Ирина Рукавишникова в мессенджере MAX — 1 531 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ирина Рукавишникова»

1. 599 просмотров, 11 июл. 2026 г., изображение

   Аналогов нет! -25кг Тот самый волшебный яблочный уксус! Просто волшебный и уникальный продукт, который обладает множеством полезных эффектов. Обычно одна или две столовых ложки на стакан воды или минералки вполне достаточно. Ориентируйтесь по своему вкусу. Я обычно перед с утра пью менее насыщенный по кислотности раствор с уксусом, а после еды - более насыщенный, помочь пищеварению. Когда мы его пьём до еды, то способствуем восстановлению оптимального уровня кислотности нашего желудка. После еды - уксус помогает процессам пищеварения, убирает ощущение тяжести, если вдруг вы съели слишком…

   
2. 651 просмотров, 11 июл. 2026 г., изображение

   Утро 🌞 июля 👍

   
3. 939 просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

   Запись на моделирование ногтей Акрилом в личку⤵️ [контакт скрыт]

   
4. 966 просмотров, 09 июл. 2026 г., изображение

   Вчера наконец-то произошла долгожданная распаковка аэрогриля! Я в восторге 😍 Идеально 🤩 Как я жила без этой штуки на Кето непонятно 🤷🏼‍♀️ Удобно, полезно, быстро, без лишних усилий. Все в дополнение здоровому питанию👌 В Мясной кухне взяла сегодня баранину заднюю часть и говяжьи ребрышки! Получилось мега кайф 🥰

   
5. 933 просмотров, 09 июл. 2026 г., изображение

   -25кг, а что самое главное вес стоит без отказа от сладкого! Ну ооочень сладкий сахзам - качественный, разрешенный и допустимый. Его нужно прям совсем чуть-чуть! Беру уже на протяжении 3 лет Заказать тут⤵️ https://vk.ru/wall-150404754_24140

   
6. 1.6K просмотров, 06 июл. 2026 г., изображение

   ПИОНЫ - самые красивые и неприхотливые цветы. Зато как они радуют глаз на даче. Заказать именно такие можно тут по ссылке⤵️ https://vk.ru/wall-150404754_24124

   
7. 1.4K просмотров, 05 июл. 2026 г., изображение

   МЫСЛИ ВСЛУХ. Я сама 3 года назад все это проходила. Сидела на ПП, искала волшебную таблетку, думала как бы убыстрить процесс, прошла марафон. Изучала, впитывала и применяла все знания на практику. Ну просто купить и просмотреть марафон не работает, нужно делать! Регулярно, каждый день. Поэтому если готовы действовать жду Вас в этом потоке. Старт уже завтра в закрытом чате в ВК!

   
8. 1.2K просмотров, 05 июл. 2026 г., изображение

   У нас в чате марафона уже идут приготовления к завтрашнему старту! Девочки молодцы 👏 Все обязательно получится у кто делает строго все по инструкции 👌

   
9. 1.2K просмотров, 05 июл. 2026 г., изображение

   КЕТО НЕ ДОМА. Поела вкусно — и всё по кето. Соленья по-домашнему и полный кайф это люля-кебаб из баранины… Такой сочный, пряный, аж слюнки текут, когда вспоминаю! 🤤 Потом зашла в «Красное Белое», взяла себе холодную минералку Ессентуки. И пошла чуть прогуляться. Сегодня уже стартанули чаты с первой информацией по марафону, поэтому и готовить не было времени, но всегда можно найти выход с той самой нам едой, которую едим и не боимся что поправиться.

   
10. 1.1K просмотров, 05 июл. 2026 г., изображение

    ЗАВТРА СТАРТ очередного потока марафона СИСТЕМА Кето питания. Оказывается на данном питании не только очень вкусно и сытно, но а еще это очень просто, не нужно часами стоять у плиты - экономия времени во-первых. Во-вторых - Ваши полезные вкусняшки обязательно захотят испробовать родные, не отказывайте им! Наоборот, дайте возможность приобщиться к Вашему питанию, поверьте им оно точно зайдет! Ну а в третьих - мы не считаем калории, не взвешиваем порции, едим до полного насыщения, а бонусом теряем еще лишние килограммы! Старт - 6 июля Длительность - 3 недели Стоимость - 4990₽ Есть возможность…

    
11. 1.5K просмотров, 03 июл. 2026 г., изображение

    ХОТЕЛА КЛУБ, но МАРАФОНУ БЫТЬ! По техническим причинам - настройка клуба задержалась, а желающие в личке писали весь июнь сделайте уже марафон, мы хотим худеть! Поэтому 6 июля старт без прогревов!

    
12. 1.4K просмотров, 03 июл. 2026 г., изображение

    РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА! Нет, мне не повезло! Или как говорят многие у Вас такая конституция тела. Лишние 25кг давали о себе знать и от этого было тяжело как морально, так и физически. Из минусов: ✔️Перестаешь нравится себе и элементарно забиваешь ✔️Нет желания фотографироваться ✔️Проблемы со здоровьем ✔️Лишний вес прибавляет возраст ✔️Потеешь и неуверенно себя чувствуешь Первое ☝️ это захотеть меняться. Все получится! Второе правило просто делать одни и те же действия на протяжении 21 дня - столько длиться марафон - именно всего за три 3️⃣ недели Вы уже увидите шокирующий результат, после…

    
13. 1.2K просмотров, 27 июн. 2026 г., изображение

    1400 в Максе Набиралась она конечно очень нелегко, но самая активность пошла с мая Но) активность аудитории хочу сказать здесь в Максе в разы выше по всем показателям Кстати по поводу других соц сетей, я есть везде, поэтому кому где удобнее меня смотреть⤵️

    
14. 1.3K просмотров, 24 июн. 2026 г.

    Самые часто задаваемые вопросы и ответы на них в клипах. Их более 1300, с 2023 года как я в этой теме⤵️ https://vk.ru/clips/meganogti

15. 1.4K просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение

    На Кето питании да, мы не едим фрукты! Но ягоды 🍓🫐 это наша 🥰 допустимы и разрешены - жимолость, малина, ежевика, клубника, земляника, вишня, смородина черная/белая/розовая/бордовая/красная, крыжовник, черника, голубика, клюква, брусника, облепиха✅ Лето в разгаре😎 Сейчас самое время наслаждаться👌