и вентиляционные системы создают низкочастотные вибрации», — отметил…

   
7. 1.2K просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   Если вы из тех, кто считает, что у нас есть третий глаз, то вы правы. Ученые этот самый глаз отыскали, и он находится прямо внутри головы — посередине. Выглядит, конечно, не так, как обычный. Это просто скопление нейронов, способных в том числе распознавать свет. Название у этого органа есть давным-давно — шишковидная железа. Просто раньше никто не догадывался о том, что она и сетчатка глаза произошли из одной и той же древней структуры. Так что теперь у нее есть еще одно название — срединный глаз. Достался этот глаз нам от предков, которые жили на Земле полмиллиарда лет назад. Они…

   
8. 1.3K просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

   «Эмоциональная нестабильность, повышенная импульсивность, постоянная потребность в одобрении, не выносит одиночества, склонность к депрессии в случае отвержения, паранойя с шизофреническими обострениями», - так писала дочь Зигмунда Фрейда Анна о своей клиентке – Мерилин Монро. Она провела с ней несколько сеансов психоанализа. А спустя какое-то время актриса нашла своего последнего психоаналитика – Ральфа Гринсона. Их встречи продолжались два с половиной года. До ее смерти. Его причастность доказана не была, но ошибки в терапии обсуждаются до сих пор. План лечения выглядел примерно так: -…

   
9. 1.4K просмотров, 31 мая 2026 г., изображение

   Чувство юмора может быть токсичным, даже если вы смеетесь над собой. Это на самом деле классный навык — уметь посмеяться над собственным промахом, если вы попали в неловкую ситуацию. Но иногда это слишком далеко заходит и человек превращает в шутку вообще все, даже самые серьезные и грустные вещи. Так часто бывает, когда мы не знаем, как справиться с ситуацией или собственными эмоциями. И единственным выходом кажется сбежать от проблемы в легкомыслие. Тогда ситуация вроде как перестает казаться серьезной и грустной, обесценивается. И это правда токсично — и к себе, и к другим. Вполне…

   
10. 1.6K просмотров, 30 мая 2026 г., изображение

    Хотите оставаться молодым — ходите по музеям. Ага, интерес к культуре и искусству помогает обмануть время. Это демонстрирует исследование Университетского колледжа в Лондоне. В нем принимало участие 3556 человек, а выводы делались на основе определенных маркеров в крови. Участники сообщали, занимались ли они чем-то таким в течение последнего года: пение, танцы, рисование, фотография, походы по выставкам, паркам, посещение музея, библиотеки или архива. Тем, кто ответил «да», удалось замедлить процесс старения на 4 процента, то есть фактически они были на год моложе. Результаты оказались…

    
11. 1.7K просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    Есть оптимизм, есть пессимизм, есть токсичный позитив, а есть еще практичный оптимизм. Вот те, кто освоил именно практичный оптимизм — самые счастливые люди. Это самый реалистичный подход к жизни. Пессимист — он смотрит на жизнь как на процесс непрерывного превозмогания и борьбы. Чего ни делай — дальше будет только хуже, опять придется упираться и напрягаться из последних сил. Оптимист иногда уж слишком верит в светлое будущее. Токсичный позитив — это вообще игнор мрачных сторон жизни и уверенность в том, что все само наладится и вообще вокруг полный порядок. А практичный оптимизм — это…

    
12. 1.8K просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

    Умеете ли вы просить? Вопрос касается не только, к примеру, повышения зарплаты, но и обычного внимания. Во-первых, потому что окружающие люди в большинстве своем не обладают экстрасенсорными способностями. То есть, не в состоянии догадаться о том, что вам действительно нужно. Просьба очень облегчит их положение. Во-вторых, говорить о своих потребностях — нормально. Многим с детства внушали, что в этом есть что-то неправильное. Что? Это естественный способ указать на то, что вам действительно необходимо в данный момент. Отличная замена надутому лицу, полному невысказанных намеков.…

    
13. 1.9K просмотров, 27 мая 2026 г., изображение

    Лайфхак, как повысить самооценку — простой, но требует регулярности. Возьмите лист бумаги, разделите его на две части. С левой стороны запишите то, о чем вы хотели бы меньше беспокоиться. Что подумают люди, например, или что мама (муж/дети/соседи/коллеги) скажут. Или «а вдруг он обидится/расстроится». Или о том, как вы выглядите. С правой — то, что для вас важнее всего. Именно для вас лично, держите фокус на себе и своих потребностях. Например, развиваться в профессии. Или прогресс в спортзале. Или бережное к себе отношение — не инфантильное, а именно бережное. Записали? Посмотрите на эти…

    
14. 2.1K просмотров, 26 мая 2026 г., изображение

    Влюбленность — это здорово, приятно и окрыляюще. Но имеет ли это что-то общее с любовью? Первое такой настоящий крышеснос, подкинутая нам природой программа по выключению мозга. Ведь включенный мозг не допустит пение серенад под окнами, милых безумств, ночных выездов к объекту обожания, потому что объект печален, и других подобных глупостей. Мозг прагматичен и последователен. В «трезвом состоянии», то есть при отсутствии повышенной выработки дофамина, окситоцина и прочего «ина», он ни за что вас никуда не понесет, а предложит на бочок и баиньки – завтра на работу и день сложный. А в…

    
15. 2.2K просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

    3 вопроса, которые нужно себе задать, когда ситуация выходит из-под котроля и вы места себе не находите от тревоги. Первый: это навсегда? Наш мозг так устроен, что мы сильнее концентрируемся на негативных событиях, плохое мы помним дольше, чем хорошее. Из-за этого кажется, что дурдом из жизни никуда и никогда не денется. А самом деле это не так. Поэтому спросите себя, будет ли эта проблема так же актуальна через пять дней, пять недель, месяцев. Когда вы определите конечную точку, вам будет легче справиться с ситуацией. Второй: это разрушит всю мою жизнь? Тут сложно — надо взглянуть на…