Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина в мессенджере MAX — 702 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина»

1. 209 просмотров, 24 июн. 2026 г., видео

   Река Дракона и китайские пельмешки: новости из Яншо! Наше путешествие продолжается, и каждый день приносит ученикам удивительные открытия. 🛶 Прогулка по реке Юлун Сегодня ребята отправились на речную прогулку по Юлун (遇龙河), что буквально переводится как «Река Встречи с Драконом» (遇 — встречать, 龙 — дракон, 河 — река). По древней легенде, именно здесь местные жители когда-то встретили дракона. Это живописнейший приток знаменитой реки Лицзян. Ученики плыли на традиционных бамбуковых плотах среди величественных карстовых гор в тумане. Ощущение было невероятным — будто плывешь внутри старинной…

2. 208 просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение

   Чем Аюрведа отличается от ТКМ? 📍Как мы знаем, в традиционной китайской медицине есть две основополагающие теории: Пяти элементов и Инь-Ян. Похожая концепция есть и в Аюрведе. 📍Аюрведа считает, что вселенная состоит из пяти элементов: ▫️Вода - Ап ▫️Огонь - Теджа ▫️Земля - Притхви ▫️Воздух - Вайу ▫️Эфир - Ша 📍В биологических системах, таких как люди, элементы закодированы в трёх силах, которые управляют всеми жизненными процессами. Они известны как три доши, каждая из которых состоит из каких-то элементов: ▫️Капха – состоит из воды и земли; ответственна за стабильность и твёрдость…

   
3. 229 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   ⛰️ Красота в движении: новые вести из нашего путешествия в Яншо! Практика среди величественных карстовых гор продолжается, и наши группы ежедневно сонастраиваются с ритмами природы Китая. Посмотрите, как проходят тренировки под открытым небом! 🌸 Группа Здоровья на высоте Под руководством Татьяны группа активно осваивает искусство тайцзи. Сегодня ребята поднялись на живописную смотровую площадку и выполнили комплекс на фоне изгибов реки и древних вершин. Энергия этого места невероятно помогает практике! Особенно радует прогресс: даже те, кто приехал абсолютным новичком, уже очень уверенно,…

   
4. 250 просмотров, 13 реакций, 23 июн. 2026 г., изображение

   ⛰️ Красота в движении: новые вести из нашего путешествия в Яншо! Практика среди величественных карстовых гор продолжается, и наши группы ежедневно сонастраиваются с ритмами природы Китая. Посмотрите, как проходят тренировки под открытым небом! 🌸 Группа Здоровья на высоте Под руководством Татьяны группа активно осваивает искусство тайцзи. Сегодня ребята поднялись на живописную смотровую площадку и выполнили комплекс на фоне изгибов реки и древних вершин. Энергия этого места невероятно помогает практике! Особенно радует прогресс: даже те, кто приехал абсолютным новичком, уже очень уверенно,…

   
5. 266 просмотров, 11 реакций, 23 июн. 2026 г., изображение

   Скоро мини-курс "Игры пяти зверей (У Цинь Си)" с Алексеем Филатовым 🔥 14 июля ⛩ Место: очно в Школе (на Правды 24 стр. 3) 📆 Сроки: с 14 июля по 6 августа 2026 (8 занятий) ⏰ Расписание: вторник и четверг в 18:30 🥋 Для кого: для тех, кто прошел курс для начинающих по цигун и тайцзи Игры пяти животных — древний динамичесĸий цигун-ĸомплеĸс, ĸоторый составил врач Хуа То, живший в период династии Поздняя Хань (141–203 гг.) В программе: 5 упражнений в связĸе с У-син: органы, свойства 🐯 Тигр — стихия Дерева. Уĸрепляет печень и желчный пузырь, питает сухожилия 🦌 Олень — стихия Воды. Уĸрепляет…

   
6. 239 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   🌳 🌸🌞 Календарь событий на текущую неделю 🤗 22 июня: 🌸 старт вечернего очного курса по кунг-фу Шаолиня 🌸 старт вечернего курса по кунг-фу стиля Синь И Ба 🌸 старт онлайн-курса "Цигун для женщин" 23 июня: 🌸 старт дистанционного вечернего курса по цигун для начинающих с Олегом Нужиным 27 июня: 🌸 очный семинар "Базовая растяжка" с 12:30 до 15:30 с Натальей Борисовой 🌸 Каждую субботу в 9:00 утренняя онлайн-зарядка - ссылка приходит сюда за 5 мин до ее начала

   
7. 307 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Считаете себя «деревянным» и думаете, что растяжка — это только для тех, у кого уже все гнется? 🤸‍♂️ Семинар Натальи Борисовой развеет этот миф. Он создан абсолютно для всех, независимо от вашей текущей подготовки и степени гибкости. Наше тело накапливает мышечные зажимы от сидячей работы, стресса и усталости. Мягкая и бережная растяжка помогает: • снять блоки в теле и улучшить кровоток, • разгрузить суставы и защитить их от бытовых травм, • вернуть ощущение легкости и избавиться от ментального напряжения. Мы будем работать бережно, прислушиваясь к сигналам организма, без боли и насилия…

