Гармония тела в мессенджере MAX — 34 644 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Гармония тела»

1. 3.3K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Что делать, если у человека резко упало давление❗️ Поверьте, даже у здорового человека иногда может случиться сбой — внезапно подскочить или упасть давление. Если произошла такая ситуация, когда давление резко упало и показатели колеблются от 60/30 до 70/40 или даже ниже, то нужно обязательно вызвать скорую помощь. Пока едет скорая, нужно помочь пациенту. Если он без сознания, то первое, что стоит сделать, — перевернуть человека на правый или левый бок, чтобы он не задохнулся своей слюной и язык не перекрыл доступ кислорода. Если пациент в сознании, но состояние вялое, то можно дать ему…

   
2. 3.3K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Возраст — в голове, а не в паспорте. Эта гимнастика работает с лицом, осанкой и гормональным фоном. Кожа подтягивается, спина выпрямляется, глаза начинают сиять. Хотите такой же результат через 40 лет? Начинайте сейчас.

3. 6.4K просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Нужно ли завтракать, даже если не хочется? Это миф. Завтрак — это не «самый важный прием пищи», без которого метаболизм остановится. Исследования показывают, что пропуск завтрака не вредит здоровью, если ваш общий рацион сбалансирован. Если вы не голодны утром — не заставляйте себя. Слушайте свой организм. Ставьте 👍 если было полезно

   
4. 6.0K просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Сметана полезна для профилактики заболеваний печени 🍶 В 100 г сметаны содержится практически четверть от суточной нормы холина. Он обладает гепатопротекторным свойством, ускоряет структурное восстановление поврежденных тканей печени при токсических воздействиях лекарств, вирусов, алкоголя, а также препятствует образованию желчных камней. Поэтому, сметана это не только вкусно, но и полезно!

   
5. 6.2K просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Древняя китайская гимнастика от тромбов в ногах Всего 5 минут в день этой древней китайской практики — и ваши ноги скажут вам спасибо. Забудьте про тяжесть и отеки: запускаем кровоток и боремся с тромбами без таблеток.

6. 6.9K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Казалось бы, при чём здесь хлопки? Но ритмичные движения с поворотами корпуса включают косые мышцы живота, разгоняют кровь и помогают сжигать жир в талии. Просто, доступно и эффективно.

7. 7.6K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Масло шиповника — натуральный уход за кожей ✔️ ▪️ Это масло повышает эластичность кожи, укрепляет её защитные функции, увлажняет, снижает риск появления угрей и мелких морщин. ▪️ Приготовление: • Соберите спелые плоды шиповника. • Настаивайте их в тёмном прохладном месте 1 месяц. • Перелейте масло в тёмную герметичную ёмкость. ▪️ Наносите на увлажнённую кожу лица. Регулярное применение стимулирует выработку коллагена и улучшает состояние кожи.

   
8. 9.4K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   С Днем России! 🇷🇺🌿 Сила нашей страны всегда крылась в её невероятной природе — бескрайней сибирской тайге, чистейших алтайских горах и заповедных краях, дарящих нам ценные травы и чистую воду. Но главное богатство России — это мы, её люди! Желаем вам настоящего «богатырского» здоровья, крепкого иммунитета и неиссякаемой энергии. Пусть забота о себе, правильные привычки и натуральные нутриенты помогают вам оставаться активными и счастливыми каждый день. Давайте ценить то, что дает нам природа, беречь себя и своих близких. С праздником! ☀️❤️

   
9. 2.4K просмотров, 140 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   С Днем России! 🇷🇺🌿 Сила нашей страны всегда крылась в её невероятной природе — бескрайней сибирской тайге, чистейших алтайских горах и заповедных краях, дарящих нам ценные травы и чистую воду. Но главное богатство России — это мы, её люди! Желаем вам настоящего «богатырского» здоровья, крепкого иммунитета и неиссякаемой энергии. Пусть забота о себе, правильные привычки и натуральные нутриенты помогают вам оставаться активными и счастливыми каждый день. Давайте ценить то, что дает нам природа, беречь себя и своих близких. С праздником! ☀️❤️

   
10. 3.4K просмотров, 79 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

    5 способов учлучшения работы желчеоттока - Горячая вода с утра и в течении дня. - Чесночная вода - Семена Расторопши или шрот расторопши - Горечи (Руккола, редиска, редька , грейпфрут) -4 разовое питание. В каждый прием пищи жиры.

11. 9.4K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

    5 способов учлучшения работы желчеоттока - Горячая вода с утра и в течении дня. - Чесночная вода - Семена Расторопши или шрот расторопши - Горечи (Руккола, редиска, редька , грейпфрут) -4 разовое питание. В каждый прием пищи жиры.

12. 3.2K просмотров, 86 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Лекарство без рецепта - объятия 🤗

    
13. 9.1K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Лекарство без рецепта - объятия 🤗

    
14. 3.6K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Последние пару лет замечаешь, что держать себя в форме стало сложнее? И вроде не то чтобы совсем ничего не делаешь, просто всё вокруг немного расшаталось: режим, питание, активность. То ешь нормально, то нет. То ходишь на тренировки, то пропадаешь на месяц. И с каждым разом возвращаться всё тяжелее. Наверняка у тебя есть подруга, которая всегда в прекрасной форме, но при этом не ограничивает себя жестко и спокойно ест сладкое даже вечером. И ты про себя думаешь: «У тебя что, супер-обмен веществ? Генетика? Или ты просто чудо-женщина? 🙃» На самом деле, чтобы перестать изнурять себя диетами и…

    
15. 3.3K просмотров, 17 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Последние пару лет замечаешь, что держать себя в форме стало сложнее? И вроде не то чтобы совсем ничего не делаешь, просто всё вокруг немного расшаталось: режим, питание, активность. То ешь нормально, то нет. То ходишь на тренировки, то пропадаешь на месяц. И с каждым разом возвращаться всё тяжелее. Наверняка у тебя есть подруга, которая всегда в прекрасной форме, но при этом не ограничивает себя жестко и спокойно ест сладкое даже вечером. И ты про себя думаешь: «У тебя что, супер-обмен веществ? Генетика? Или ты просто чудо-женщина? 🙃» На самом деле, чтобы перестать изнурять себя диетами и…