ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ в мессенджере MAX — 4 338 подписчиков, аналитика и статистика
@limonnadova
Эксперт по сбалансированному питанию и ЗОЖ Анастасия Лимонадова Услуги limonnadova.ru Реклама Марина [контакт скрыт]
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
AI-обзор
Обновлено 15.06.2026- Эксперт по сбалансированному питанию и ЗОЖ Анастасия Лимонадова
- Здоровье и фитнес, диетология
- Авторские колонки и консультации
- Неформальный разговорный тон
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ
Эксперт по сбалансированному питанию и ЗОЖ Анастасия Лимонадова Услуги limonnadova.ru Реклама Марина [контакт скрыт]
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ» опережает примерно 75% из 999 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-25% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 8 847 просмотров — по охвату канал опережает примерно 85% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-15%).
- Вовлечённость аудитории (1.3%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 37% (медиана — 0.9%).
Сравнение построено по 999 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ»
- 795 просмотров, 28 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение
Работаю с вашими мужьями через вас, милые женщины 😁❤️🙏🏻 Прекрасный отзыв, там ситуация была не простая, а вот сейчас уже прекрасные изменения! P.S. Белым замазала личные вопросы
- 967 просмотров, 42 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение
РЕЖИМ ПИТАНИЯ, КОТОРЫЙ Я РЕКОМЕНДУЮ, ПРАКТИКУЮ И ПОМОГАЮ ЛЮДЯМ НАЛАДИТЬ ЕГО Мы с вами разобрали в этом посте https://t.me/limonnadova/8049, чем может быть опасно ИГ (интервальное голодание), сегодня я хочу максимально объяснить почему трехразовое питание (когда оно сбалансированное) дает очень хорошие результаты и более благоприятно для среднестатистического человека! Также обязательно читайте этот пост, кто только присоединился, с чего важно вообще начать https://t.me/limonnadova/8041 ТРЕХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ Трёхразовое питание — это не просто привычка, это баланс, который основывается на…
- 1.5K просмотров, 78 реакций, 16 июн. 2026 г., видео
Не важно, кто мы такие! Важно какой у нас план 😎 А план один — радоваться жизни 🙏🏻❤️
- 1.6K просмотров, 77 реакций, 16 июн. 2026 г., видео
СВЕТЛЫЙ ДОБРЫЙ ДЕНЬ Я человек, который сначала придумает миллион негативных сценариев и когда убедится, что все ок, расслабляется. Такой подход оправдан иногда, например в моей профессии — моя задача не упустить у клиентов тревожных звоночков и вовремя направить к врачу, если это необходимо, но … в повседневной жизни такой подход мешает и вот почему 👇🏻 Карл Юнг писал, что человек становится тем, на что направлено его внутреннее внимание. Мир не делится на свет и тень — они существуют одновременно, но именно наш выбор определяет, что будет расти внутри нас. Когда мы замечаем маленькие…
- 1.8K просмотров, 40 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение
ВЫСОКИЙ ФЕРРИТИН И ЛИШНИЙ ВЕС (ответы на ваши вопросы) Любимые, обязательно смотрим видео ❤️ На скрине отобразила ваши вопросы на счет высокого ферритина. На самом деле, причин повышения ферритина много и однозначно этот факт нельзя оставлять без внимания. Но сейчас мы будем говорить про высокий ферритин в контексте метаболических нарушений, поэтому я задала читательницам вопрос какой у них рост и вес, а также какой объем талии и как мы видим у всех есть лишний вес и объем талии выше 80 см, значит есть метаболические нарушения Вообще важно понимать, что ферритин — это не только показатель…
- 2.0K просмотров, 96 реакций, 14 июн. 2026 г., видео
ДЕНЬ БЛОГЕРА ЗАВЕРШАЕТСЯ Повод для праздника придумать не сложно, нам сложно по-настоящему праздновать жизнь внутри нашего сердца, а все что от нас требуется — ценить каждый момент, ценить каждый миг и благодарить Господа за эту невероятную возможность — любить и быть любимыми! ❤️ Наслаждаться этим миром и друг другом. @limonnadova 🍋
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Индекс цитирования
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
Жизненный канал, здесь всё просто, по домашнему, без выпендрежа. Поэтому можете подписываться и давайте дру…
Дипломированный нутрициолог 🥗 Питание, полезные привычки и рецепты в блоге ✅ Все программы питания здесь
Бесплатные вкусные рецепты для диабетиков 2 типа. Книжки с рецептами, сопровождение нутрициолога Ирины Подо…
Дипломированный нутрициолог (4 диплома🎓) МОЙ САЙТ(УСЛУГИ) ➡️ 🔹со мной похудели более 45000👫 🔹«запрещёнк…
Привет! Я Чалова Даша, со мной узнаете как: вернуть энергию похудеть без подсчета калорий избавиться от оте…
В этом блоге я в понятной форме рассказываю о Первой помощи детям. Что делать, если назначенное педиатром л…
Я – Поля, дипломированный LCHF-специалист по низкоуглеводному питанию, который сам растолстел и сам скинул …
Рецепты от Маруси. Мой авторский канал. Готовим вкусно, быстро, красиво и легко
🔸Нутрициолог Нина Янчевская 🔸Авторские РЕЦЕПТЫ без сахара и муки 🍮Все КЕТО-ДЕСЕРТЫ и ВЫПЕЧКА будут тут в…
Поддержка, мотивация, помощь при болезни Паркинсона. Чат Паркинсон Академия
🌿 Секреты, лайфхаки и вдохновение для вашего идеального участка. Подписывайся, чтобы твоя дача цвела и пло…
Горячие предложения недели на WB, OZON, ЯМ и AliExpress! Связь в max: Валберис, озон, маркетплейсы, вайлдбе…