dnevnikdoctora в мессенджере MAX — 10 600 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «dnevnikdoctora»

1. 895 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   ❗ Для регистрации нужно пройти по ссылке выше. Вас ждут: - лекции - дискуссии - бесплатные чекапы - детская зона - выставка партнёров Никаких скучных терминов и паники, только живой разговор о том, как организм работает на самом деле, и что мы можем сделать для него уже сегодня. Мероприятие полностью бесплатное.

2. 1.2K просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Фестиваль ПРО Сердце Фест на большом открытом лектории в Конгресс-центре, Коломяжский проспект, 21. Мероприятие организует Российское кардиологическое общество при поддержке группы компаний НИЖФАРМ. Для меня большое удовольствие быть спикером такого события. Буду рада вас видеть.

3. 1.3K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Подробности ниже 👇

4. 2.4K просмотров, 15 июн. 2026 г.

   «Если я заболею, К врачам обращаться не стану, Обращусь к друзьям Не сочтите, что это в бреду: Постелите мне степь, Занавесьте мне окна туманом, В изголовье поставьте Упавшую с неба звезду», - пел в 1960-м молодой Юрий Визбор. Текст песни был написан 48-летним Ярославом Смеляковым, перенесшим (помимо прочих невзгод) инфаркт миокарда в достаточно раннем возрасте. Песня довольно быстро стала гимном всех брутальных мужчин 60-х, и это не удивительно, потому что советские пилюли «от сердца» тогда действительно мало чем помогали, сердечно-сосудистую катастрофу переносил каждый первый-второй (про…

5. 2.7K просмотров, 15 июн. 2026 г.

   ЛЕЧЕНИЕ КАРДИО-РЕНАЛЬНО-МЕТАБОЛИЧЕСКОГО СИНДРОМА Поскольку КРМ-синдром это последовательная цепочка событий, лечение - это не просто горсть таблеток, это пошаговая стратегия. ⏺ Стадия 1. Поражения органов-мишеней еще нет, но уже есть лишний вес и первые колебания глюкозы. Главная цель. Не воспринимать лишний вес как сугубо косметический дефект, не лепить стигмы «распущенности» на такого пациента, а инкретины не называть «костылями» для слабых духом. Важнее не дать запуститься воспалительному каскаду и прогрессированию изменений. Что делать. Активная модификация образа жизни.…

6. 4.3K просмотров, 14 июн. 2026 г.

   Маленькое объявление. Друзья, дело в том, что вам не надо никого слушать. Проблема «вот я слышала» или «мне сказали» больше для вас не актуальна. Так уж вышло, что в кардиологических вопросах вы нашли в моем лице истину в последней инстанции. Смелое заявление? Нет, если знать, что транслирую я не отсебятину, а актуальные научные взгляды. Я не абстрактный блогер из интернетов, у меня есть учёная степень кандидата наук, максимально консервативная работа (я преподаватель в медицинскои вузе) и все, что вы читаете здесь, подтверждено актуальными источниками. В подавляющем большинстве…

7. 4.3K просмотров, 14 июн. 2026 г.

   КАК ИЗМЕРЯТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ (АД) САМОСТОЯТЕЛЬНО Самоконтроль АД является самым важным инструментом для диагностики артериальной гипертензии. Важно измерять АД в соответствии с этой инструкцией. ⭕ Перед измерением АД в домашних условиях ваш тонометр должен быть валидирован мед персоналом на приёме в медицинской организации в кабинете врача; ⭕ перед измерением АД необходимо минимум 5-10 мин физического и психо-эмоционального покоя в положении сидя в спокойной обстановке; ⭕ АД измеряется сидя; ⭕ сидеть во время измерения АД нужно с полной опорой стоп на пол, спины на спинку стула…

8. 5.3K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Помните, как начинается интервью героини Веры Алентовой из «Москва слезам не верит»: «Если у мужчин есть свои дела, то они спокойно могут заняться ими. Думаю, наш контент больше заинтересует женщин». Видос для чистоты повествования без ретуши и косметики, а «секретики» ниже, погнали👇 Но сначала исходник. У меня достаточно неблагодарный тип старения - деформационно-отечный + мелкоморшинистый. Природа была щедра и решила наградить меня сразу и свисающими брыльями и линией нижней челюсти, волнами стекающей в зону декольте, и тонкой кожей, испещренной достаточным количеством морщин🥰 Всë это…

9. 5.1K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   А хотят ли мои красотули девочковый пост в выходной день? ☀

   
10. 5.9K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Почему так? ⏺ В клинике: ≥140/90 (выше из-за стресса и «эффекта белого халата»); ⏺ Дома (ДМАД): ≥135/85 (в спокойной обстановке ниже. Крупные эпидемиологические исследования показали, что домашнее значение 135/85 по уровню сердечно-сосудистого риска соответствует офисному 140/90); ⏺ За сутки (СМАД): ≥130/80 (ночью давление падает, снижая средние значения) В итоге цифры разные, а риск один и тот же. Знали?

11. 6.2K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    «На вверенном мне объекте без происшествий», - как будто процедил он, преисполненный котизма. После чего исполнил тот самый классический разворот корпуса, давая понять, что аудиенция окончена. #секта_котопоклонства_святые_лапки

    
12. 6.8K просмотров, 12 июн. 2026 г.

    НОВОЕ ❗️ Кардиологи, нефрологи и эндокринологи наконец-то объединились (AHA, ACC, ADA и ASN) и выпустили первое междисциплинарное руководство по ведению сердечно-сосудисто-почечно-метаболического синдрома (CСПМ-синдрома). 🫀🔄 Что такое CСПM-синдром Это комплексное состояние, при котором избыточный вес (ожирение), сахарный диабет, хроническая болезнь почек и болезни сердца «подпитывают», взаимно потенциируют, усугубляют друг друга. Набирается лишний вес ➡️ страдает углеводный обмен ➡️ повреждаются почки ➡️ возникает сердечно-сосудистая патология (нарушения ритма, АГ, ХСН). По…

13. 2.6K просмотров, 316 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

    Я решилась показать вам сводку с часов🤦🏼‍♀️ Отделение скандинавской ходьбы в местном парке, чей средний возраст 75+, обходит меня на повороте, даже не запыхавшись. Вопрос, этот позорный темп, при котором меня обгоняют пешеходы, он навсегда? 🥺 Я совсем хилая, маломощная и неспособная к любым видам активности? Мне очень грустно!

    
14. 7.7K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Я решилась показать вам сводку с часов🤦🏼‍♀️ Отделение скандинавской ходьбы в местном парке, чей средний возраст 75+, обходит меня на повороте, даже не запыхавшись. Вопрос, этот позорный темп, при котором меня обгоняют пешеходы, он навсегда? 🥺 Я совсем хилая, маломощная и неспособная к любым видам активности? Мне очень грустно!

    
15. 3.2K просмотров, 155 реакций, 11 июн. 2026 г.

    Я мама 15-летнего подростка, и уход за его кожей - моя задача. Многие думают, что летом кожу нужно только усиленно очищать и матировать, особенно если она подростковая, проблемная и склонна к жирности. Но на самом деле увлажнение сейчас нужно не меньше, чем зимой, так как солнце, кондиционеры, жесткие умывалки, средства от прыщей с кислотами и матирующие кремы обезвоживают. В итоге кожа начинает блестеть еще сильнее (защитная реакция), шелушится, краснеет и постоянно стянута. Чтобы разорвать этот круг, я нашла для сына отличное средство - увлажняющую сыворотку от бренда DE_СODE («младшей…