Стройная | Питание и Фитнес в мессенджере MAX — 8 658 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Стройная | Питание и Фитнес»

1. 1.9K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Завтрак с лососем и яйцом пашот Ингредиенты: • Гречка • Авокадо • Стручковая фасоль • Яйцо крупное • Оливковое масло • Столовый уксус

2. 1.5K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Вкусный и полезный завтрак с брокколи. ИНГРЕДИЕНТЫ ✅ Брокколи ✅ Яйца ✅ Помидоры ✅ Сыр ✅ Соль ✅ Перец Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

3. 1.4K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Клубнично-мятно-банановое НЕКАЛОРИЙНОЕ мороженое Ингредиенты: • Банан - 300 г • Молоко - 100 мл • Клубника свежая - 100 г • Листья мяты - 3-5 г

4. 429 просмотров, 1 реакций, 18 июн. 2026 г., изображение

   weclick — маркетплейс услуг для тебя и бизнеса 🚗 Страхование: ОСАГО, КАСКО, ипотечное, для путешествий — сравни и выбери дешевле. 💰 Другие финансовые услуги с выгодными ставками, большим грейсом и без скрытых условий. 📊 Для бизнеса: РКО, кредиты, лизинг — всё для старта и роста. 📱 Сравниваешь предложения десятков банков и страховых за пару минут. Подбираешь лучшее под себя. Бесплатно, без беготни и переплат. ✅ Заходи и выбирай: weclick.ru Перейти на сайт Финансовые услуги оказывает: ООО МФК "МигКредит", ПАО МФК «Займер», ПАО Банк ВТБ, ПАО «Совкомбанк», АО «Группа Ренессанс…

   
5. 915 просмотров, 6 реакций, 17 июн. 2026 г., видео

   Вкуснейший салат с потрясающей заправкой 🥗 Ингредиенты: • филе куриной грудки (для маринада соевый соус) • салат айсберг - половинка кочана • помидорки черри - 100 г • болгарский перец - 1 шт. • кукуруза консервированная • лук маринованный - 0,5 шт. • зелень • твердый сыр Для маринования лука: • мед - 1 ст.л. • вода - 100 мл • уксус яблочный - 70 мл Для заправки: • греческий йогурт - 120 г • томаты, резаные кубиками - 2 ст.л. • сок половины лайма • цедра лайма • соль, специи - по вкусу Готовим: Лук замариновать заранее Курицу обжарить на гриле или на сухой…

6. 1.8K просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   Вкуснейший салат с потрясающей заправкой 🥗 Ингредиенты: • филе куриной грудки (для маринада соевый соус) • салат айсберг - половинка кочана • помидорки черри - 100 г • болгарский перец - 1 шт. • кукуруза консервированная • лук маринованный - 0,5 шт. • зелень • твердый сыр Для маринования лука: • мед - 1 ст.л. • вода - 100 мл • уксус яблочный - 70 мл Для заправки: • греческий йогурт - 120 г • томаты, резаные кубиками - 2 ст.л. • сок половины лайма • цедра лайма • соль, специи - по вкусу Готовим: Лук замариновать заранее Курицу обжарить на гриле или на сухой…

7. 784 просмотров, 1 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

   Как поддерживать здоровье без перегрузок? Хорошее самочувствие начинается с внимания к себе и регулярной заботы о здоровье. ✨ В канале Академиков Картавенко собраны упражнения и рекомендации, которые помогают сохранить подвижность, энергию и активность в любом возрасте. 📅 Виктор и Татьяна Картавенко — доктора медицинских наук, академики и авторы уникальных методик по оздоровлению организма. Более 28 000 человек уже прошли их консультации. ✅ Что получают подписчики канала: • Бесплатные оздоровительные челленджи • Интенсивы и полезные эфиры • Практические упражнения для дома • Понятные…

   
8. 1.7K просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   Салат «Щетка» Отличный помощник для работы кишечника Ингредиенты: • капуста • морковь • свекла Все овощи должны быть сырыми, их нужно натереть на крупной терке • зелень (добавляйте побольше разной) • качественное нерафинированное масло Действует на кишечник как ершик - соскабливает шлаки и слизь со стенок и выводит из организма

9. 999 просмотров, 5 реакций, 17 июн. 2026 г., видео

   Салат «Щетка» Отличный помощник для работы кишечника Ингредиенты: • капуста • морковь • свекла Все овощи должны быть сырыми, их нужно натереть на крупной терке • зелень (добавляйте побольше разной) • качественное нерафинированное масло Действует на кишечник как ершик - соскабливает шлаки и слизь со стенок и выводит из организма

10. 1.0K просмотров, 2 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

    Получите высшее образование с комфортом в ИМЭС Планируете карьерный рывок, хотите получить второе высшее или образование после колледжа? Освойте востребованную профессию дистанционно, обучаясь в комфортном темпе и легко совмещая учебу с текущей работой. ✅ Диплом государственного образца от ТОП-вуза Москвы, который ценится работодателями. ✅ Гибкий график: лекции доступны 24/7, а онлайн-семинары проходят по выходным. ✅ Актуальные знания: программы обновляются ежегодно под запросы работодателей, преподают практики. ✅ 15 востребованных направлений: от менеджмента и интернет-маркетинга до…

    
11. 1.4K просмотров, 22 реакций, 16 июн. 2026 г., видео

    Свекольный салат с курицей и сыром Ингредиенты: • свёкла варёная или запечённая ~ 200 г • яйца варёные — 3 шт. • куриная грудка варёная или запечённая ~ 200 г • сыр тертый — 50 г • чеснок — 1 зубчик • йогурт или лёгкий майонез — 2 ст.л. • соль — по вкусу Готовим: Свёклу, яйца и грудку нарезаем кубиком Сыр и чеснок натираем на тёрке Всё соединяем, заправляем йогуртом или майонезом, солим и хорошо перемешиваем Дайте салату постоять в холодильнике 15-20 минут, вкус раскроется ярче

12. 2.2K просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

    Свекольный салат с курицей и сыром Ингредиенты: • свёкла варёная или запечённая ~ 200 г • яйца варёные — 3 шт. • куриная грудка варёная или запечённая ~ 200 г • сыр тертый — 50 г • чеснок — 1 зубчик • йогурт или лёгкий майонез — 2 ст.л. • соль — по вкусу Готовим: Свёклу, яйца и грудку нарезаем кубиком Сыр и чеснок натираем на тёрке Всё соединяем, заправляем йогуртом или майонезом, солим и хорошо перемешиваем Дайте салату постоять в холодильнике 15-20 минут, вкус раскроется ярче

13. 1.4K просмотров, 4 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

    Онлайн-магазин женской одежды Итальянских брендов. Если вы из Краснодара, наш шоурум находится по адресу: г. Краснодар, ул. Скандинавская 1, Корп. 11 ( можно примерить и приобрести на месте) Канал MAX: https://max.ru/join/m6qqAQwszKV7CoGclXAPcbzQ9hzg26bfV6upadOcguQ Авито магазин: https://www.avito.ru/brands/25a66d80fa0a11d8cb7c00915b9e6c5e?src=sharing Тел. +7 922-455-4616 Екатерина Ссылки на другие соц. сети в канеле мах в закреплëнном сообщении

    
14. 2.1K просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

    Золотые упражнения, которые помогут увидеть твой пресс! Выбирайте, которые больше нравятся и пробуйте повторить.

15. 1.5K просмотров, 10 реакций, 16 июн. 2026 г., видео

    Золотые упражнения, которые помогут увидеть твой пресс! Выбирайте, которые больше нравятся и пробуйте повторить.