Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины в мессенджере MAX — 5 993 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»

1. 87 просмотров, 07 авг. 2026 г., изображение

   Маслёнка "Тепло в руках" 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстрая доставка) - ссылка

   
2. 165 просмотров, 07 авг. 2026 г., видео

   Мягкие и ароматные овощные маффины 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 78.3/3.2/2.11.6 Ингредиенты: - яйца 2 шт - молоко 350 мл - мука 240 гр - разрыхлитель 1 ч.л - соль 0,5 ч.л - морковь 130 гр - кабачок 200 гр - лёгкий сыр 240 гр - шпинат 40 гр - сухой чеснок 0,5 ч.л - ваши любимые специи 🥑Здоровое питание | Время худеть

3. 314 просмотров, 07 авг. 2026 г., видео

   Низкокалорийная белковая пицца 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 170/13.2/4.4/18.1 Ингредиенты: - творог 5% пачка - яйцо - мука около 100 гр - разрыхлитель - соль - ветчина индейки 30 гр - лёгкий сыр 30% 30-40 гр - помидор - кукуруза 2 ст.л - перец 🥑Здоровое питание | Время худеть

4. 502 просмотров, 06 авг. 2026 г., видео

   Ленивая пп мимоза для плоских животиков 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 146.4/12.5/9.7/2.2 Ингредиенты: - отварной картофель 2 шт - отварная морковь 1 шт - яйца 3 шт - консервированный тунец 150 гр - греческий йогурт 150 гр - несколько веточек петрушки для украшения - половина луковицы красной - горчица 0,5 ч.л - соль, перец по вкусу 🥑Здоровое питание | Время худеть

5. 366 просмотров, 06 авг. 2026 г., видео

   Все парикмахеры говорили, что нужно отрезать мои волосы..💇🏿‍♀️ Они действительно были в ужасном состоянии, по всей длине сильно секлись и ломались 😭 НО, я нашла решение, меня спас этот спрей с шелком и кератином, я просто в ШОКЕ от результата ‼️ Беру тут 👇 🛍️ОЗОН - https://ozon.ru/t/pHOxKhq 🛍️ ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/166892895/detail.aspx Сайт бренда - 19Labonskin забери тут свою скидку -20% на первый заказ и подарки 🎁 Это моя искренняя рекомендация для всех с такой же проблемой ☺️ 1️⃣ Убирает елку и пушистость с головы, придавая волосам здоровый блеск и…

6. 478 просмотров, 06 авг. 2026 г., видео

   Миндальная рикотта - отличная замена магазинным нахимиченным сырам 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 542.3/16.5/47.7/12.1 Ингредиенты: - миндаль 130 гр - кокосовое молоко 50 гр - вода 300 гр - лимонный сок 50 гр - соль 1/2 ч.л 🥑Здоровое питание | Время худеть

7. 482 просмотров, 06 авг. 2026 г., видео

   Самый вкусный цезарь ролл, от которого вы не поправитесь 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 144.5/14.7/3.6/12.9 Ингредиенты: - куриная грудка - лаваш - огурцы - помидоры - айсберг - лёгкий сыр Ингредиенты для соуса: - йогурт без сахара - чеснок - горчица - зелень и любимые специи 🥑Здоровое питание | Время худеть

8. 503 просмотров, 06 авг. 2026 г., видео

   Подставка для тарелки в микроволновку 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстрая доставка) - ссылка 🛒 Заказать на Aliexpress — ссылка

9. 529 просмотров, 06 авг. 2026 г., видео

   Белковая ленивая ПП ачма 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 209.6/13.5/8.3/19.3 Ингредиенты: - молоко 150 мл - творог 5% 180 гр - яйца 2 шт - лёгкий сыр 100 гр - лаваш 150 гр - соль и перец по вкусу 🥑Здоровое питание | Время худеть

10. 618 просмотров, 06 авг. 2026 г., видео

    Разнообразьте ваш завтрак идеальными картофельными вафлями 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 201.9/8.8/6.1/26.8 Ингредиенты: - средняя картошка 2 шт - лёгкий сыр 50 гр - яйцо 1 шт - сметана 10% 40 гр - ц/з мука 40 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - соль, перец, сушёный чеснок - яйцо - руккола - хлопья чили - брынза 🥑Здоровое питание | Время худеть

11. 598 просмотров, 05 авг. 2026 г., видео

    Нежная запеканка без лишних калорий 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 79.1/5.3/4.3/5.6 Ингредиенты: - цветная капуста - креветки - яйца 3 шт - сливки 10% - соль, перец, специи - сыр моцарелла 🥑Здоровое питание | Время худеть

12. 488 просмотров, 05 авг. 2026 г., видео

    Я безумно мечтала делать себе такие прически 😍 Но моя солома на голове этого никогда не позволяла..😭 Впервые пробую этот спрей с шелком и кератином, и я просто в ШОКЕ от результата ‼️ Заказывала тут 👇🏼 🛍️ОЗОН - https://ozon.ru/t/mU8Ta2b 🛍️ ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/166892895/detail.aspx Сайт бренда - 19Labonskin забери тут свою скидку -20% на первый заказ и подарки 🎁 Это моя искренняя рекомендация для всех с такой же проблемой 🥳 ✔️Убирает елку и пушистость с головы, придавая волосам здоровый блеск и сияние. ✔️Обеспечивает легкое расчесывание и защиту от…

13. 602 просмотров, 05 авг. 2026 г., видео

    Белковый салат на ужин для плоских животиков 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 147/9.5/8.5/7.1 Ингредиенты: - курочка копчёная 150 гр - кукуруза без сахара в составе 100 гр - красная фасоль 100 гр - корейская морковь 50 гр - перец болгарский 50 гр - огурцы солёные 50 гр - зелёный лук, петрушка - оливковое масло 1 ст.л - соль перец по вкусу 🥑Здоровое питание | Время худеть

14. 578 просмотров, 05 авг. 2026 г., видео

    Просто попробуйте приготовить этот воздушный мусс с черносливом без вреда для фигуры 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 56.5/3.9/0.1/9.6 Ингредиенты: - молоко 300 мл - ряженка 300 мл - желатин 2 ст.л - чернослив 100 гр 🥑Здоровое питание | Время худеть

15. 574 просмотров, 05 авг. 2026 г., видео

    3-х уровневый контейнер для хранения 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстрая доставка) - ссылка