ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ в мессенджере MAX — 37 635 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ»

1. 2.3K просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   ПП мясо по французски 🥩 КБЖУ на 100 гр: 193/14/14/7 - Филе индейки/курицы - 2 шт. - Сметана - по вкусу - Горчица - по вкусу - Грибы - 1 шт. - Помидоры - 1 шт. - Сыр - 100 гр. - Петрушка - 1 пучок Сборник ПП Рецептов

2. 3.2K просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   ПП крем-суп из кабачка 🥘 КБЖУ на 100 гр: 30/0.8/1/3 - Лук - 50 гр. - Картофель - 150 гр. - Морковь - 150 гр. - Кабачок - 300 гр. - Вода - 600 - 700 мл. - Сливки 20% - 100 мл. - Соль, специи (смесь перцев, куркума, паприка) - Зелень, сухарики - по вкусу Сборник ПП Рецептов

3. 4.4K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Полезный завтрак в перце❤️ КБЖУ на 100 гр: 91/7/5/3 - перец болгарский 1 шт - яйцо 2 шт - помидоры черри 40 гр - моцарелла мини 20 гр - лёгкий сыр 25 гр - соль, перец, зелень Сборник ПП Рецептов

4. 4.1K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Смотри, что нашла на WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW388260 OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa Переходи или ищи по поиску бренд 19LAB❤️

5. 4.4K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Белковый, творожный завтрак 🔥 КБЖУ на 100 гр: 241/12/13/16 - творог 300 гр - яйцо 1 шт - брынза 125 гр - зелень - лаваш Сборник ПП Рецептов

6. 5.2K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Сырная лепёшка без вреда КБЖУ на 100 гр: 200/16/10/8 - творог в брикете 5% 90 гр - яйцо куриное 1 шт - соль щепотка - разрыхлитель 4 гр - мука рисовая 1,5 ст.л - сыр лёгкий 15-20% 25 гр - сыр сулугуни 25 гр Сборник ПП Рецептов

7. 4.0K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Ozon теперь в MAX! Подписывайтесь — здесь акции, скидки, конкурсы и много интересных находок для жизни

   
8. 5.5K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Куриные ПП рулетики КБЖУ на 100 гр: 130.9/18/6/1 - куриное филе 3 шт - сыр Фета 1 упаковка - лук 70 гр - чеснок 4 зубчика - твёрдый сыр 100 гр - соль, перец - паприка по вкусу Сборник ПП Рецептов

9. 2.7K просмотров, 21 реакций, 17 июн. 2026 г., видео

   Вкусный и простой ужин😍👍 КБЖУ на 100 гр: 146.9/14/7/5 - кабачок 1 шт - картофель 4 шт - индейка 300 гр - яйцо 1 шт - сливки 3 ст.л - лёгкий сыр 60 гр - соль, перец по вкусу Сборник ПП Рецептов

10. 6.4K просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

    Вкусный и простой ужин😍👍 КБЖУ на 100 гр: 146.9/14/7/5 - кабачок 1 шт - картофель 4 шт - индейка 300 гр - яйцо 1 шт - сливки 3 ст.л - лёгкий сыр 60 гр - соль, перец по вкусу Сборник ПП Рецептов

11. 6.1K просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

    Смотри, что нашла на WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW388260 OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa Переходи или ищи по поиску бренд 19LAB❤️

12. 2.4K просмотров, 5 реакций, 17 июн. 2026 г., видео

    Смотри, что нашла на WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW388260 OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa Переходи или ищи по поиску бренд 19LAB❤️

13. 3.1K просмотров, 17 реакций, 17 июн. 2026 г., видео

    Полезная лепешка худеющим😋 КБЖУ на 100 гр: 381/42/12/27 - Творог 0% - 100 гр. - Яйцо - 1 шт. - Лаваш - 50 гр. - Сыр легкий - 30 гр. - Ветчина из индейки - 50 гр. - Щепотка соли, сухой чеснок Сборник ПП Рецептов

14. 6.5K просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

    Полезная лепешка худеющим😋 КБЖУ на 100 гр: 381/42/12/27 - Творог 0% - 100 гр. - Яйцо - 1 шт. - Лаваш - 50 гр. - Сыр легкий - 30 гр. - Ветчина из индейки - 50 гр. - Щепотка соли, сухой чеснок Сборник ПП Рецептов

15. 6.6K просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    💧 Самое коварное в отёках - к ним быстро привыкаешь. Кажется, что такое лицо по утрам - это уже норма и что следы от подушки, припухшие веки и ощущение тяжести просто появились с возрастом. 📖 Недавно читала врача, который подробно разбирает такие изменения. Некоторые объяснения оказались намного интереснее привычного совета «меньше соли на ночь». ✨ Возможно, эта информация окажется полезнее очередного крема: 6max.ru/olgamalahova