Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной в мессенджере MAX — 6 905 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной»

1. 748 просмотров, 26 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   ВКУСНЫЙ ОБЕД 🥗 Мои хорошие, делюсь с вами своим сегодняшним обедом — очень вкусным, полезным и при этом лёгким😍 Сегодня в моей тарелке: 🥑 Авокадо 🍅 Свежие помидоры 🥬 Листья салата 🫒 Оливковое масло 🧀 Нежная Девочки, рассказывайте и показывайте в комментариях, что было сегодня на обед у вас?⬇️ Очень люблю подсматривать ваши тарелочки и вдохновляться новыми идеями для полезных блюд😉😁

   
2. 642 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   ВКУСНЫЙ ОБЕД 🥗 Мои хорошие, делюсь с вами своим сегодняшним обедом — очень вкусным, полезным и при этом лёгким😍 Сегодня в моей тарелке: 🥑 Авокадо 🍅 Свежие помидоры 🥬 Листья салата 🫒 Оливковое масло 🧀 Нежная Девочки, рассказывайте и показывайте в комментариях, что было сегодня на обед у вас?⬇️ Очень люблю подсматривать ваши тарелочки и вдохновляться новыми идеями для полезных блюд😉😁

   
3. 893 просмотров, 46 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   📍Движение = залог здоровья и молодости Мои хорошие, не пугайтесь фото выше… К сожалению, это реальность, с которой сталкиваются многие из нас…. Знаете, почему некоторым людям удаётся оставаться активными, энергичными и легко осваивать новое и в 40, и в 60, и даже в 70+ лет? Всё дело в мышечной массе. После 40–50 лет наше тело начинает постепенно терять мышцы и это не просто вопрос внешнего вида 😕😢 Уже после 30 лет мы можем терять до 1–2% мышечной массы в год, если не поддерживаем её регулярным движением и нагрузкой. А после 50 лет этот процесс ускоряется. Это состояние называется…

   
4. 821 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   📍Движение = залог здоровья и молодости Мои хорошие, не пугайтесь фото выше… К сожалению, это реальность, с которой сталкиваются многие из нас…. Знаете, почему некоторым людям удаётся оставаться активными, энергичными и легко осваивать новое и в 40, и в 60, и даже в 70+ лет? Всё дело в мышечной массе. После 40–50 лет наше тело начинает постепенно терять мышцы и это не просто вопрос внешнего вида 😕😢 Уже после 30 лет мы можем терять до 1–2% мышечной массы в год, если не поддерживаем её регулярным движением и нагрузкой. А после 50 лет этот процесс ускоряется. Это состояние называется…

   
5. 1.1K просмотров, 61 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   Девочки, спасибо вам за такой теплый прием Альфиры Хаметовны ❤️ Без переживаний, конечно, никуда 😅 Но мамочке очень понравилось! Она чувствовала себя легко, открыто и естественно🙌🏻 Спасибо вам за поддержку, добрые слова и активное участие в эфире 🌷 Мои хорошие, если вы не смогли присоединиться или хотите пересмотреть эфир еще раз, запись оставила в этом посте ⬇️ https://max.ru/lelyasavosina/AZ7MLBPPU9A

   
6. 1.0K просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Девочки, спасибо вам за такой теплый прием Альфиры Хаметовны ❤️ Без переживаний, конечно, никуда 😅 Но мамочке очень понравилось! Она чувствовала себя легко, открыто и естественно🙌🏻 Спасибо вам за поддержку, добрые слова и активное участие в эфире 🌷 Мои хорошие, если вы не смогли присоединиться или хотите пересмотреть эфир еще раз, запись оставила в этом посте ⬇️ https://max.ru/lelyasavosina/AZ7MLBPPU9A

