Советы Врача | Здоровье в мессенджере MAX — 9 535 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Советы Врача | Здоровье»

1. 222 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Pиcoвoe oчищeниe Нa нoчь зaлeйтe 3 cтоловые лoжки pиca 1 литром воды. Утpoм вoду cлeйтe, зaлeйтe cвeжую и вapитe 5 минут. Зaтeм pиc пpoмoйтe, зaлeйтe дpугую пopцию вoды и oпять вapитe 5 минут. Так cдeлaйтe eщё 2 paзa. Пocлe 4 вapoк pиc нужнo cъecть в тёплoм видe и 3 чaca ничeгo нe ecть. Зaтeм питайтесь как обычно, включая в рацион сухофрукты. Пpoзpaчный pиc в дaннoм cлучae являeтcя нe eдoй, a лeкapcтвoм. Он нaкaпливaeт и вывoдит из opгaнизмa coли. Куpc тaкoгo oчищeния — 10 днeй.

   
2. 395 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Ученые выяснили, что вредные привычки могут передаваться по наследству В результате исследований оказалось, что такие вредные привычки как курение и употребление алкоголя могут переходить от родителей к детям. Кроме того, дети могут унаследовать особенности режима питания.

   
3. 583 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Сколько бананов в день можно съедать без вреда для фигуры Количество бананов, которые можно съедать без вреда для фигуры, зависит от общего количества потребляемых калорий и от индивидуальных потребностей организма. — Бананы, хоть и содержат много питательных веществ, таких как калий, витамины и пищевые волокна, также богаты углеводами, особенно при созревании. Если включать их в рацион в разумных количествах, то обычно рекомендуется употреблять 1-2 банана в день как часть разнообразного и сбалансированного питания. — Однако, если вы следите за своим весом или у вас есть какие-то…

   
4. 583 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Витамины для поддержания сосудов и состояния кровеносной системы ➣ Витамины В1, В6, В12 - по 1 таблетке раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения - 30 дней. ➣ Дуовит - по 1 драже раз в день во время еды. Длительность приёма - месяц. ➣ Фолиевая кислота - по 1 таблетке дважды в сутки в течении 30-45 дней. ➣ Витрум кардио - по 2 драже при каждом приеме пищи. Регулярный приём витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.

   
5. 642 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Полезен ли холодец? Химический состав и калорийность холодца зависят от того, из какого мяса он сварен. Как источник коллагена холодец полезен для кожи, суставов и связок (рекомендуют при переломах). Свиной холодец улучшает потенцию и способствует профилактике простатита. С осторожностью нужно употреблять людям с камнями в почках и желчном пузыре (в желатине содержатся оксалаты).

   
6. 46 просмотров, 1 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   Полезен ли холодец? Химический состав и калорийность холодца зависят от того, из какого мяса он сварен. Как источник коллагена холодец полезен для кожи, суставов и связок (рекомендуют при переломах). Свиной холодец улучшает потенцию и способствует профилактике простатита. С осторожностью нужно употреблять людям с камнями в почках и желчном пузыре (в желатине содержатся оксалаты).

   
7. 623 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Авокадо полезно при стрессе и бессоннице по нескольким причинам: ▫️Магний: Авокадо содержит большое количество магния, который помогает снизить уровень стресса и обеспечивает расслабление мышц. Магний способствует улучшению настроения и снижению тревожности. ▫️Триптофан: Эта аминокислота, содержащаяся в авокадо, способствует выработке мелатонина - гормона сна. Поэтому употребление авокадо может помочь улучшить качество сна и справиться с бессонницей. Таким образом, употребление авокадо вечером в виде салата или соуса может помочь расслабиться, снизить стресс и обеспечить более…

