Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес в мессенджере MAX — 11 262 подписчиков, аналитика и статистика

@lovstory

А+ Канал о женском здоровье, похудении: советы нутрициолога, диеты, здоровое кето. Народная медицина, лечебные травы и обзоры лекарств для поддержания ЗОЖ. Материал носит ознакомительный характер, необходима консультация врача. Реклама: https://telega.in/m/lovstory Сотрудничество: [контакт скрыт]

Образование Здоровье и фитнес Еда и кулинария

Открыть в MAX →Медиакит →

11.3K

Подписчиков

-1

89.9%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

Индекс доверия

Средний

Стабильный рост30 рекл. постов

Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

●Охват высокая (89.9%) — высокая доля подписчиков видит посты

●Рекламная нагрузка низкая (10%) — рекламных постов немного

●Средний охват: 10.1K просмотров на пост

●Активный канал: 588 публикаций в базе

Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.

О канале Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес

11 262подписчиков10 127средний охват89.9%охват (RR)1.0%вовлечённость (ER)+47за 30 днейОбразование

Контакты для рекламы

Есть 1 контакт: MAX (1)

Войти чтобы увидеть

Контакты владельцев доступны после регистрации. VK ID или Яндекс ID.

Положение в категории «Образование»

По числу подписчиков канал «Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес» опережает примерно 95% из 12 339 каналов категории «Образование» в MAX и входит в топ-5% категории по размеру аудитории.
Средняя публикация набирает 10 127 просмотров — по охвату канал опережает примерно 95% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-5%).
Вовлечённость аудитории (1.0%) ниже медианы категории «Образование» на 13% (медиана — 1.2%).

Сравнение построено по 12 339 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес»

