СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения Диета ,Правильное питание для похудения, Йога, пилатес, Фитнесе в мессенджере MAX — 6 668 подписчиков, аналитика и статистика
Питание, Упражнения, Фитнесе 🍏 О правильном питании 💃🏼 Здоровом похудении 💪🏻 Фитнесе Упражнения для похудения дома Диета для похудения быстро, Правильное питание для похудения, Упражнения для похудения дома, Белковая диета рецепты, Интервальное голодание расписание По рекламе: iimax.ru/rebarekpetr tg: t.me/rebarekpetr Биржа: telega.in/m/dieta5blog?r=NHStgwzZ
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
AI-обзор
Обновлено 27.05.2026- Личный блог автора
- Здоровье и фитнес
- Упражнения для похудения
- Официальный пресс-релизный
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения Диета ,Правильное питание для похудения, Йога, пилатес, Фитнесе
Питание, Упражнения, Фитнесе 🍏 О правильном питании 💃🏼 Здоровом похудении 💪🏻 Фитнесе Упражнения для похудения дома Диета для похудения быстро, Правильное питание для похудения, Упражнения для похудения дома, Белковая диета рецепты, Интервальное голодание расписание По рекламе: iimax.ru/rebarekpetr tg: t.me/rebarekpetr Биржа: telega.in/m/dieta5blog?r=NHStgwzZ
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения Диета ,Правильное питание для похудения, Йога, пилатес, Фитнесе» опережает примерно 85% из 987 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-15% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 1 939 просмотров — по охвату канал опережает примерно 55% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
- Вовлечённость аудитории (0.3%) ниже медианы категории «Здоровье и фитнес» на 74% (медиана — 1.0%).
Сравнение построено по 987 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения Диета ,Правильное питание для похудения, Йога, пилатес, Фитнесе»
- 73 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео
Плоский живот за 4 упражнения. Даже короткая тренировка может дать заметный результат, если заниматься стабильно и не пропускать занятия. Важно следить за дыханием и держать мышцы живота в напряжении. @sportfts Стройная
- 264 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео
Знайте разницу в выполнении упражнений Стройная
- 336 просмотров, 3 реакций, 17 июн. 2026 г., видео
Стройная
- 484 просмотров, 5 реакций, 17 июн. 2026 г., видео
Именно икроножные мышцы помогают крови подниматься снизу вверх. Если вы долго сидите, мало двигаетесь и не включаете мышцы ног в работу, кровоток замедляется. Ткани получают меньше кислорода и питательных веществ, из-за чего организм быстрее устаёт и хуже восстанавливается. Старайтесь каждый день давать ногам хотя бы минимальную нагрузку. Для этого не нужны тяжёлые веса или тренажёры достаточно простых упражнений и регулярного движения. Сохраняйте пост это пример упражнений, которые можно выполнять где угодно и без оборудования. @sportfts Стройная
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Сетка каналов
7 каналовКаналы связаны через взаимные упоминания или общие ссылки — возможно один владелец или медиагруппа
№ 7544128959 Кружево, Салфетки, Вязаные игрушки, Макраме,Амигуруми Кружево, Салфетки, Вязание спицами для н…
Поделки из бумаги для детей, Оригами для начинающих, Аппликации для малышей, Детские поделки своими руками,…
Товары дома Идеи и находки товаров с Wildberries и Ozon для создания уюта и красоты дома Товары дома уют, Д…
Стройка, Ремонт,Хороший плотник знает свой топор, как свои пять пальцев, а плохой как свои три. Плотницкие …
Онлайн, Дешевые авиабилеты Способы путешествовать почти бесплатно Отдыхайте больше, платите меньше 😎 1000+…
Познавательный канал с впечатляющими видео о жизни. Путешествие в Турцию отдых, Экзотические страны путешес…
Похожие каналы
Рецепты Вкусные Простые Домашние Борщ классический, Щи из свежей капусты, Суп куриный домашний, Плов с мясо…
Самые любимые рецепты для Вас! по сотрудничеству
Рецепты от Шефа! Кулинария Сборник вкусных и простых рецептов. Приятного аппетита! Быстрые рецепты на ужин,…
Салаты, Десерты . Быстрые рецепты на все случаи жизн Салат Цезарь с курицей, Греческий салат фета, Салат с …
Канал практикующего КОСМЕТОЛОГА Администратор
ЗАКУСКИ 🎄 — всё для новогоднего стола! Простые, яркие и вкусные рецепты, которые украсят праздник. 🥂 Идеи…
Открытки с днем рождения, Поздравления с 8 Марта, 1 мая, 9 мая, Открытки с добрым утром, Открытки со спокой…
Прически Модные стильные стрижки 2026 укладка тренды волосы окрашивания стрижка женская, каре , каскад длин…
Рассказываем о секретах здоровья, долголетия и прекрасного самочувствия. Народная медицина, медицинский Здо…
Здоровье медицина народные средства травы лечение лекарства болезни ЗОЖ психическое здоровье фитнес диеты п…
Куриная мама соц сетей. Птицеводство. Куры несушки, бройлеры, утки, перепела, индейка. Инкубация. Жизнь в д…
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - Канал продается Здоровье, азиатско…