Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском в мессенджере MAX — 5 150 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Доктор Берг | здоровье | похудение | официально на русском»

1. 879 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Кожа, зрение, гормоны, холестерин, пищеварение, иммунитет кишечника — все это связано с одним органом, о котором большинство людей не задумывается. ⠀ 👉 Желчный пузырь. ⠀ Он участвует в работе гораздо большего числа систем, чем принято считать. Листайте карусель — там наглядно, на что именно он влияет ➡️ ⠀ При этом желчный не болит до последнего. Он не воспаляется резко и не дает острых симптомов на ранней стадии. ⠀ Вместо этого начинаются сбои со всем остальным: пищеварение, кожа, энергия, результаты анализов выходят из нормы. ⠀ Их списывают на возраст, питание, стресс, нехватку витаминов —…

   
2. 988 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ОШИБКИ НА ИГ От интервального голодания много пользы. Одна из них — долголетие. Голодание активирует особые гены, которые связаны с продолжительностью жизни. Как правильно голодать с максимальной пользой для здоровья? Какие ошибки часто допускают на интервальном голодании? Ответы в видео. Смотреть видео 👉 https://vkvideo.ru/video-191625578_456243996 * Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. ➡️ НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ К ПОСТУ

   
3. 1.6K просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ПРИЧИНА БОЛИ СЛЕВА ПОД РЕБРАМИ Болит слева под ребрами? Причина может быть в поджелудочной железе. ❗️В области под желудком желчные протоки соединяются с протоками поджелудочной. Если там образуется желчный камень или другая преграда, поток может направляться обратно, и ферменты раздражают саму железу. Что делать, чтобы предотвратить образование желчных камней и улучшить отток желчи — смотрите в видео Доктора Берга ➡️ https://vkvideo.ru/video-191625578_456244002 * Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. ➡️ НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ К…

   
4. 985 просмотров, 36 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

   🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ПРИЧИНА БОЛИ СЛЕВА ПОД РЕБРАМИ Болит слева под ребрами? Причина может быть в поджелудочной железе. ❗️В области под желудком желчные протоки соединяются с протоками поджелудочной. Если там образуется желчный камень или другая преграда, поток может направляться обратно, и ферменты раздражают саму железу. Что делать, чтобы предотвратить образование желчных камней и улучшить отток желчи — смотрите в видео Доктора Берга ➡️ https://vkvideo.ru/video-191625578_456244002 * Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. ➡️ НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ К…

   
5. 1.2K просмотров, 35 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   Забота о здоровье не всегда начинается с больших перемен. Иногда первый шаг — поддержать организм базовыми нутриентами, которые важны для энергии, нервной системы, мышц и общего самочувствия. ⠀ ✨ Сейчас у вас есть шанс бесплатно получить набор добавок Доктора Берга для ежедневной поддержки организма. ⠀ С 15 по 21 июня разыгрываем комплект витаминов в трех соцсетях: Telegram, MAX и ВКонтакте ⠀ В набор входит: ☀️ Витамины D3+K2 (5 000 МЕ) 💊 Магний Глицинат (90 капсул) 🌿 Натуральный витамин В1 ⠀ В каждой соцсети — два победителя. ⠀ ❗️ Розыгрыш проходит в отдельных каналах Доктора Берга про…

   
6. 1.3K просмотров, 40 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 КАК УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ? ❓ Вас беспокоят запоры ❓ Есть вздутие живота после еды ❓ Беспокоит газообразование Если вы ищете решение перечисленных проблем, посмотрите видео Доктора Берга, где он подробно разобрал каждый отдел ЖКТ ➡️ https://vkvideo.ru/video-191625578_456243992 * Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. ➡️ НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ К ПОСТУ

   
7. 1.7K просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 КАК УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ? ❓ Вас беспокоят запоры ❓ Есть вздутие живота после еды ❓ Беспокоит газообразование Если вы ищете решение перечисленных проблем, посмотрите видео Доктора Берга, где он подробно разобрал каждый отдел ЖКТ ➡️ https://vkvideo.ru/video-191625578_456243992 * Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. ➡️ НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ К ПОСТУ

   
8. 1.4K просмотров, 32 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ЛОЖЬ ОБ АНТИДЕПРЕССАНТАХ В медицине есть ложь на 19 млрд долларов. Выяснилось, что не все данные испытаний антидепрессантов были опубликованы. От нас скрыли, что эффект плацебо давал больше положительных результатов относительно таблеток от депрессии. Из видео вы узнаете: ✴️ правду о шкале оценки депрессии ✴️ сравнение антидепрессантов и плацебо ✴️ побочные эффекты антидепрессантов Смотреть видео 👉 https://vkvideo.ru/video-191625578_456243991 * Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. ➡️ НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ К ПОСТУ

