Диетолог-консультант|Алина Мухаметова в мессенджере MAX — 5 280 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Диетолог-консультант|Алина Мухаметова»

1. 1.6K просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

   500 граммов арбуза на похудении — это нормально? Девушки, кто следит за каналом, знает — я люблю разбирать страхи и мифы, а не запрещать продукты. Сегодня на очереди арбуз. Самый сезонный, самый сочный и самый «страшный» для многих худеющих. Ну и вижу ваши комментарии - тема актуальна 😄 Вот он — 500 граммов арбуза на тарелке 👆 Выглядит как полноценная порция, правда? Теперь к цифрам. В 500 граммах арбуза: - ~150–180 ккал - ~37 г углеводов А теперь самое интересное: сколько можно съесть других продуктов на те же 150–180 ккал? 🧇 Артек / Яшкино (вафли): 150 ккал = примерно 30–35…

   
2. 2.0K просмотров, 03 авг. 2026 г., изображение

   Почему мы поправляемся от фруктов и ягод? Спойлер: нет, не от них Девушки, август — время, когда на прилавках просто раздолье: арбузы, дыни, персики, виноград, ежевика, малина… Красота! И вроде бы всё полезное, натуральное, витаминное. Но почему-то многие до сих пор боятся фруктов и ягод на похудении. Давайте разберёмся 👌 Коротко и честно: от самих фруктов и ягод вы не набираете вес. Вес набирается от профицита калорий. Если вы съедаете больше, чем тратите, — неважно, в виде фруктов это или пирожков. Но есть нюанс. 🍉Фрукты и ягоды — это преимущественно вода и углеводы (фруктоза,…

   
3. 2.3K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   👀 Вести с интимных полей: как дела у участниц? 🔔 Девушки, всем привет! Всего три дня назад стартовали обе группы под шефством сексолога и тренера по интимной гимнастики Юлии Заулочновой, а уже многие участницы получили интересные результаты, которыми грех не похвастаться — поэтому, соответственно и спешу😜 И так, причины всеобщего восторга: — Простая и эффективная программа обучения, без занудства и науки — Общее улучшение самочувствия: тело расслабляется и наполняется энергией одновременно — Возбуждение и желание близости с партнером после просмотра уроков по интимной гимнастики…

   
4. 2.3K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   🥒Сырно-кабачковые оладьи без жарки 🔥 У меня есть для вас супер - решение 🙌🏻 Это диетические сырно-кабачковые оладьи, время готовки которых у вас составит не больше 5 минут + 20 минут на выпечку 👍🏻🧑‍🍳 КБЖУ на 100 гр.: 103/7/5/8 Рецепт: 🧀 кабачок - 300-400 гр. 🧀 яйцо - 2 шт. 🧀 сыр лёгкий - 100 гр. 🧀 мука овсяная/рисовая/целонозерновая - 2-3 ст.ложки 🧀 разрыхлитель - 5 гр. 🧀 соль, зелень, специи по вкусу Все очень просто 🙌🏻 Кабачок натираем на крупной терке и отжимаем. В натёртый кабачок добавляем яйца, специи, разрыхлитель, муку и натёртый сыр. Все хорошо перемешиваем.…

5. 1.6K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   📌 Продажи официально закрыты – пора провожать Юлю и участниц Девушки, сразу два продукта от Юлии Заулочновой больше недоступны для свободной покупки. 🔥 Благодарю всех, кто активничал, проявлял интерес и был на эфире. И, разумеется, всех кто записался – все уроки и бонусы уже доступны, можете проверять свои личные кабинеты. Коллаборация с Юлей для меня – это новый опыт, формат и ощущения. Для вас – полноценная возможность поправить все неприятные моменты «по женской» части. ❤️ Желаю всем впечатляющих результатов, ваша Алина. Будьте здоровыми и сексуальными!

   
6. 1.4K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   📣 Ровно через час закрываем продажи 🏁 Можно сказать, что это – финишная прямая. Курсы «Интимная гимнастика. Безтренажерные техники» и «Женское либидо. Оргазм и сексуальность» от Юли выходят из свободной продажи уже через 60 минут. ❗️ Группы почти набраны: ждем всех опаздывающих и закрываемся, повторных продаж не будет. Ни через месяц, ни через час – для нас важно, чтобы каждая получила результат. 👉 Купить один или два курса можно тут: https://malinkablog.com/page894

   
7. 1.4K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   🕒 Ровно 3 часа и завершаем коллаборацию с Юлией Заулочновой 🔔 Всего через несколько часов набор в группы к Юле закрывается, а в ближайший год попасть точно не получится. Если вы: – Хотите подтянуть свое «женское» здоровье – Перестать стесняться своего тела и раскрепоститься – Стать той, которая и знать не знает про отсутствие либидо, ощущений и всего вот этого вот 👉 Или наоборот избежать всех этих проблем в будущем – а они обязательно будут, если вовремя не уследить. ❤️ Обязательно записывайтесь, через время лучшего решения найти уже не получится. 🔥 Один или сразу два курса еще…

