MaxBookMaxBook
Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская в мессенджере MAX — 7 949 подписчиков, аналитика и статистика

@eto_prosto

Купить рекламу: https://telega.in/m/eto_prosto Привет! Я - Евгения Полевская. Мои рецепты идеально подходят для тех, кто ценит своё время и хочет питаться разнообразно и с удовольствием. Сотрудничество: evgeniya.polevskaya@gmail.com

7.9K
Подписчиков
+12
337.0%
Охват подписчиков
Отличная
61/100
Индекс
Хорошо
Стабильный рост6 рекл. постов
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват высокая (вирусный/внешний охват) (337.0%) — отлично для рекламодателей
Рекламная нагрузка высокая нагрузка (30%) — много рекламы, аудитория может быть уставшей
Средний охват: 26.8K просмотров на пост
Активный канал: 314 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 27.05.2026
  • Личный блог автора Евгении Полевской
  • Рецепты домашней кухни
  • Авторские колонки с рецептами и советами
  • Неформальный разговорный тон
Темы:кулинариярецептыдомашняя выпечка
Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Это просто | Евгения Полевская

7 949подписчиков26 790средний охват1.8%вовлечённость+584за 30 днейЕда и кулинария

Купить рекламу: https://telega.in/m/eto_prosto Привет! Я - Евгения Полевская. Мои рецепты идеально подходят для тех, кто ценит своё время и хочет питаться разнообразно и с удовольствием. Сотрудничество: evgeniya.polevskaya@gmail.com

Положение в категории «Еда и кулинария»

  • По числу подписчиков канал «Это просто | Евгения Полевская» опережает примерно 75% из 1 786 каналов категории «Еда и кулинария» в MAX и входит в топ-25% категории по размеру аудитории.
  • Средняя публикация набирает 26 790 просмотров — по охвату канал опережает примерно 90% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-10%).
  • Вовлечённость аудитории (1.8%) выше медианы категории «Еда и кулинария» на 198% (медиана — 0.6%).

Сравнение построено по 1 786 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Это просто | Евгения Полевская»

  1. 1.9K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Сегодня мой день рождения! 🎉 Принимаю поздравления 🥳

  2. 566 просмотров, 43 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

    🥯 Простой и лёгкий перекус или отличная замена хлебу! Эти мягкие творожно-сырные бублики готовятся буквально из нескольких продуктов. Никаких дрожжей и долгого ожидания — просто смешали ингредиенты, сформировали бублики и отправили в духовку. ✨ 📌 Ингредиенты: ✔️ яйцо — 1 шт. ✔️ соль — щепотка ✔️ твёрдый сыр — 100 г ✔️ творог — 250 г ✔️ мука — 120 г ✔️ разрыхлитель — 0,5 ч. л. Для смазывания: ✔️ желток — 1 шт. ✔️ молоко — 1 ст. л. Для посыпки: ✔️ обжаренный кунжут — 2 ч. л. 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Яйцо смешиваем с солью. 2️⃣ Добавляем натёртый на крупной тёрке сыр и творог. Перемешиваем до…

    🥯 Простой и лёгкий перекус или отличная замена хлебу!
Эти мягкие творожно-сырные бублики готовятся
  3. 2.4K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    🥯 Простой и лёгкий перекус или отличная замена хлебу! Эти мягкие творожно-сырные бублики готовятся буквально из нескольких продуктов. Никаких дрожжей и долгого ожидания — просто смешали ингредиенты, сформировали бублики и отправили в духовку. ✨ 📌 Ингредиенты: ✔️ яйцо — 1 шт. ✔️ соль — щепотка ✔️ твёрдый сыр — 100 г ✔️ творог — 250 г ✔️ мука — 120 г ✔️ разрыхлитель — 0,5 ч. л. Для смазывания: ✔️ желток — 1 шт. ✔️ молоко — 1 ст. л. Для посыпки: ✔️ обжаренный кунжут — 2 ч. л. 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Яйцо смешиваем с солью. 2️⃣ Добавляем натёртый на крупной тёрке сыр и творог. Перемешиваем до…

    🥯 Простой и лёгкий перекус или отличная замена хлебу!
Эти мягкие творожно-сырные бублики готовятся
  4. 2.4K просмотров, 204 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

    🥟 Пышные пирожки с капустой — самые любимые в нашей семье! Мягкие, воздушные, румяные и с сочной начинкой — именно такими получаются эти домашние пирожки. Тесто очень удачное: нежное, хорошо поднимается и долго остаётся мягким. А начинку можно менять по своему вкусу — подойдут как несладкие, так и сладкие варианты. 📝 Ингредиенты Для теста: • молоко — 300 мл • сахар — 1 ст. л. • сухие дрожжи — 8 г • соль — 1 ч. л. • яйцо — 1 шт. • мука — 500 г • сливочное масло — 50 г Для начинки: • капуста — 500 г • лук — 2 шт. • морковь — 1 шт. • соль — по вкусу • чёрный молотый перец — по вкусу •…

