Гсд_гид в мессенджере MAX — 1 061 подписчиков, аналитика и статистика

Еда и кулинария Образование Здоровье и фитнес

Открыть в MAX →

1.1K

Подписчиков

+61

150.9%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

Стабильный рост

Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

●Охват высокая (вирусный/внешний охват) (150.9%) — высокая доля подписчиков видит посты

●Рекламных постов в последних 20 публикациях не найдено — оценку рекламной нагрузки не делаем

●Средний охват: 1.6K просмотров на пост

Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.

AI-обзор

Обновлено 20.07.2026

Личный блог автора ГСД
Нутрициологические рекомендации
Авторские рецепты и советы
Неформальный разговорный тон

Темы:kichdilow-carb diet

Формат: Личный блогАудитория: Энтузиасты темы

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Гсд_гид

1 061подписчиков1 601средний охват150.9%охват (RR)0.3%вовлечённость (ER)+53за 30 днейЕда и кулинария

Владелец канала пока не добавил описание.

Положение в категории «Еда и кулинария»

По числу подписчиков канал «Гсд_гид» опережает примерно 35% из 2 190 каналов категории «Еда и кулинария» в MAX.
Средняя публикация набирает 1 601 просмотров — по охвату канал опережает примерно 50% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
Вовлечённость аудитории (0.3%) ниже медианы категории «Еда и кулинария» на 66% (медиана — 0.9%).

Сравнение построено по 2 190 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Гсд_гид»