   
8. 295 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   ⛰️ Яншо закаляет: тренировки по кунг-фу становятся жестче! Лето в Яншо набрало полную силу, а вместе с ним выросла и интенсивность наших занятий. 💪🏯 Требования растут, стойки становятся ниже, а нагрузка — интенсивнее. На фоне живописных карстовых гор сейчас куется настоящая шаолиньская дисциплина. Преодолевая зной и физическую усталость, ребята закаляют не только тело, но и дух. Ведь именно через преодоление себя и рождается истинное мастерство! Пожелаем нашей группе выносливости, крепких ног и непоколебимого Чань-спокойствия! Передаем вам заряд этой мощной энергии! 🐉🇨🇳

9. 275 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   ✨✨✨Приглашаем сегодня в 9:00 по Москве на утреннюю зарядку с инструктором Еленой Мосолковой! ✨✨✨ Ссылка на трансляцию для зрителей: https://telemost.yandex.ru/live/82ca5a5535104523aab7681c2512fdbe

   
10. 250 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    Когда наши инструкторы делятся с учениками чем-то сокровенным — это всегда очень ценно. Наш инструктор София Петрова поделилась тем, почему Ладога стала для неё особенным и важным местом: «Когда ещё была подростком, открыла для себя берег Ладожского озера. Природа, люди, процессы, которые там мне повстречались, были глубокими и красивыми. Ладога стала для меня местом, где я чувствовала себя как дома. Прошло время, и теперь я приглашаю в путешествие на Ладожское озеро. Хочется суметь сохранить традицию и наполнить это место красивыми процессами и встречами. Я уже 6 лет занимаюсь и преподаю…

    
11. 416 просмотров, 6 реакций, 18 июн. 2026 г., изображение

    Школа Мастера Ши Янбина и инструктор Елена Мосолкова приглашают на утреннюю зарядку в эту субботу 20 июня в 9:00 по Москве 🔥 Тема: Контроль расслабления Как получить заряд бодрости на весь день? Уделите полчаса разминке в стиле цигун, где дыхание гармонично сочетается с размеренными движениями цигун-упражнений. Акцент занятия будет направлен на контроль расслабления Постоянная ссылка на трансляцию для зрителей: https://telemost.yandex.ru/live/82ca5a5535104523aab7681c2512fdbe

    
12. 305 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    🪄 Почему тайцзи с гунь — это мастерство целостности? Цель изучения тайцзи с гунь — осознать, что сила удара рождается не в руках. Руки лишь передают импульс, идущий от стоп и центра тела. При разучивании комплекса движения выполняются плавно, мягко и медленно, сохраняя округлые траектории вращения. Именно этот спокойный темп позволяет уловить глубокую связь между даньтянем и положением оружия. В практическом же применении скорость возрастает, а удары наносятся мощно в любом направлении. Движения гунь напоминают вращение мельницы на сильном ветру: «куда ни повернись, везде оружие…

    
13. 440 просмотров, 6 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

    🪄 Почему тайцзи с гунь — это мастерство целостности? Цель изучения тайцзи с гунь — осознать, что сила удара рождается не в руках. Руки лишь передают импульс, идущий от стоп и центра тела. При разучивании комплекса движения выполняются плавно, мягко и медленно, сохраняя округлые траектории вращения. Именно этот спокойный темп позволяет уловить глубокую связь между даньтянем и положением оружия. В практическом же применении скорость возрастает, а удары наносятся мощно в любом направлении. Движения гунь напоминают вращение мельницы на сильном ветру: «куда ни повернись, везде оружие…

    
14. 307 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    Точка Гуань Юань — источник первоначальной ци 📍Точка Гуань Юань VC4, или “Врата Источника” относится к Переднесрединному меридиану. Название точки отражает её сущность: “Гуань” переводится как «проход» или “застава”, а “Юань” – “первоисточник, основа”. 📍Гуань Юань считается вратами к изначальной, унаследованной от родителей жизненной энергии – Первоначальной ци. Гуань Юань – “море” для ци, место её накопления и концентрации. Она напрямую связана с почками, которые рассматриваются как хранилище врождённой энергии, что делает Гуань Юань основой для укрепления здоровья и продления…

    
15. 437 просмотров, 8 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

    Точка Гуань Юань — источник первоначальной ци 📍Точка Гуань Юань VC4, или “Врата Источника” относится к Переднесрединному меридиану. Название точки отражает её сущность: “Гуань” переводится как «проход» или “застава”, а “Юань” – “первоисточник, основа”. 📍Гуань Юань считается вратами к изначальной, унаследованной от родителей жизненной энергии – Первоначальной ци. Гуань Юань – “море” для ци, место её накопления и концентрации. Она напрямую связана с почками, которые рассматриваются как хранилище врождённой энергии, что делает Гуань Юань основой для укрепления здоровья и продления…