  5. 3.0K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    🥟 Пышные пирожки с капустой — самые любимые в нашей семье! Мягкие, воздушные, румяные и с сочной начинкой — именно такими получаются эти домашние пирожки. Тесто очень удачное: нежное, хорошо поднимается и долго остаётся мягким. А начинку можно менять по своему вкусу — подойдут как несладкие, так и сладкие варианты. 📝 Ингредиенты Для теста: • молоко — 300 мл • сахар — 1 ст. л. • сухие дрожжи — 8 г • соль — 1 ч. л. • яйцо — 1 шт. • мука — 500 г • сливочное масло — 50 г Для начинки: • капуста — 500 г • лук — 2 шт. • морковь — 1 шт. • соль — по вкусу • чёрный молотый перец — по вкусу •…

  6. 2.9K просмотров, 270 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

    Доброе утро, друзья! 🥰

  7. 3.6K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    Доброе утро, друзья! 🥰

  8. 3.1K просмотров, 289 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    Вот такую чудо-печь мой папа сделал несколько лет назад. ✔ здесь можно жарить шашлыки на шампурах, сняв верхнюю часть печи, которая легко выезжает, взявшись за специально сделанную ручку ✔ можно поставить решётку и жарить рыбу или хлеб ✔ можно приготовить вкуснейший плов или уху в казане, поставив его в специальные отверстия ✔ также можно готовить одновременно два разных блюда ✔ если нужно приготовить одно блюдо, то открываем одно отверстие, а второе оставляем закрытым ✔ основной дым уходит в трубу, что очень удобно ✔ дрова кладём сбоку, открыв дверцу Папа любит жарить на мангале, поэтому и…

    Вот такую чудо-печь мой папа сделал несколько лет назад.

✔ здесь можно жарить шашлыки на шампурах,
  9. 3.8K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Вот такую чудо-печь мой папа сделал несколько лет назад. ✔ здесь можно жарить шашлыки на шампурах, сняв верхнюю часть печи, которая легко выезжает, взявшись за специально сделанную ручку ✔ можно поставить решётку и жарить рыбу или хлеб ✔ можно приготовить вкуснейший плов или уху в казане, поставив его в специальные отверстия ✔ также можно готовить одновременно два разных блюда ✔ если нужно приготовить одно блюдо, то открываем одно отверстие, а второе оставляем закрытым ✔ основной дым уходит в трубу, что очень удобно ✔ дрова кладём сбоку, открыв дверцу Папа любит жарить на мангале, поэтому и…

    Вот такую чудо-печь мой папа сделал несколько лет назад.

✔ здесь можно жарить шашлыки на шампурах,
  10. 4.0K просмотров, 211 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

    🥗 Салат «Обжорка» — проверенная временем классика! Этот салат был невероятно популярен ещё в советские годы и до сих пор остаётся одним из любимых на праздничном столе. Простые и доступные продукты, минимум усилий и отличный результат — сытный, сочный и очень вкусный салат. 📝 Ингредиенты: • куриное филе бедра — 250 г • лук — 1 шт. • яблоко — 1 шт. • морковь — 1 шт. • маринованные огурцы — 2 шт. • чеснок — 3 зубчика • майонез — 3 ст. л. • соль — по вкусу • чёрный молотый перец — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: Обжарьте куриное филе до готовности и нарежьте небольшими кусочками. Лук и…

  11. 4.5K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

    🥗 Салат «Обжорка» — проверенная временем классика! Этот салат был невероятно популярен ещё в советские годы и до сих пор остаётся одним из любимых на праздничном столе. Простые и доступные продукты, минимум усилий и отличный результат — сытный, сочный и очень вкусный салат. 📝 Ингредиенты: • куриное филе бедра — 250 г • лук — 1 шт. • яблоко — 1 шт. • морковь — 1 шт. • маринованные огурцы — 2 шт. • чеснок — 3 зубчика • майонез — 3 ст. л. • соль — по вкусу • чёрный молотый перец — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: Обжарьте куриное филе до готовности и нарежьте небольшими кусочками. Лук и…

  12. 2.9K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Бывает такое, что целый день вроде ничего тяжёлого не происходило, а к вечеру ощущение, будто голова перегружена. Сложно сосредоточиться. Начинаешь забывать какие-то мелочи. Иногда ловишь себя на мысли, что даже привычные задачи требуют больше внимания, чем раньше. Витамины группы B называют витаминами повседневной поддержки. Комплекс витаминов группы B от PROORGANIC: ✅ помогает сохранять концентрацию и внимание, улучшает память ✅ помогает организму превращать белки, жиры и углеводы из еды в энергию и строительный материал для клеток ✅ помогает клеткам получать необходимые питательные…