572 просмотров, 27 июл. 2026 г.
Ура, включаем комментарии
1.9K просмотров, 16 апр. 2026 г., изображение
Девочки, милые. Я ещё раз напомню МЕНЯ (т.е гсд гида, гсд болталки) НЕТ в ВК. Наша группа туда не переехала (технически сложно вести на много площадок группы) Поэтому я НИКАК не могу вам писать с предложением за деньги мониторить ваш дневник (Я не делаю это не в какой сети, но может когда и начну, о чем оповещу сразу тут и в Макс) Мне не идут никакие ДОНАТЫ и оплаты групп из ВК (моя ссылка доната закреплена уже 200лет в канале и она не меняется) У меня НЕТ никаких помощников-секретарей, которые продают какое-то меню от меня, ведут ко мне запись. Поэтому будьте внимательны. Я и админы в…
Открыть пост в MAX
1.7K просмотров, 32 реакций, 16 апр. 2026 г., изображение
Девочки, милые. Я ещё раз напомню МЕНЯ (т.е гсд гида, гсд болталки) НЕТ в ВК. Наша группа туда не переехала (технически сложно вести на много площадок группы) Поэтому я НИКАК не могу вам писать с предложением за деньги мониторить ваш дневник (Я не делаю это не в какой сети, но может когда и начну, о чем оповещу сразу тут и в Макс) Мне не идут никакие ДОНАТЫ и оплаты групп из ВК (моя ссылка доната закреплена уже 200лет в канале и она не меняется) У меня НЕТ никаких помощников-секретарей, которые продают какое-то меню от меня, ведут ко мне запись. Поэтому будьте внимательны. Я и админы в…
1.8K просмотров, 9 реакций, 03 апр. 2026 г., изображение
Когда мучаешь ИИ, и он то салата порцию отрежет, то рис вместо дикого обычный положит😉а потом вообще курицу запанировать решил🤣 В общем #тарелка Напоминаю пропорцию-свежий салатик 2 части тарелки, 1 часть тарелки углевод(рис дикий/бурый) и 1 часть тарелки белок(курочка, без панировки)
1.9K просмотров, 03 апр. 2026 г., изображение
Когда мучаешь ИИ, и он то салата порцию отрежет, то рис вместо дикого обычный положит😉а потом вообще курицу запанировать решил🤣 В общем #тарелка Напоминаю пропорцию-свежий салатик 2 части тарелки, 1 часть тарелки углевод(рис дикий/бурый) и 1 часть тарелки белок(курочка, без панировки)
Открыть пост в MAX
1.8K просмотров, 03 апр. 2026 г.
Коротко о муке или 'мукА на гсд такая мУка',🙈😂 ✅РАЗРЕШЕННЫЕ ВИДЫ: Углеводная мука: Амарантовая Полбяная Нутовая Ржаная Цельнозерновая (обладает высокой "полетностью") Овсяная (самая летучая из всех) НЕ углеводная мука: Кунжутная Фундучная Кокосовая Миндальная Льняная Кешью Конопляная ❌ЗАПРЕЩЕННАЯ МУКА Пшеничная в/с, банановая, рисовая,гречневая, кукурузная Черемуховая-мнения докторов разделились на данный момент #новичкам #важно #гид
Открыть пост в MAX
1.6K просмотров, 10 реакций, 03 апр. 2026 г.
Коротко о муке или 'мукА на гсд такая мУка',🙈😂 ✅РАЗРЕШЕННЫЕ ВИДЫ: Углеводная мука: Амарантовая Полбяная Нутовая Ржаная Цельнозерновая (обладает высокой "полетностью") Овсяная (самая летучая из всех) НЕ углеводная мука: Кунжутная Фундучная Кокосовая Миндальная Льняная Кешью Конопляная ❌ЗАПРЕЩЕННАЯ МУКА Пшеничная в/с, банановая, рисовая,гречневая, кукурузная Черемуховая-мнения докторов разделились на данный момент #новичкам #важно #гид
1.6K просмотров, 17 реакций, 03 апр. 2026 г.
Что стоит избегать в еде? ⬇️ Мука пшеничная высшего сорта Мука пшеничная сорт экстра Мука банановая Мука рисовая, хлопья рисовые Мука гречневая, хлопья гречневые Мука кукурузная, хлопья кукурузные, кукуруза молотая, кукурузная крупа Мука яблочная Крахмалы E1400 Декстрины, крахмал, обработанный термически, белый и жёлтый E1401 Крахмал E1402 Крахмал E1403 Крахмал отбеленный E1404 Окисленный крахмал E1405 Крахмал E1410 Монокрахмалфосфат E1411 Дикрахмалглицерин E1412 Дикрахмалфосфат E1413 Фосфатированный дикрахмалфосфат E1414 Дикрахмалфосфат E1420 Крахмал ацетатный E1421 Крахмал…
1.8K просмотров, 03 апр. 2026 г.
Что стоит избегать в еде? ⬇️ Мука пшеничная высшего сорта Мука пшеничная сорт экстра Мука банановая Мука рисовая, хлопья рисовые Мука гречневая, хлопья гречневые Мука кукурузная, хлопья кукурузные, кукуруза молотая, кукурузная крупа Мука яблочная Крахмалы E1400 Декстрины, крахмал, обработанный термически, белый и жёлтый E1401 Крахмал E1402 Крахмал E1403 Крахмал отбеленный E1404 Окисленный крахмал E1405 Крахмал E1410 Монокрахмалфосфат E1411 Дикрахмалглицерин E1412 Дикрахмалфосфат E1413 Фосфатированный дикрахмалфосфат E1414 Дикрахмалфосфат E1420 Крахмал ацетатный E1421 Крахмал…
Открыть пост в MAX
2.1K просмотров, 16 мар. 2026 г., изображение
Визуально метод тарелки. При копировании просим указывать источник гсд гид #тарелка
Открыть пост в MAX
1.9K просмотров, 22 реакций, 16 мар. 2026 г., изображение
Визуально метод тарелки. При копировании просим указывать источник гсд гид #тарелка
2.2K просмотров, 15 реакций, 21 февр. 2026 г.
#гид #тарелка #памятка #рецепт #важно #база #видео #окологсд #оффтоп
2.3K просмотров, 21 февр. 2026 г.
#гид #тарелка #памятка #рецепт #важно #база #видео #окологсд #оффтоп
Открыть пост в MAX
2.0K просмотров, 4 реакций, 21 февр. 2026 г., изображение
#памятка Левый столбик ок, средний столбик ограниченно, правый не едим
2.2K просмотров, 21 февр. 2026 г., изображение
#памятка Левый столбик ок, средний столбик ограниченно, правый не едим
Открыть пост в MAX

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Гсд_гид в мессенджере MAX — 1 061 подписчиков, аналитика и статистика

AI-аналитик MaxBook

AI-обзор

О канале Гсд_гид

Положение в категории «Еда и кулинария»

Основные метрики

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы