Академия EDPRO: Нутрициология в мессенджере MAX — 1 430 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Академия EDPRO: Нутрициология»

1. 298 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Макароны на завтрак, макароны на обед, макароны на ужин. Овощи? «Фу, не буду» 😐 Если это про вашего ребёнка — листайте карусель 👆 Разобрали без нравоучений и паники: почему дети подсаживаются на «пустые» углеводы, чем опасен однообразный рацион, какие дефициты могут стоять за избирательностью в еде и что реально работает (а что только усугубляет ситуацию). Внутри: 🔸 Как формируются вкусовые предпочтения — с утробы до школы 🔸 Почему мозг ребёнка «подсаживается» на простые углеводы 🔸 Что не работает: давление, шантаж, запреты 🔸 Конкретные шаги, которые помогают перестроить рацион 🔸…

   
2. 444 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   🚫 Кишечник стоит? 18 продуктов, которые помогут очистить его естественно Если пищеварение замедлилось, значит организму не хватает клетчатки, воды и правильной пищи. 👉 Сохраняйте список продуктов, которые мягко стимулируют перистальтику, улучшают работу ЖКТ и восстанавливают регулярный стул. Но важно помнить: ✔️ результат появляется только при регулярности ✔️ без воды эффект слабее ✔️ кишечнику нужна системная поддержка, а не разовые меры _______________________________ 👉🏻 Бесплатные уроки по нутрициологии: https://edpro.pw/k6s 👉🏻 Наши программы: https://edpro.pw/k6t 👉🏻…

   
3. 575 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   🤔 Выпирающий живот ≠ жир и лишний вес Часто причина в обычном вздутии. 📌 Как отличить: — появляется после еды — усиливается к вечеру — есть ощущение распирания — утром живот снова плоский Причина — реакция кишечника на определённую еду: она вызывает брожение, газообразование и дискомфорт. Особенно, если ЖКТ чувствительный. 👉 В карточке собрали продукты, которые чаще всего вызывают вздутие. Сохраните, чтобы не потерять. _______________________________ 👉🏻 Бесплатные уроки по нутрициологии: https://edpro.pw/k6n 👉🏻 Наши программы: https://edpro.pw/k6o 👉🏻 Онлайн-конференция…

   
4. 676 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   «Нормальные анализы», но ребёнок не вылезает из болезней — знакомо? Сохраняйте карусель 👆 — разобрали, какие скрытые причины частых болезней видит нутрициолог и почему дело часто не в вирусах, а в том, что происходит внутри: в кишечнике, в тарелке и в дефицитах, о которых не говорят на приёме у педиатра. Внутри: 🔸 Как микробиота управляет иммунитетом ребёнка 🔸 Какие продукты усиливают воспаление 🔸 Какие дефициты проверить в первую очередь 🔸 Что связывает кишечник с астмой, СДВГ и аутоиммунными состояниями А если хотите не просто прочитать, а получить системный план — приходите на…

   
5. 768 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🧡 Чечевица: продукт, который вы недооценивали Пока все ищут суперфуды за дорого, у вас под рукой уже есть источник белка, клетчатки и стабильной энергии. 👉 В карусели показали: — чем реально полезна чечевица — какую выбрать под разные блюда — как избежать кулинарных ошибок — рецепты, которые легко повторить дома Если хотите не просто готовить, а понимать, как еда влияет на тело, энергию и здоровье семьи, приходите на программу ДПО «Нутрициология семейного здоровья» 👩‍🎓 На программе вы учитесь смотреть на питание глубже: — составлять сбалансированные рационы под возраст и образ жизни —…

   
6. 259 просмотров, 6 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   🧡 Чечевица: продукт, который вы недооценивали Пока все ищут суперфуды за дорого, у вас под рукой уже есть источник белка, клетчатки и стабильной энергии. 👉 В карусели показали: — чем реально полезна чечевица — какую выбрать под разные блюда — как избежать кулинарных ошибок — рецепты, которые легко повторить дома Если хотите не просто готовить, а понимать, как еда влияет на тело, энергию и здоровье семьи, приходите на программу ДПО «Нутрициология семейного здоровья» 👩‍🎓 На программе вы учитесь смотреть на питание глубже: — составлять сбалансированные рационы под возраст и образ жизни —…

   
7. 842 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🔆 Лето. Шашлыки. Тяжесть… Но только не с этими рецептами 😉 Даже традиционный шашлык на углях можно приготовить так, чтобы он был лёгким для ЖКТ и не вызывал тяжести, вздутия, изжоги. 👉 В карусели — 5 простых рецептов и рекомендации от нутрициологов: что мариновать, как жарить и чего избегать. Сохраните — точно пригодится! Хотите научиться поддерживать здоровье и работать с телом через питание — приходите на программу ДПО «Нутрициология c нуля до специалиста». Три ступени (все вместе или на выбор): 1️⃣ Превентивная нутрициология — старт в нутрициологии 2️⃣ Интегративная нутрициология —…

   
8. 417 просмотров, 7 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   🔆 Лето. Шашлыки. Тяжесть… Но только не с этими рецептами 😉 Даже традиционный шашлык на углях можно приготовить так, чтобы он был лёгким для ЖКТ и не вызывал тяжести, вздутия, изжоги. 👉 В карусели — 5 простых рецептов и рекомендации от нутрициологов: что мариновать, как жарить и чего избегать. Сохраните — точно пригодится! Хотите научиться поддерживать здоровье и работать с телом через питание — приходите на программу ДПО «Нутрициология c нуля до специалиста». Три ступени (все вместе или на выбор): 1️⃣ Превентивная нутрициология — старт в нутрициологии 2️⃣ Интегративная нутрициология —…

   
9. 891 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   🎁 Подарок от EDPRO: 4 бесплатных курса по нутрициологии Хотите понять, что такое нутрициология на практике, но не готовы сразу идти в большое обучение? Начните с бесплатных демо-курсов. Это безопасный способ проверить: «мне интересно / не моё», посмотреть подход преподавателей, заглянуть внутрь профессии и забрать пользу для себя уже сейчас. Ниже — 4 направления. Выбирайте по своему интересу 👇 1️⃣ Превентивная нутрициология — системный старт с нуля Подойдёт, если вы хотите разобраться в базовых принципах питания, понять, чем занимается нутрициолог, и собрать разрозненные знания о…

   
10. 502 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    🎁 Подарок от EDPRO: 4 бесплатных курса по нутрициологии Хотите понять, что такое нутрициология на практике, но не готовы сразу идти в большое обучение? Начните с бесплатных демо-курсов. Это безопасный способ проверить: «мне интересно / не моё», посмотреть подход преподавателей, заглянуть внутрь профессии и забрать пользу для себя уже сейчас. Ниже — 4 направления. Выбирайте по своему интересу 👇 1️⃣ Превентивная нутрициология — системный старт с нуля Подойдёт, если вы хотите разобраться в базовых принципах питания, понять, чем занимается нутрициолог, и собрать разрозненные знания о…

    
11. 619 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    🔥 Устали лечить симптомы, которые возвращаются снова и снова? Усталость, проблемы с ЖКТ, выпадение волос, низкая энергия — знакомо? Вы пробовали диеты, детоксы, разные подходы, но организм будто «сыпется» дальше. 10 июня в 18:00 мск на бесплатном онлайн-вебинаре разберёмся, почему так происходит — и как выйти из этого круга раз и навсегда. 🎓 Тема эфира: «Как выйти из круга симптомов и освоить профессию нутрициолога с дипломом» Совместный вебинар Академии EDPRO и РНИМУ им. Н.И. Пирогова — одного из топ-3 медицинских вузов страны. Что разберём за 2 часа: ✅ Почему хронические симптомы…

    
12. 983 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    🔥 Устали лечить симптомы, которые возвращаются снова и снова? Усталость, проблемы с ЖКТ, выпадение волос, низкая энергия — знакомо? Вы пробовали диеты, детоксы, разные подходы, но организм будто «сыпется» дальше. 10 июня в 18:00 мск на бесплатном онлайн-вебинаре разберёмся, почему так происходит — и как выйти из этого круга раз и навсегда. 🎓 Тема эфира: «Как выйти из круга симптомов и освоить профессию нутрициолога с дипломом» Совместный вебинар Академии EDPRO и РНИМУ им. Н.И. Пирогова — одного из топ-3 медицинских вузов страны. Что разберём за 2 часа: ✅ Почему хронические симптомы…

    
13. 1.1K просмотров, 07 июн. 2026 г., видео

    Когда «я почти ничего не ем» превращается в 2300 ккал 😅 Начала считать калории — и поняла, что вчерашний «лёгкий перекус» был почти как ужин. И это не редкость. Многие правда думают, что едят меньше, чем получается по факту: исследования по пищевым дневникам показывают, что люди часто недооценивают калорийность рациона. Причём чаще всего «теряются» не большие приёмы пищи, а мелочи: 👉 кофе с молоком и сиропом 👉 орехи из пачки 👉 пару ложек масла в салат 👉 доела за ребёнком 👉 попробовала при готовке 👉 маленький кусочек, который вроде не считается А потом выходит: не перекус, а…

14. 727 просмотров, 1 реакций, 07 июн. 2026 г., видео

    Когда «я почти ничего не ем» превращается в 2300 ккал 😅 Начала считать калории — и поняла, что вчерашний «лёгкий перекус» был почти как ужин. И это не редкость. Многие правда думают, что едят меньше, чем получается по факту: исследования по пищевым дневникам показывают, что люди часто недооценивают калорийность рациона. Причём чаще всего «теряются» не большие приёмы пищи, а мелочи: 👉 кофе с молоком и сиропом 👉 орехи из пачки 👉 пару ложек масла в салат 👉 доела за ребёнком 👉 попробовала при готовке 👉 маленький кусочек, который вроде не считается А потом выходит: не перекус, а…

15. 1.2K просмотров, 06 июн. 2026 г., видео

    Вы такое видели?! Желудок изменяет своей девушке-Брокколи с Печенькой 😱 А когда у них родился Живот, начался полный треш! Простит ли Брокколи своего возлюбленного? Смотрите до конца! Эээ... Да, это мы чуть в тренды ударились. Но постарались не только развлечься, но и донести полезную мысль 👇 Когда ЖКТ «в отношениях» не с теми продуктами — страдает всё: вес, энергия, сон, настроение. Причём тяга к сладкому — это не всегда слабая воля. Дело может быть в: — усталости — стрессе — недосыпе — нерегулярном питании — скачках энергии Хорошая новость: не нужно всю жизнь запрещать себе печеньки…