    Бывает такое, что целый день вроде ничего тяжёлого не происходило, а к вечеру ощущение, будто голова
  13. 4.8K просмотров, 322 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    На днях я приезжала к маме в гости и она к нашему приезду приготовила очередную вкусняшку)) Это лепёшки с сыром и картофелем. Многие попросили рецепт, поэтому делюсь)) Лепёшки очень мягкие, идеальны вместо хлеба, мне нравится есть их со сладким чаем. В общем, пробуйте 😉ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: ✔ молоко - 200 мл ✔ соль - 1 ч.л. ✔ сахар - 1 ст.л. ✔ дрожжи сухие - 5 г ✔ яйцо - 1 шт. ✔ масло растительное - 60 мл ✔ мука - 420 г Начинка: ✔ картофель - 750 г ✔ масло сливочное - 50 г ✔ соль, пере молотый - по вкусу ✔ сыр - 160 г Для смазывания: ✔ яйцо - 1 шт. Замешиваем тесто, даём подойти в течение…

    На днях я приезжала к маме в гости и она к нашему приезду приготовила очередную вкусняшку)) Это лепё
  14. 5.5K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    На днях я приезжала к маме в гости и она к нашему приезду приготовила очередную вкусняшку)) Это лепёшки с сыром и картофелем. Многие попросили рецепт, поэтому делюсь)) Лепёшки очень мягкие, идеальны вместо хлеба, мне нравится есть их со сладким чаем. В общем, пробуйте 😉ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: ✔ молоко - 200 мл ✔ соль - 1 ч.л. ✔ сахар - 1 ст.л. ✔ дрожжи сухие - 5 г ✔ яйцо - 1 шт. ✔ масло растительное - 60 мл ✔ мука - 420 г Начинка: ✔ картофель - 750 г ✔ масло сливочное - 50 г ✔ соль, пере молотый - по вкусу ✔ сыр - 160 г Для смазывания: ✔ яйцо - 1 шт. Замешиваем тесто, даём подойти в течение…

    На днях я приезжала к маме в гости и она к нашему приезду приготовила очередную вкусняшку)) Это лепё
  15. 5.6K просмотров, 219 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

    🎂 Любите «Наполеон», но хотите удивить гостей чем-то необычным? Тогда обязательно попробуйте этот закусочный торт! Нежный, хорошо пропитанный, с пикантной начинкой и насыщенным вкусом. Он станет настоящим украшением праздничного стола и точно вызовет интерес у всех гостей. 📝 Ингредиенты Для первого слоя: • варёные яйца — 4 шт. • чеснок — 2 зубчика • майонез — 100 г Для второго слоя: • моцарелла — 300 г • чеснок — 2 зубчика • майонез — 120 г Для третьего слоя: • сардины — 2 банки по 250 г Для основы: • слоёные коржи «Наполеон» Для пропитки коржей: • майонез — 150 г • сметана — 350 г 👩‍🍳…

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

Кулинария
Кулинария
20.8K подп.

Кулинария вкусных блюд 😍 Все права на видео принадлежат их владельцам. ЛС YMReferral

38%
oliv'едка | дом·уют·рецепты 🤍
oliv'едка | дом·уют·рецепты 🤍
8.8K подп.

Любовь - это основа всей жизни, в том числе и кулинарии🫶 Мои каналы 👉 📩 по рекламе 👉

37%
Маруся
Маруся
5.7K подп.

Рецепты от Маруси. Мой авторский канал. Готовим вкусно, быстро, красиво и легко

33%
olya_yushkova93
olya_yushkova93
8.3K подп.

Готовить вкусно - просто 🥰 Рецепты, лайфхаки, советы, life 📍Менеджер Onl86 тг

33%
Вкусные рецепты
Вкусные рецепты
19.8K подп.

Вкусные рецепты домашних блюд для будней и праздников от наших кулинаров. Салаты, выпечка, закуски, десерты…

33%
Ленивый кулинар
Ленивый кулинар
16.7K подп.

«Ленивый кулинар» - авторские миксы специй от Оли и Лены! Уникальные рецептуры и высшее качество! А еще мы …

33%
Сейчас Приготовим!
Сейчас Приготовим!
10.8K подп.

Сейчас Приготовим! - это кулинарный канал, посвященный рецептам домашней кухни. Большинство рецептов из про…

33%
Садовый центр РОСТОВСАД
Садовый центр РОСТОВСАД
5.7K подп.

Садовый центр РОСТОВСАД

33%
Кирилл Степанов | Молодой фермер 👨‍🌾
Кирилл Степанов | Молодой фермер 👨‍🌾
7.9K подп.

Деревенский блогер 🐥 Лучи позитива в ленте✨ Обожаю фермерство Душой в деревне 🏡 Меня зовут Кирилл мне 22 …

33%
Калнина Наталья
Калнина Наталья
61.7K подп.

Я - Калнина Наталья. Делюсь лучшими доступными и оригинальными рецептами домашней кухни

29%
РЕЦЕПТЫ АЭРОГРИЛЬ
РЕЦЕПТЫ АЭРОГРИЛЬ
77.8K подп. | ER 0.0%

Лучшие вкусные для аэрогриля Вторых блюд супов простые еда домашние в духовке новые полезная легкие доступн…

ЧИЖИК
ЧИЖИК
74.7K подп. | ER 0.5%

Чижик – современный магазин, где все продукты тщательно отобраны, качество подтверждено экспертами, а кажду…