   
8. 1.5K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   🔥 Прямое включение от Юлии Заулочновой! 🔔 Девушки, всем доброго времени суток! На связи Юля – та самая, кто будет заниматься вашим интимным здоровьем, оргазмами и сексуальностью. ✅ Забежала в “гости”, чтобы замотивировать всех, кто уже на курсе и тех, кто ещё думает. Начну с того, что курс «Интимная гимнастика. Без тренажерные техники» был недоступен для покупки в течении последних трёх лет – полноценный эксклюзив, без преувеличения. ⏳ До закрытия продаж остались считанные часы, повторно набирать группы пока не планируем: участниц собралось очень много, все свои силы и внимание…

9. 1.4K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   🔥 Дорогие женщины, с возрастом мы сталкиваемся с неизбежным — женский организм постепенно угасает. Приходит момент, когда месячные становятся нерегулярными, а потом и вовсе прекращаются. Менопауза — это естественный процесс, который не обходит ни одну из нас. 🥀Но дело не только в прекращении месячных. Одновременно с этим стареют и мышцы тазового дна — те самые глубокие мышцы, которые поддерживают все наши женские органы. Они теряют тонус, эластичность и силу. Кровообращение в малом тазу ухудшается, ткани получают меньше питания и кислорода. Именно поэтому появляются те самые неприятные…

   
10. 1.7K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Как искривления в теле влияют на опущение внутренних органов и ослабление МТД, вследствие и недержание мочи. И какие ещё неочевидные факторы Разбираем прямо сейчас

    
11. 1.6K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Проводим диагностику прямо в эфире, кто не успел, не расстраивайтесь, подключайтесь прямо сейчас, будет ещё две 👇👇👇

    
12. 1.4K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    ⏳ Курсы от Юли – все. Закрываем продажи через 24 часа ✅ Девушки, выхожу в эфир с напоминанием – времени осталось совсем мало, а подобные курсы будут еще ой как не скоро. Участниц собралось столько, что можно открывать полноценный университет сексологии и женского здоровья. 👉 Ладно, шутки шутками, а поторопиться точно стоит. Особенно тем, кто давно хотел поправить свое женское здоровье и наладить постельную жизнь. Или тем, кто хочет избежать проблемы в будущем и сразу взять вектор на здоровую и сексуальную жизнь. Напомню, что внутри: 🤸‍♂️ Курс «Интимная гимнастика. Безтренажерные…

    
13. 1.5K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    🎉 Бонусный эфир от Юлии Заулочновой уже сегодня! ⏳ Спешу к вам с важной новостью: прямой эфир с Юлей уже сегодня, а времени осталось совсем чуть-чуть. Пора заводить таймеры, чтобы точно ничего не пропустить. ❗️ Тема эфира – интимное здоровье после 45: как отсрочить/облегчить менопаузу и вернуть радость жизни! Почему присутствие обязательно: – Узнаете, как продлить свою молодость и какие секреты бывают – Разберетесь, как не чувствовать последствия менопаузы и максимально ее отсрочить – Научитесь получать удовольствие от близости со своим партнером – Сделаете практику прямо на эфире:…

    
14. 1.6K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

    Это еще не все! Бонусный вебинар с Юлией Заулочновой 🔥 🔔 Так, девушки, рассказывайте: уже успели соскучиться по Юле в прямом эфире? Я успела, поэтому пригласила Юлю к нам в гости на ещё один разговор, который состоится уже завтра. 💡 В прошлый раз «посидели» мы, конечно, хорошо, однако времени на все темы чисто физически не хватило. В этот раз стартуем пораньше и говорим про: – Секреты продления молодости (все, что касается профиля и специальности Юли) – Как не чувствовать последствия менопаузы и максимально ее отсрочить – Как получать удовольствие от близости даже в климаксе ⚙️ И, по…

    
15. 1.8K просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

    🔥 «Впервые за 35 лет осознала, что я женщина» – делимся отзывами учениц Юли  💡 Всем привет! Сегодня предлагаем немного подглядеть за теми, кто уже прошел курсы Юли – посмотреть на их результаты, немного порадоваться и, разумеется, примерить их победы на себя. О чём пишут чаще всего: – Месячные стали безболезненные, а подсикивания пропали вовсе – Интим перестал быть в тягость: легче расслабиться и раскрепоститься в постели – Оргазмы стали ярче и намного чаще 💬 И много чего еще про то, что мышцы тазового дна стали крепче, поднялась самооценка и вообще жизнь стала намного круче. ❗️…