   
9. 1.9K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 ЛОЖЬ ОБ АНТИДЕПРЕССАНТАХ В медицине есть ложь на 19 млрд долларов. Выяснилось, что не все данные испытаний антидепрессантов были опубликованы. От нас скрыли, что эффект плацебо давал больше положительных результатов относительно таблеток от депрессии. Из видео вы узнаете: ✴️ правду о шкале оценки депрессии ✴️ сравнение антидепрессантов и плацебо ✴️ побочные эффекты антидепрессантов Смотреть видео 👉 https://vkvideo.ru/video-191625578_456243991 * Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. ➡️ НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ К ПОСТУ

   
10. 1.6K просмотров, 29 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

    Лето — удачное время для кето До конца 14 июня программа «Интервальное голодание и Здоровое Кето®» доступна со скидкой 50% и двумя подарками, которые помогут быстрее разобраться в принципах питания и перейти на здоровый рацион. ⠀ Иногда кажется, что начать можно позже: через неделю, после отпуска, с понедельника или когда появится больше времени. ⠀ 🔥 Но именно сейчас старт может быть легче. ⠀ Летом проще перестроить питание — нет ощущения жестких ограничений, так как много свежих овощей, зелени и ягод. Легче собирать разные блюда и постепенно добавлять в рацион больше полезных…

    
11. 2.0K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Лето — удачное время для кето До конца 14 июня программа «Интервальное голодание и Здоровое Кето®» доступна со скидкой 50% и двумя подарками, которые помогут быстрее разобраться в принципах питания и перейти на здоровый рацион. ⠀ Иногда кажется, что начать можно позже: через неделю, после отпуска, с понедельника или когда появится больше времени. ⠀ 🔥 Но именно сейчас старт может быть легче. ⠀ Летом проще перестроить питание — нет ощущения жестких ограничений, так как много свежих овощей, зелени и ягод. Легче собирать разные блюда и постепенно добавлять в рацион больше полезных…

    
12. 1.8K просмотров, 38 реакций, 14 июн. 2026 г.

    🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 МАГНИЙ: ГЛАВНАЯ ОШИБКА Вы принимаете магний для улучшения сна, тревожности или мышечных спазмов, а эффекта нет? Возможно, вы допускаете одну серьезную ошибку. В этом видео Доктор Берг разбирает: ✴️ дозировку магния ✴️ определение РСН ✴️ формы магния ✴️ влияние магния на мозг ✴️ анализ на дефицита магния ✴️ причины нехватки магния ✴️ как восполнить дефицит магния Смотреть видео 👉 https://vkvideo.ru/video-191625578_456243978 * Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. ➡️ НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ К ПОСТУ

13. 2.2K просмотров, 14 июн. 2026 г.

    🔔 НОВОЕ ВИДЕО 🔔 МАГНИЙ: ГЛАВНАЯ ОШИБКА Вы принимаете магний для улучшения сна, тревожности или мышечных спазмов, а эффекта нет? Возможно, вы допускаете одну серьезную ошибку. В этом видео Доктор Берг разбирает: ✴️ дозировку магния ✴️ определение РСН ✴️ формы магния ✴️ влияние магния на мозг ✴️ анализ на дефицита магния ✴️ причины нехватки магния ✴️ как восполнить дефицит магния Смотреть видео 👉 https://vkvideo.ru/video-191625578_456243978 * Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. ➡️ НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ К ПОСТУ

14. 2.1K просмотров, 47 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

    Правильное питание, спорт, режим — вы делаете все, что рекомендуют. Но вес стоит, усталость никуда не уходит, и непонятно, что еще можно изменить. ⠀ 📌 Доктор Берг говорит об этом прямо: есть конкретные повседневные привычки, которые незаметно тормозят обмен веществ. ⠀ Они настолько обычные, что большинство людей делают их годами — и даже не догадываются, что именно они мешают телу нормально работать. ⠀ Несколько фактов о том, как работает метаболизм. Смотрите в карусели ⬆️ ⠀ ✅ Он собрал 7 таких ошибок в бесплатном материале «Что мешает обмену веществ» — с объяснением, почему каждая из них…

    
15. 2.5K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Правильное питание, спорт, режим — вы делаете все, что рекомендуют. Но вес стоит, усталость никуда не уходит, и непонятно, что еще можно изменить. ⠀ 📌 Доктор Берг говорит об этом прямо: есть конкретные повседневные привычки, которые незаметно тормозят обмен веществ. ⠀ Они настолько обычные, что большинство людей делают их годами — и даже не догадываются, что именно они мешают телу нормально работать. ⠀ Несколько фактов о том, как работает метаболизм. Смотрите в карусели ⬆️ ⠀ ✅ Он собрал 7 таких ошибок в бесплатном материале «Что мешает обмену веществ» — с объяснением, почему каждая из них…