578 просмотров, 10 реакций, 02 авг. 2026 г., изображение
🌱 Садовые лекари: сорняки, которые нас лечат Подорожник 🍃 Наполненный эффективными элементами, такими как апигенин, антиоксиданты, салициловая и розмариновая кислоты. Этот набор веществ придаёт растению широчайший спектр целебных свойств. Жгучая крапива 🔥 Настоящая витаминная бомба! Она богата калием, магнием, марганцем, железом и витаминами A, C, D, K. Всего одна чашка крапивы обеспечивает организм 1790 МЕ витамина А — это трёхдневная норма для взрослого человека! Одуванчик ☀️ Всё растение полностью съедобно! Его листья содержат целый комплекс витаминов и минералов, включая калий,…
583 просмотров, 17 реакций, 02 авг. 2026 г., изображение
🌱 Садовые лекари: сорняки, которые нас лечат Подорожник 🍃 Наполненный эффективными элементами, такими как апигенин, антиоксиданты, салициловая и розмариновая кислоты. Этот набор веществ придаёт растению широчайший спектр целебных свойств. Жгучая крапива 🔥 Настоящая витаминная бомба! Она богата калием, магнием, марганцем, железом и витаминами A, C, D, K. Всего одна чашка крапивы обеспечивает организм 1790 МЕ витамина А — это трёхдневная норма для взрослого человека! Одуванчик ☀️ Всё растение полностью съедобно! Его листья содержат целый комплекс витаминов и минералов, включая калий,…
995 просмотров, 01 авг. 2026 г., изображение
🎃 Добавьте этот продукт в рацион, если хотите, чтобы ваше зрение оставалось острым Этот продукт тыква. В ней содержится большое количество антиоксидантов, которые укрепляют сосудистую стенку и помогают органам зрения поддерживать нормальное кровообращение. Ещё один приятный бонус от регулярного употребления тыквы — это улучшение сумеречного зрения. ✨ Бета-каротин, которым так богата тыква, является предшественником витамина А. Он необходим для здоровья зрительного аппарата и чёткого видения в условиях слабой освещённости. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу…
998 просмотров, 22 реакций, 01 авг. 2026 г., изображение
🎃 Добавьте этот продукт в рацион, если хотите, чтобы ваше зрение оставалось острым Этот продукт тыква. В ней содержится большое количество антиоксидантов, которые укрепляют сосудистую стенку и помогают органам зрения поддерживать нормальное кровообращение. Ещё один приятный бонус от регулярного употребления тыквы — это улучшение сумеречного зрения. ✨ Бета-каротин, которым так богата тыква, является предшественником витамина А. Он необходим для здоровья зрительного аппарата и чёткого видения в условиях слабой освещённости. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу…
1.0K просмотров, 35 реакций, 31 июл. 2026 г., изображение
🌾 Льняная мука — природный целитель для организма Детоксикация кишечника ✨ - Пищевые волокна в составе нормализуют микрофлору и стимулируют перистальтику. - Препятствуют появлению раковых клеток в прямой кишке, блокируют вирусы и бактерии. Защита костей и суставов 🦴 - Улучшает состояние опорно-двигательного аппарата, уменьшает хрупкость, ломкость, отёки и наросты. - Облегчает симптомы ревматоидного артрита. Здоровье почек ⚡ Восстанавливает их нормальную работу. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇
1.0K просмотров, 10 реакций, 31 июл. 2026 г., изображение
🌾 Льняная мука — природный целитель для организма Детоксикация кишечника ✨ - Пищевые волокна в составе нормализуют микрофлору и стимулируют перистальтику. - Препятствуют появлению раковых клеток в прямой кишке, блокируют вирусы и бактерии. Защита костей и суставов 🦴 - Улучшает состояние опорно-двигательного аппарата, уменьшает хрупкость, ломкость, отёки и наросты. - Облегчает симптомы ревматоидного артрита. Здоровье почек ⚡ Восстанавливает их нормальную работу. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇
910 просмотров, 8 реакций, 31 июл. 2026 г., видео
🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 2 августа и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом,…
1.0K просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение
🌿 Базилик — природный антистресс Ароматное растение замедляет выработку кортизола — гормона стресса. Оно помогает улучшить состояние нервной системы, уменьшает уровень нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения. Чтобы сделать целебный отвар по-тибетски, залейте литром кипятка 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика. Плотно прикройте ёмкость крышкой и дайте напитку настояться 20 минут ☕ Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇
1.0K просмотров, 25 реакций, 31 июл. 2026 г., изображение
🌿 Базилик — природный антистресс Ароматное растение замедляет выработку кортизола — гормона стресса. Оно помогает улучшить состояние нервной системы, уменьшает уровень нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения. Чтобы сделать целебный отвар по-тибетски, залейте литром кипятка 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика. Плотно прикройте ёмкость крышкой и дайте напитку настояться 20 минут ☕ Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇
719 просмотров, 9 реакций, 31 июл. 2026 г., изображение
Дорогие мамочки!🤰Беременность и роды — это чудо, но часто они оставляют заметные изменения на теле: растянутая кожа живота, диастаз, потеря упругости груди, локальные жировые отложения. Главный врач клиники пластической хирургии, оперирующий пластический хирург Соколов Александр Анатольевич ведет свой канал и предлагает современные решения для эффективного восстановления фигуры. ✅Абдоминопластика; ✅Липосакци; ✅Подтяжка груди (Мастопексия); ✅Увеличение груди (Маммопластика). Цель хирурга — помочь вам вернуть гармонию и уверенность в своем теле.Готовы к преображению? Подпишитесь на…
715 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение
Дорогие мамочки!🤰Беременность и роды — это чудо, но часто они оставляют заметные изменения на теле: растянутая кожа живота, диастаз, потеря упругости груди, локальные жировые отложения. Главный врач клиники пластической хирургии, оперирующий пластический хирург Соколов Александр Анатольевич ведет свой канал и предлагает современные решения для эффективного восстановления фигуры. ✅Абдоминопластика; ✅Липосакци; ✅Подтяжка груди (Мастопексия); ✅Увеличение груди (Маммопластика). Цель хирурга — помочь вам вернуть гармонию и уверенность в своем теле.Готовы к преображению? Подпишитесь на…
1.2K просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение
🥤 Кисель — природный защитник микрофлоры кишечника Этот напиток помогает снизить активность патогенных микроорганизмов и ускоряет рост «хороших» бактерий. Такой способности кисель обязан картофельному или кукурузному крахмалу — природному пребиотику. Это вещество стимулирует размножение в кишечнике полезных бифидо- и лактобактерий. Кисель также является отличным средством профилактики запоров и диареи. Но при условии, что вы пьёте его регулярно 🍶 Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇
1.2K просмотров, 27 реакций, 31 июл. 2026 г., изображение
🥤 Кисель — природный защитник микрофлоры кишечника Этот напиток помогает снизить активность патогенных микроорганизмов и ускоряет рост «хороших» бактерий. Такой способности кисель обязан картофельному или кукурузному крахмалу — природному пребиотику. Это вещество стимулирует размножение в кишечнике полезных бифидо- и лактобактерий. Кисель также является отличным средством профилактики запоров и диареи. Но при условии, что вы пьёте его регулярно 🍶 Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇
1.5K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение
🖐️ Тёплые ладони — сигнал спокойной нервной системы Когда включается симпатическая система (тревога, готовность к действию), сосуды кистей и стоп сужаются — руки холодеют первыми. На этом основана терморегуляционная биообратная связь: направляя внимание в кисти, вы возвращаете им тепло и параллельно снижаете общее возбуждение. ❄️ Холодные руки утром — простой маркер скрытой тревоги ещё до её осознания. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇
1.5K просмотров, 32 реакций, 30 июл. 2026 г., изображение
🖐️ Тёплые ладони — сигнал спокойной нервной системы Когда включается симпатическая система (тревога, готовность к действию), сосуды кистей и стоп сужаются — руки холодеют первыми. На этом основана терморегуляционная биообратная связь: направляя внимание в кисти, вы возвращаете им тепло и параллельно снижаете общее возбуждение. ❄️ Холодные руки утром — простой маркер скрытой тревоги ещё до её осознания. Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Регистрация Войти

Цитирование и аудитория

Индекс цитирования

CCI показывает сколько уникальных каналов ссылаются на этот канал. Чем выше CCI, тем авторитетнее канал.

CCI

Упоминают каналов

Топ упоминаний:

ВАМ ОТКРЫТКИ Понедельник Доброе утро Спокойной ночи

Мудрость Поколений | Здоровье