   
7. 1.1K просмотров, 42 реакций, 16 июн. 2026 г., видео

   ☀️ ДОБРОЕ И БОДРОЕ УТРО Сегодня в дождливой Москве наконец улыбнулось солнышко 😁🌤 Я сразу отправилась в парк — не только чтобы выполнить любимый комплекс по методике 4S, но и записать для клубничек новые утренние зарядки 🍓 Девочки, напоминаю: у вас осталось совсем немного времени, чтобы присоединиться к клубу «Ваше Бодрое утро» по специальной цене со скидкой 50% 🎁 Переходите по ссылке и начинайте заботиться о себе уже сегодня ⬇️ https://lelyasovosina.pro/club35?utm_source=kanal_max_35&utm_medium=post Мои дорогие, вас ждёт огромное количество бережных тренировок по методике 4S. Это…

8. 1.4K просмотров, 22 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   🔥ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ -50% В КЛУБ «ВАШЕ БОДРОЕ УТРО» Мои хорошие, только в течение 48 часов для подписчиц канала действует специальное предложение — скидка 50% на вступление в клуб «Ваше Бодрое утро» 🔥 ВСТУПИТЬ В КЛУБ СО СКИДКОЙ Лето — время прогулок, поездок, дачных забот, путешествий и активного отдыха ☀️ И чтобы получать от него максимум удовольствия, важно сохранять энергию, лёгкость в теле и хорошее самочувствие. А для этого необходимы регулярное движение и внимание к своему здоровью ❤️🙏🏼 В клубе «Ваше Бодрое утро» собраны эффективные тренировки и оздоровительные комплексы по…

   
9. 1.3K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🔴ЗАПИСЬ ЭФИРА ОТ 15.06 Мои хорошие, благодарю вас за эфир 🙏🏼 Спасибо, что задаёте вопросы, делитесь советами и доверяете мне. Для меня очень ценно быть для вас полезной 🙌🏻 Как и обещала, оставляю запись эфира здесь: https://online.lelyasovosina.pro/zapis_efir_15.06max

   
10. 1.3K просмотров, 20 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    🔴ЗАПИСЬ ЭФИРА ОТ 15.06 Мои хорошие, благодарю вас за эфир 🙏🏼 Спасибо, что задаёте вопросы, делитесь советами и доверяете мне. Для меня очень ценно быть для вас полезной 🙌🏻 Как и обещала, оставляю запись эфира здесь: https://online.lelyasovosina.pro/zapis_efir_15.06max

    
11. 1.4K просмотров, 15 июн. 2026 г.

    ✅МЫ УЖЕ В ЭФИРЕ Мои хорошие, прямой эфир начался 🥰 Переходите по ссылке и присоединяйтесь ⬇️ https://online.lelyasovosina.pro/page199

12. 1.5K просмотров, 8 реакций, 15 июн. 2026 г.

    ✅МЫ УЖЕ В ЭФИРЕ Мои хорошие, прямой эфир начался 🥰 Переходите по ссылке и присоединяйтесь ⬇️ https://online.lelyasovosina.pro/page199

13. 1.5K просмотров, 15 июн. 2026 г.

    ✅МЫ УЖЕ В ЭФИРЕ Мои хорошие, прямой эфир начался 🥰 Переходите по ссылке и присоединяйтесь ⬇️ https://online.lelyasovosina.pro/page199

14. 1.5K просмотров, 9 реакций, 15 июн. 2026 г.

    ✅МЫ УЖЕ В ЭФИРЕ Мои хорошие, прямой эфир начался 🥰 Переходите по ссылке и присоединяйтесь ⬇️ https://online.lelyasovosina.pro/page199

15. 1.9K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    ✅НОВЫЕ ЛУЖНИКИ Девочки, только сейчас удалось выбраться и спокойно погулять по обновленным Лужникам. И знаете, я осталась под большим впечатлением 🤩 Все так красиво и современно сделали 🥹 Но больше всего меня порадовало количество счастливых людей вокруг и особенно детей☺️😁 Девочки, кто уже был в новых Лужниках? Поделитесь впечатлениями! Понравилось ли вам обновление? ⬇️