   
8. 242 просмотров, 6 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   Авокадо полезно при стрессе и бессоннице по нескольким причинам: ▫️Магний: Авокадо содержит большое количество магния, который помогает снизить уровень стресса и обеспечивает расслабление мышц. Магний способствует улучшению настроения и снижению тревожности. ▫️Триптофан: Эта аминокислота, содержащаяся в авокадо, способствует выработке мелатонина - гормона сна. Поэтому употребление авокадо может помочь улучшить качество сна и справиться с бессонницей. Таким образом, употребление авокадо вечером в виде салата или соуса может помочь расслабиться, снизить стресс и обеспечить более…

   
9. 659 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Заболевания, при которых антибиотики являются излишними. ✔️Кашель. В случае простого кашля, возникшего из-за переохлаждения, применение антибиотиков не приносит никакой пользы. ✔️Боль в горле (фарингит). В 50-80% всех случаев воспаление носоглотки вызывается вирусами. ✔️Воспаление носовых пазух (синусит). Его причиной могут быть бактерии, но исследования показали, что с антибиотиками или без них инфекция носовых пазух проходит примерно через десять дней. ✔️Цистит. Воспаление хоть и может вызываться бактериями, обычно оказывается неопасным. Предпочтительнее лечить симптомы заболевания,…

   
10. 321 просмотров, 5 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

    Заболевания, при которых антибиотики являются излишними. ✔️Кашель. В случае простого кашля, возникшего из-за переохлаждения, применение антибиотиков не приносит никакой пользы. ✔️Боль в горле (фарингит). В 50-80% всех случаев воспаление носоглотки вызывается вирусами. ✔️Воспаление носовых пазух (синусит). Его причиной могут быть бактерии, но исследования показали, что с антибиотиками или без них инфекция носовых пазух проходит примерно через десять дней. ✔️Цистит. Воспаление хоть и может вызываться бактериями, обычно оказывается неопасным. Предпочтительнее лечить симптомы заболевания,…

    
11. 360 просмотров, 5 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

    Пенсии будут индексировать дважды в год: у некоторых выплаты могут вырасти до 32 000 рублей В России планируется изменить порядок индексации пенсий. Теперь повышение выплат может происходить дважды в год — в феврале и апреле. Это позволит более оперативно учитывать уровень инфляции и экономические изменения. Подробности 👉 Открыть

    
12. 487 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Пенсии будут индексировать дважды в год: у некоторых выплаты могут вырасти до 32 000 рублей В России планируется изменить порядок индексации пенсий. Теперь повышение выплат может происходить дважды в год — в феврале и апреле. Это позволит более оперативно учитывать уровень инфляции и экономические изменения. Подробности 👉 Открыть

    
13. 678 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Здоровье и ночная работа Исследования показывают, что сменный график повышает вероятность развития заболеваний сердца и сосудов, диабета 2-го типа, появления лишнего веса или ожирения. Конечно, ночной труд не «убивает» сам по себе, но становится дополнительным фактором риска. Главные причины проблем со здоровьем у полуночников — это недосып и нарушение естественных суточных ритмов. Сон принципиально важен для людей: в это время организм восстанавливается и избавляется от «отходов», образовавшихся за день в результате метаболизма.

    
14. 405 просмотров, 5 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

    Здоровье и ночная работа Исследования показывают, что сменный график повышает вероятность развития заболеваний сердца и сосудов, диабета 2-го типа, появления лишнего веса или ожирения. Конечно, ночной труд не «убивает» сам по себе, но становится дополнительным фактором риска. Главные причины проблем со здоровьем у полуночников — это недосып и нарушение естественных суточных ритмов. Сон принципиально важен для людей: в это время организм восстанавливается и избавляется от «отходов», образовавшихся за день в результате метаболизма.

    
15. 707 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Наклоны нормализуют давление При перепадах давления полезно делать простые упражнения, которые тренируют сосуды и сердце, нормализуют артериальное давление. Руки нужно поднять вверх и задержать на 30 секунд. Сделайте вдох. На выдохе нужно медленно наклониться к полу. Постойте, немного согнувшись. Держитесь до прилива крови к голове. Далее нужно медленно выпрямиться и отдохнуть. Повторите 5 раз.